Может ли поздний прием пищи стать причиной простуды?

Многие люди намеренно пропускают приемы пищи, чтобы похудеть или слишком заняты. На самом деле это вредно для здоровья. Опоздание к еде заставляет вас чувствовать слабость и плохое самочувствие. Это состояние часто называют простудой. Считается, что поздний прием пищи является одной из причин простуды. Однако так ли это на самом деле? Давай, см. Объяснение ниже.

И вообще, что такое простуда?

На самом деле, в медицинском мире нет термина «простудиться». Репортаж из Kompas, по словам д-ра. Mulia Sp.PD, специалист по внутренним болезням в больнице Pantai Indah Kapuk, сказала, что простуда определяется как совокупность симптомов сочетания двух типов проблем со здоровьем, а именно язвы и гриппа.

Эти симптомы включают ломоту в теле, метеоризм, головокружение или боль в животе, постоянное выделение газов, тошноту, кашель, ощущение холода и лихорадку.

Поздний прием пищи - причина простуды

Простуда - это сочетание симптомов язвы желудка и гриппа. Наиболее частыми симптомами язвы являются боль в животе, боль в животе, боль в груди и частая отрыжка. Между тем, симптомы гриппа включают боль в горле, насморк, кашель, заложенность носа и жар. Иногда грипп также может вызывать болезненные ощущения в мышцах.

Таким образом, поздний прием пищи или пропуск приема пищи могут повлиять на ваше здоровье. В вашем теле есть биологические часы, называемые циклическим ритмом.

Циркадный ритм - это рабочий график или сдвиг работают на каждый орган человеческого тела, включая органы пищеварительной системы. Поэтому, если вы едите нерегулярно, ритм сикардиана будет нарушен, и вы почувствуете различные симптомы.

Когда вы едите поздно, у вас возникают спазмы желудка. Обычно спазмы желудка возникают из-за болезни желудка, кислотного рефлюкса желудка или язвы желудка. Даже если вы пропускаете приемы пищи и оставляете желудок пустым, а затем едите снова после долгого времени на пустой желудок, желудок раздувается, и избыток газов сопровождается болью в животе.

Именно эти жалобы на пищеварение и слабость часто считаются простудой. Таким образом, можно сказать, что поздние приемы пищи являются причиной некоторых симптомов простуды.

Однако один только поздний прием пищи не вызовет гриппа. Грипп вызван инфицированием организма вирусом гриппа, а не тем, что вы нерегулярно питаетесь.

Каковы последствия, если вы часто едите поздно?

Поздний прием пищи может не только вызвать заболевание желудка, но и повлиять на пищеварительную систему. Поздний прием пищи или нерегулярный прием пищи могут снизить количество энергии, расходуемой на переваривание и усвоение пищи. Поздний прием пищи может нарушить пищеварение.

Пищеварительная система непрерывно обрабатывает пищу в течение 8-10 часов, поэтому, когда вы едите нерегулярно, организм также не может регулярно снабжать питательными веществами все органы и клетки.

Обмен веществ в организме также замедляется, чтобы запасать калории в организме, чтобы их можно было сжигать в течение длительного времени. Это облегчит вам усталость, слабость, вялость, даже настроение Ты такой недобрый. Ваша деятельность также будет нарушена.

Кроме того, нерегулярное питание действительно может увеличить ваш вес. Цикардийные ритмы регулируют сигналы голода и сытости, которые могут поддерживать идеальную массу тела. Когда вы едите нерегулярно, ваше тело не понимает, что вы на самом деле сыты или все еще голодны.

Вы также можете много есть, даже если вы сыты. Если вы пропустите завтрак или обед, скорее всего, когда вы его наконец съедите, вы сойдете с ума и съедите много. Это то, что затем заставляет ваши цифры на шкале расти.