Правда ли, что смотреть телевизор слишком близко, может ли это повредить детским глазам?

Когда вы были ребенком, ваши родители, вероятно, были заняты тем, что советовали вам - или смотрели, если вы все еще были упрямы, - не смотреть телевизор слишком внимательно, иначе ваши глаза будут повреждены. Этот совет остается в вашем сознании даже во взрослой жизни, и теперь вы, как родитель, являетесь «задачей» предупредить своих детей, чтобы они не садились слишком близко к экрану телевизора.

Вы когда-нибудь задумывались, откуда взялся этот совет и содержат ли советы, передаваемые из поколения в поколение, хоть немного истины?

Начиная со старого выпуклого телевизора

До 1950-х годов было известно, что многие телевизоры с выпуклым экраном испускали высокие уровни излучения от электронно-лучевых трубок внутри, до 10 000 раз превышающих безопасный предел. В результате после непрерывного и многократного воздействия это излучение может увеличить риск проблем со зрением у значительной части людей. Власти рекомендуют преодолеть эту панику - держаться подальше от экрана телевизора. Пока вы сидите немного подальше и не смотрите телевизор более часа или слишком близко, вы будете в безопасности. Ряд производителей телевизоров быстро изъяли свои «дефектные» продукты и исправили их, но клеймо «слишком пристальный просмотр телевизора повредит глаза» сохраняется и по сей день.

Ученые современности могут подтвердить, что этот древний памятник действительно устарел. Нет никаких научных доказательств того, что слишком пристальный просмотр телевизора причиняет боль глазам - как у детей, так и у взрослых. Кроме того, современные телевизоры теперь имеют прочный экран из свинцового стекла, поэтому световое излучение больше не является проблемой.

Ребенок слишком внимательно смотрит телевизор, может потому, что он уже близорук

Дети обычно имеют привычку читать книги или сидеть прямо перед экраном телевизора из-за желания заполнить свое периферийное зрение изображениями на экране телевизора. Особой заботы это не требует. Глаза детей устроены таким образом, чтобы они могли фокусироваться на коротких расстояниях быстрее и лучше, чем глаза взрослых. Эта привычка обычно ослабевает по мере взросления.

Слишком пристальный просмотр телевизора не сделает вашего ребенка близоруким, но, возможно, ваш ребенок сидит слишком близко к экрану телевизора, потому что он близорук и никогда раньше не диагностировался - не из-за телевизионного излучения. Если ваш ребенок привык сидеть слишком близко к телевизору, чтобы беспокоиться о вас, особенно тем, кто сидит очень близко и / или смотрит со странных углов, обратитесь к окулисту для постановки правильного диагноза.

В худшем случае сидение слишком близко к современному экрану телевизора вызовет только головную боль и, возможно, синдром усталости глаз. И то и другое может быть проблемой для ребенка, который часто смотрит телевизор, лежа на полу. Просмотр телевизора, глядя вверх, делает глазные мышцы более склонными к растяжению и утомлению, чем когда вы смотрите на телевизор экраном на уровне глаз или смотрите вниз (то же самое относится к компьютерным мониторам или другим электронным устройствам).

Синдром усталого глаза также может возникать при просмотре телевизора или просмотре экрана компьютера при более тусклом свете экрана, чем освещение в комнате. К счастью, зрительное напряжение не является постоянным заболеванием и не угрожает безопасности ребенка. Усталость глаз легко решить: выключите телевизор.

Лучше всего сразу поощрить вашего ребенка встать с места перед телевизором в это время и заняться другой продуктивной деятельностью, потому что кажется, что худший эффект от просмотра телевизора не в здоровье глаз, а может исходить от просмотра телевизора. слишком часто и долго, независимо от того, насколько далеко экранное расстояние.

Однако слишком долгий просмотр телевизора по-прежнему вреден для здоровья глаз.

Согласно австралийскому исследованию, опубликованному в NY Times, у детей, которые слишком долго проводят перед экранами и которые не ведут физическую активность, сужаются кровеносные сосуды внутри глаза.

Исследователи собрали около 1500 детей в возрасте 6 лет со всего Сиднея. Исследователи изучили глаза участников после изучения времени, потраченного на продуктивную физическую активность, и времени, потраченного зря на просмотр телевизора / компьютера. Результаты показали, что у детей, которые смотрели телевизор дольше и дольше, кровеносные сосуды в глазах сужались, по сравнению с группой детей, которые смотрели телевизор реже.

Результаты по физической активности также не сильно различались: глаза детей, которые редко тренировались, показали суженные кровеносные сосуды. Однако причины не ясны.

До сих пор исследователям не удавалось определить, на что влияет сужение кровеносных сосудов в глазах у детей, но у взрослых сужение кровеносных сосудов глаза было связано с повышенным риском сердечных заболеваний.

Кроме того, по данным Scientific American, дети, которые постоянно смотрят телевизор более четырех часов в день, с большей вероятностью будут иметь избыточный вес, что может привести к ряду проблем со здоровьем в более позднем возрасте.

Итак, каковы правила безопасного просмотра ТВ?

Хотя просмотр телевизора может быть неизбежным занятием для вашего малыша, главное - использовать его с умом. Если смотреть телевизор слишком близко, дети не теряют зрение в целом, но все же ограничивают количество и время, в течение которого ребенок находится на любом экране (телевизор, мобильный телефон, компьютер), и контролируют то, что им разрешено смотреть. Родители должны учить своих детей тому, что телевизор - это случайное развлечение, а не постоянное бегство.