Это правильный способ разбудить спящего, идущего & бык; привет здоровый

Сон во время прогулки или чем-то занимающегося - явление весьма интригующее. Причина в том, что люди, которые ходят во сне, не осознают, что делают, и иногда этот человек делает странные и неожиданные вещи во время сна. Люди, которые спят и ходят, также обычно ничего не помнят после пробуждения на следующий день. Однако ходьба во сне может стать серьезной проблемой. В некоторых случаях люди могут спать с работающим двигателем, выйти на улицу или включить плиту. Итак, если в вашей семье есть члены вашей семьи, которые ходят во сне, немедленно обращайтесь с ними осторожно. Тем не менее, многие все еще сомневаются, допустимо ли разбудить спящего при ходьбе. Для этого обратите внимание на полный обзор ниже.

Мифы о сне ходят

Возможно, вы слышали миф о том, что лунатиков нельзя будить. Причины тоже разные. Некоторые считают, что пробуждение сонного человека испугает его и может вызвать сердечный приступ или повреждение нервов головного мозга. Некоторые люди также думают, что лунатизм вызван сверхъестественными силами, поэтому их не следует беспокоить. На самом деле это всего лишь миф.

Ходьба во сне происходит потому, что одни части вашего мозга отдыхают, а другие еще бодрствуют. Из-за вашего дисбаланса ваш мозг достаточно активен, чтобы управлять движениями тела, но недостаточно сознателен, чтобы полностью проснуться. Обычно это вызвано недостатком сна, употреблением алкоголя или неподходящим телом.

Как разбудить спящего ходьбой

Когда один из членов вашей семьи ходит во сне, вы должны немедленно увести его обратно в постель, чтобы избежать опасности. Однако иногда люди, которые спят и ходят, неосознанно отказываются возвращаться в комнату. Или в некоторых случаях вам трудно контролировать движения лунатика, когда он рискует совершить что-то опасное. В таких условиях специалисты рекомендуют его разбудить. Рассмотрим эти безопасные способы разбудить лунатика.

Не заставляйте вставать

Когда спящего очень трудно контролировать или просыпать, не трясите тело и не заставляйте его вставать. Человек находится в очень глубоком сне. Если он внезапно проснется, он почувствует головокружение и потеряет ориентацию. Итак, если вы действительно не можете разбудить его или увести обратно в постель, лучше убедиться, что вы продолжаете следить и не позволяете человеку наступить на что-либо или подтолкнуть его.

Отнесите его в относительно безопасное место

Если вы хотите разбудить спящего во время прогулки, целитесь как можно больше, чтобы он не оказался в опасном месте, когда проснется. Избегайте лестниц, скользких ванных комнат или полностью оборудованных кухонь. Если он вышел из дома, верните его внутрь, чтобы он не был слишком удивлен, когда проснется.

Держите вокруг него острые предметы

Прежде чем лунатик проснется, убедитесь, что вокруг нет опасных предметов, таких как посуда или столовые приборы. Таким образом, когда он проснется, он не натолкнется на что-то, что его удивит и агрессивно отреагирует. Если человек, который ходит во сне, уже что-то схватил, постарайтесь сделать это медленно, прежде чем он проснется.

Просыпаться с шумом

Не будите лунатика прикосновениями, тряской или похлопыванием его или ее. Если вы сделаете это, велика вероятность, что человек, которого вы просыпаетесь, рефлекторно атакует или отгонит вас, не осознавая этого. Это произошло потому, что в своем подсознании он интерпретировал ситуацию, в которой он фактически находился, как угрозу. Поэтому будьте спящего при ходьбе шумными звуками. Начните с относительно тихого звука, например, позвав его по имени или быстро открыв и закрыв дверь. Вы также можете воспроизвести тон голоса из смартфон. Со временем сделайте звук, который вы издаете, громче, чтобы лунатик мог постепенно просыпаться.

Сохраняйте спокойствие вашего голоса

Когда будите спящего во время прогулки, контролируйте свой голос и реакцию. Постарайтесь сохранять спокойствие, не паникуйте или не напугайте. Представьте, что вы оказались на месте этого человека. Она будет очень сбита с толку, когда внезапно окажется за пределами своей комнаты, и ваш панический голос разбудит ее. Так что лучше использовать свой голос как обычно.