Что на самом деле представляет собой секс-терапия с психологом?

Секс-терапия может помочь преодолеть различные сексуальные проблемы, начиная от сексуальной дисфункции, такой как импотенция и аноргазмия (трудно / невозможно достичь оргазма), низкого либидо до сексуальной зависимости.

В настоящее время многие люди все еще думают негативно, когда слышат слово «секс-терапия». Это не редкость для тех, кто ассоциирует это с непристойными действиями или рекламой проституции. На самом деле то, что произошло во время терапии, было не тем, что вы себе представляли. Однако что произошло во время этой терапии?

Секс-терапия - это то же самое, что консультация психолога в целом.

Курс сексотерапии мало чем отличается от консультации психолога по психологическим проблемам в целом. Во время психологического консультирования терапевт или консультант обычно задает несколько легких вопросов, чтобы лучше вас узнать. Начиная с того, что происходит в вашей жизни, что заставляет вас пойти на терапию, что мешает вашей жизни и каких целей вы хотите достичь.

Терапевт также может подробно узнать о вашей сексуальной жизни, в том числе, возможно, о том, как часто вы занимаетесь сексом и что, по вашему мнению, является проблемой с вашей кроватью. Причина в том, что большинство сексуальных проблем или расстройств обычно возникают из-за психологических проблем, таких как стресс, депрессия и беспокойство. Люди, которые испытывают сексуальные проблемы из-за определенных заболеваний, несчастных случаев или хирургического вмешательства, также могут проконсультироваться с сексопатологом.

По сути, секс-терапия - это то же самое, что и любой другой тип терапии, который требует, чтобы вы открылись через конфиденциальный сеанс, чтобы терапевт мог определить корень проблемы, чтобы помочь вам управлять своими эмоциями и взглядами на корень проблемы, а затем он поможет вам найти решение. Будь то изменение себя, уход от источника проблемы или изучение новых методов контроля эмоций.

Следует понимать, что эта терапия не может вылечить или устранить физические ограничения и проблемы, вызывающие сексуальную дисфункцию. Во многих случаях секс-терапия может помочь только в сексуальных проблемах, связанных с психическими или эмоциональными проблемами.

Терапевт, вероятно, даст вам «домашнее задание».

Один сеанс секс-терапии обычно длится один час в неделю и обычно длится 5-20 сеансов в зависимости от договоренности. У каждого терапевта, консультанта или психолога должен быть свой способ решения проблем клиентов.

Во время этих сеансов терапевт будет давать вам «домашнее задание», которое нужно делать дома. Некоторые из наиболее распространенных задач, назначаемых терапевтами, включают:

• Читайте книги, связанные с репродуктивными органами и их функциями, с сексуальностью.
• Научитесь расслабляться и снимать стресс и отвлекающие факторы во время полового акта.
• Практикуйте коммуникативные навыки со своим партнером настолько позитивно, насколько хотите.
• Техника несексуальных прикосновений - упражнения, предназначенные для снятия стресса во время секса с партнером. Это упражнение обычно выполняется поэтапно, начиная с прикосновения или ласки частей тела партнера, за исключением области гениталий. Цель состоит в том, чтобы помочь обоим партнерам понять, как распознать и передать свои сексуальные предпочтения, вместо того, чтобы пытаться достичь оргазма.

Вы можете привести партнера

В большинстве случаев сексуальные проблемы возникают из-за того, что происходит вокруг вас, а не из-за определенных заболеваний или заболеваний. Будь то ежедневный стресс до конфликта или проблемы в общении с партнером, которые в конечном итоге снижают возбуждение. Поэтому терапевт может посоветовать вам взять с собой партнера на следующую консультацию.

Честно поговорите с терапевтом о том, что произошло между вами и вашим партнером. Например, секс-терапия может быть полезна для лечения эректильной дисфункции, вызванной стрессом на работе, финансовыми проблемами, конфликтами в отношениях и плохим общением. Терапевт, безусловно, будет рад выслушать жалобы и помочь найти решение обеих ваших проблем.

Но вы также можете решить свои личные проблемы, предварительно проконсультировавшись, прежде чем приводить партнера.

Вас не попросят снять одежду

Одно можно сказать наверняка: ни один консультант не советует пациентам раздеваться в кабинете терапевта. Более того, просят показать гениталии или заняться какой-либо сексуальной активностью / позой.

Ивонн К. Фулбрайт, доктор философии, половой педагог и профессор сексуальности в Американском университете, процитировала веб-сайт Everyday Health, заявив, что так быть не должно. Если вас об этом попросят, немедленно покиньте это место и обратитесь за юридической помощью.

Икс