Хотите разогреть еду для сахура? это правило

Месяц голодания имеет множество увлекательных занятий, которые проводятся только один раз в год, одна из которых - просыпаться для еды. Сахурское время заставляет вас есть достаточно еды в ранние утренние часы. Из-за нехватки времени многие люди просто греют еду, а не готовят ее сразу. Вы знаете, что, хотя это практично, есть некоторые опасности, которые могут возникнуть, когда вы разогреваете еду для сахура. Какие опасности?

Опасность частого подогрева еды для сахура

Как правило, приготовление пищи в месяц Рамадан сосредоточено только на том, чтобы прервать пост. Тем временем на рассвете? В среднем многие люди все еще полагаются на остатки пищи, чтобы прервать пост и разогреть ее для сахура.

Обычно домохозяйки или вы, живущие одни, будут использовать микроволновая печь для разогрева гарниров из сахура. Действительно, вкус еды не изменится, но знаете ли вы, что питание этих продуктов может измениться?

Разогревать пищу для сахура - это нормально, но лучше не разогревать ее несколько раз. Причина в том, что чем чаще продукты хранятся в холодильнике и после этого разогреваются, это может вызвать присутствие токсинов в пище.

Процесс подогрева пищи для Сухура многократно может превращать вещества в пище в токсины, которые являются канцерогенами, веществами, вызывающими рак. Кроме того, когда продукты охлаждаются в холодильнике, бактерии из других ингредиентов в холодильнике могут легко переноситься и размножаться в продуктах.

Особенно, если пища прерывает пост, которую вы снова согреете за едой из мяса, рыбы и яиц. Если эти материалы охладить или просто так постоять, они будут легко заражены бактериями.

Разогреть еду для Сухура можно, если…

Разогреть пищу, чтобы поесть на рассвете, - это нормально. Однако помните, что пищу следует нагревать только один раз. Также имейте в виду, что пищу необходимо дать постоять 2-3 часа перед тем, как положить ее в холодильник. Это предотвращает легкое размножение бактерий.

Отличный способ хранить продукты для разогрева - это класть их в плотно закрытые контейнеры. После этого храните его в холодильнике при температуре ниже 4 градусов Цельсия. Для еды от животных, таких как курица, говядина или птица, наденьте морозильная камера чтобы предотвратить риск размножения бактерий.

Пищу, хранящуюся в холодильнике, можно употреблять не более 4 дней. Между тем, замороженные продукты могут храниться от 3 до 5 месяцев.

Если вы хотите разогреть пищу для сахура, используйте уровень нагрева с температурой 74 градуса по Цельсию. Однако его нельзя нагревать до температуры более 74 градусов по Цельсию.

Пища, нагретая до более высокой температуры, теряет свою питательную ценность. Что касается жидких продуктов или супов, обязательно нагрейте их до кипения.

Советы по разогреванию продуктов и продуктов

Если вы хотите разогреть пищу для сахура, используйте уровень нагрева с температурой 74 градуса по Цельсию. Однако его не следует нагревать до температуры более 74 градусов по Цельсию. Пища, нагретая до более высокой температуры, теряет свою питательную ценность. Что касается жидких продуктов или супов, обязательно нагрейте их до кипения.

1. Курица

Курица - один из наиболее часто разогреваемых ингредиентов. Лучше избегать многократного нагрева куриного гарнира. При повторном нагревании белок в курице изменится. В результате могут возникнуть проблемы с пищеварением.

2. Картофель

Картофель - это один из видов сладкого картофеля, который имеет много преимуществ для организма. Однако гарниры из обработанного картофеля нельзя повторно нагревать.

Пищевая ценность картофеля испарится и исчезнет. Лучше, если картофель будет употреблен только один раз после приготовления еды.

3. Шпинат

Эксперты в области здравоохранения советуют не готовить гарниры из шпината слишком долго или повторно разогревать их. Причина в том, что это будет иметь опасный эффект. Содержащиеся в шпинате нитраты превращаются в нитриты, которые могут вызвать рак.