Часто чистите зубы во время голодания, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта и бычьего; привет здоровый

Настал месяц поста. Во время голодания изо рта может неприятно пахнуть. Обычно некоторые люди пробуют различные способы избежать неприятного запаха изо рта во время голодания, один из которых - чаще чистить зубы. Однако частое использование зубных щеток во время голодания не обязательно является правильным решением для сохранения свежести во рту.

Причины неприятного запаха изо рта при голодании

Неприятный запах изо рта может заставить человека неуверенно говорить. Неприятный запах изо рта, который становится менее приятным при голодании, возникает из-за сухости во рту.

Сухость во рту при голодании возникает из-за уменьшения количества вырабатываемой слюны. Уменьшение количества слюны во время голодания происходит из-за отсутствия приема пищи и питья после сухура и до прекращения голодания.

Частота чистки зубов во время голодания

Рекомендация зубной щетки 2 раза в день. Убедитесь, что вы чистите зубы, используя правильную технику. Неправильная чистка зубов, например слишком сильная чистка, может привести к эрозии зубного слоя.

Как правило, правильный способ чистки зубов:

• Головка щетки находится под наклоном под углом 45 градусов от десны.
• Аккуратно чистите зубы спереди назад
• Щетка для жевательной поверхности, снаружи и внутри зубов
• Почистите внутреннюю поверхность зубов переднего ряда, наклонив головку щетки вертикально. Чистите зубы сверху вниз.

Чистить зубы во время голодания можно перед сном, вечером и после еды. Правильное время для чистки зубов после еды - 30 минут, если вы употребляете кислую пищу или напитки.

Сохраняет свежесть во рту во время голодания

Чтобы во рту не было сухости и неприятного запаха изо рта во время голодания, выполняйте следующие действия:

• Полощите горло водой, чтобы кислотность во рту стала более нейтральной.
• Уменьшение количества сладких продуктов или напитков при нарушении поста
• Ешьте продукты, богатые клетчаткой, во время ифтара

Не только перечисленное выше, чистить зубы нужно регулярно. Зубная щетка помогает поддерживать здоровье зубов и ротовой полости независимо от того, натощак или нет.

Помимо правильной чистки зубов и соблюдения рекомендованной частоты чистки зубов, зубная паста может сохранить ваш рот здоровым и свежим, независимо от того, поститесь вы или нет.

Чтобы очистить зубы от налета и избежать неприятного запаха изо рта во время голодания, можно использовать подходящую зубную пасту. Например, выберите зубную пасту с экстрактами трав, например, эвкалипта.

Советы по выбору зубной пасты, чтобы сохранить свежесть во рту во время голодания

Цитирование журнала Ингредиенты для приготовления зубных паст и жидкостей для полоскания рта , экстракты травяных растений, которые можно использовать в зубных пастах, обладают следующими преимуществами:

• Освежить рот
• Защищает зубы от бактерий, вызывающих зубной налет

Экстракты травяных растений в зубной пасте освежают ваш рот, избавляясь от неприятных запахов. По сравнению с увеличением частоты использования зубных щеток натощак, превышающей рекомендованную дантистом, лучше использовать зубную пасту с экстрактами трав.

Из того же журнала: зубная паста с экстрактами трав, таких как эвкалипт, оставляет ощущение свежести во рту. Кроме того, экстракты травяных растений, используемые в продуктах для ухода за полостью рта, также обладают антибактериальными свойствами. Сообщается также, что его использование для защиты зубов от налета и поддержания здоровья десен.

Несмотря на то, что в его состав входят растительные ингредиенты, травяная зубная паста по эффективности не уступает по эффективности обычной зубной пасте.

Сколько раз вы чистили зубы при чувствительных зубах?

Частота чистки зубов во время голодания для чувствительных зубов остается прежней - 2 раза в день. Используйте зубную пасту, созданную специально для чувствительных зубов. Было показано, что чувствительная зубная паста, такая как активный ингредиент нитрата калия, эффективна для облегчения боли, вызванной чувствительными зубами.

Вы можете свести к минимуму риск появления неприятного запаха изо рта во время голодания и снизить чувствительность зубов, почистив зубы специальной зубной пастой для чувствительных зубов с натуральными экстрактами трав.