Правда ли, что снотворное может вызвать у вас зависимость? это факты

Снотворные - это лекарства, предназначенные для того, чтобы помочь вам заснуть, особенно для тех из вас, кто страдает бессонницей и находится на лечении. Некоторые снотворные отпускаются по рецепту врача, а некоторые свободно продаются на рынке. При его использовании нужно быть осторожным, потому что при неосторожном использовании снотворное может иметь серьезные последствия для организма и здоровья. Мало того, вы испытаете состояние зависимости от снотворного, из-за которого вам будет трудно заснуть, не приняв их заранее.

Может ли человек быть зависимым от снотворного?

Снотворные обычно используются для людей, страдающих бессонницей, как длительной, так и кратковременной. В случае кратковременной бессонницы врач обычно прописывает снотворное на несколько недель. Однако после регулярного использования в течение более длительного периода времени принимаемые вами снотворные больше не смогут заставить вас заснуть. Это связано с тем, что организм начинает становиться устойчивым или невосприимчивым к препарату, поэтому вам нужна еще более высокая доза.

Хотя опасность длительного приема снотворного не изучалась, доктор. Карл Базил из Колумбийского университета сказал, что самая большая опасность от его использования заключается в том, что оно может привести к зависимости.

Регулярный прием снотворного может привести к физической и психологической зависимости. Психологическая зависимость от снотворного характеризуется тревогой, которая возникает, когда вы думаете о том, чтобы не принимать их. Ваш мозг думает, что трудно без снотворного, вам будет трудно заснуть. Хотя этого еще не произошло, и вы только что подумали об этом.

Между тем, физическая зависимость может быть замечена, когда ваше тело привыкло к снотворному, и когда вы внезапно прекратите его, состояние вашего тела станет дезорганизованным и даже возникнут чрезмерные трудности с отдыхом.

Каковы последствия зависимости от снотворного?

Согласно отчету, опубликованному американским агентством по злоупотреблению психоактивными веществами и администрацией служб охраны психического здоровья, количество обращений в отделения неотложной помощи, связанных с передозировкой золпидема - активного ингредиента некоторых снотворных, отпускаемых по рецепту - почти удвоилось в период с 2005 по 2010 год. Это число увеличилось с 21 824 посещений. за год, за двухлетний период до 42 274 человек, две трети из которых составляли женщины.

Снотворные действительно могут быстро улучшить ваш сон. Однако это лишь временное, а не долгосрочное решение проблем со сном в целом. Женщины подвергаются более высокому риску употребления снотворного, чем мужчины. Это потому, что женщины, как правило, усваивают снотворное медленнее, чем мужчины.

В январе 2013 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (эквивалент POM в США) снизило рекомендуемую дозировку для женщин с 10 до 5 мг. Но некоторые врачи все же прописывают женщинам больше, и если доза будет слишком высокой, воздействие на организм будет еще сильнее.

Дэниел Ф. Крипке, доктор медицины, из Центра сна семьи Витерби в Scripps Health в Сан-Диего заявил, что снотворное вредно для здоровья и может вызвать смерть, способствуя развитию рака, сердечных и других заболеваний. Исследование Крипке - первое, которое показало, что восемь наиболее часто используемых снотворных средств связаны с повышенным риском смерти и рака, включая золпидем (известный под торговой маркой Ambien) и темазепам (также известный как Restoril).

Роберт Д. Лангер, доктор медицины, магистр здравоохранения Центра профилактической медицины Джексон-Хоул в Джексоне, штат Вайоминг, утверждает, что среди пациентов в возрасте 18 лет и старше, которым прописывали от одной до 18 снотворных в год, риск смерти был в 3,6 раза выше. по сравнению с участниками, которые не получали лечения. Лангер также обнаружил повышенный риск смерти во всех возрастных группах.

Как можно предотвратить снотворное?

Многие люди не осознают, что они пристрастились к снотворному. Людям, которые хотят избавиться от наркозависимости во сне, лучше обратиться за профессиональной помощью, прежде чем она нанесет серьезный физический или психический вред.

Первый шаг к борьбе с зависимостью от снотворного - отказ от приема лекарств. Это следует делать медленно и под руководством врача, чтобы уменьшить болезненные и потенциально смертельные симптомы в случае внезапной остановки. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть очень полезной для изучения новых взглядов на использование этих препаратов и в качестве новых способов лечения бессонницы.

Многие специалисты рекомендуют снизить дозу снотворного на несколько недель до нескольких месяцев, прежде чем полностью отменить прием препарата. В течение этого времени вам следует обратиться за помощью в выздоровление через группу психологической поддержки, чтобы способствовать вашему прогрессу и избежать рецидива.