Вот как применять холодные компрессы для лечения травм

Холодные компрессы - один из самых распространенных способов облегчить боль во время травмы. Однако оказывается, что этот метод не следует применять по неосторожности, поскольку он не будет эффективен при преодолении травм. Тогда как сделать правильный холодный компресс? Сколько времени длится компресс при травме?

Лечите синяки и воспаления холодными компрессами

Холодные компрессы обычно используются для лечения новых ран, синяков, отеков в течение 24-48 часов после травмы. Холодные компрессы делают с целью уменьшения воспаления, уменьшения кровотечения в ткани и уменьшения мышечных спазмов и боли.

Низкая температура может стимулировать увеличение размеров кровеносных сосудов, сужение и замедление кровотока в месте повреждения. В области травмы происходит воспалительный процесс и повреждение кровеносных сосудов, в результате чего клетки крови покидают кровеносные сосуды и кожа становится синевато-красной.

Лед или холодная вода могут уменьшить количество выделяющейся крови. Это уменьшение кровотока приведет к тому, что меньше воспалительных стимуляторов будет перемещаться к области травмы, что может уменьшить отек и боль.

Виды холодных компрессов, которые можно использовать

Холодный компресс можно делать несколькими способами, а именно:

Ледяные полотенца

• Намочите полотенце в холодной воде и отожмите, пока оно не станет влажным.
• Сложите полотенце, поместите его в чистый полиэтиленовый пакет.
• Заморозьте 15 минут.
• Выньте его из полиэтиленового пакета и положите на травмированный участок.

Кубик льда (пузырь со льдом)

• Поместите около 0,5 кг льда в пластиковый пакет.
• Добавьте достаточно воды, чтобы она не покрывала лед.
• Выпустите воздух из полиэтиленового пакета, затем плотно закройте его.
• Оберните полиэтиленовый пакет влажным полотенцем и приложите к поврежденному месту.

Холодная вода (холодный компресс)

• Замороженный пакет размером с горошину или кукурузу может храниться 10–20 минут.
• Смешайте три стакана воды (710 мл) и один стакан (235 мл) медицинского спирта в сумке холодильника.
• Плотно накрыть и поставить в холодильник, пока он не станет похож на грязь.
• Вы также можете купить холодный компресс которые можно использовать повторно.
• Храните в холодильнике. Некоторые холодные компрессы предназначены для прикрытия травмированной области, например руки или колена.

Сколько времени нужно, чтобы наложить холодный компресс на травму?

Холодный компресс рекомендуется прикладывать не менее трех раз на опухшие и воспаленные раны.

В течение первых 72 часов прикладывайте холодный компресс на 10 минут один раз в час. После этого прикладывайте холодный компресс на 15-20 минут трижды в день. Делайте это утром, днем ​​или вечером после работы или учебы и примерно за полтора часа до сна. Также делайте этот компресс после длительной активности или интенсивных упражнений.

Всегда используйте ткань между кожей и льдом, который вы используете для компресса, чтобы холод не касался напрямую кожи. Наложите компресс на всю травмированную область. Не используйте лед более 15-20 минут за раз и не засыпайте, прикладывая к коже холодный компресс.

При использовании компресса избегайте области вокруг глаз. холодный компресс . Потому что он слишком тяжелый и громоздкий, чтобы наносить его на глаза или вокруг них. Кроме того, чтобы избежать химических ожогов, если холодный компресс течь.

Икс