Предотвратить рецидив генитального герпеса через x видов пищи

Генитальный герпес - это повторяющееся заболевание, которое может появиться в любой момент. Да, даже если вы принимали лекарства у врача, симптомы герпеса могут проявиться в любое время, потому что вирус может сохраняться в организме всю жизнь. Особенно, если у вас нездоровые привычки в еде. На самом деле, какие продукты могут вызвать и предотвратить повторение генитального герпеса?

Симптомы генитального герпеса могут повториться из-за неосторожного приема пищи.

Вы хорошо позаботились о здоровье своих половых органов, но почему симптомы герпеса все еще повторяются? Остерегайтесь, это может быть связано с пищей, которую вы потребляете ежедневно.

Вы можете подумать, что продукты, которые вы сочли полезными, могут помочь при симптомах герпеса. Вместо облегчения симптомов произошло обратное. Симптомы генитального герпеса часто повторяются из-за неправильного выбора пищи.

Начиная с фонда New Zealand Herpes Foundation, людям с генитальным герпесом рекомендуется избегать продуктов, содержащих аргинин. Аргинин - это полузаменимая аминокислота, которая на самом деле полезна для организма. Но в то же время вирус герпеса делает аргинин источником энергии для роста и вызывает симптомы герпеса.

Примеры продуктов, содержащих аргинин, включают шоколад, арахис, миндаль, арахисовое масло, семена, овес и овес. Поэтому вам следует ограничить употребление этих продуктов или даже отказаться от них, чтобы предотвратить повторение генитального герпеса.

Аналогичный эффект могут иметь продукты, содержащие рафинированные углеводы и сахар. Рафинированные углеводы, такие как макароны и белый хлеб, могут подавить иммунную систему и фактически сделать организм более подверженным болезням.

Точно так же, когда вы едите сладкую пищу, содержание сахара будет бороться с витамином С в организме. В результате организм оказывается перегружен борьбой с вирусом герпеса, что приводит к рецидиву генитального герпеса.

Список здоровых продуктов, которые могут предотвратить повторение генитального герпеса

Помимо отказа от определенных продуктов, вам также необходимо знать, какие продукты есть, чтобы предотвратить повторение генитального герпеса. Вот список.

1. Пища содержит лизин.

Источник: Новости питания.

Лизин или лизин - незаменимая аминокислота, которая может уменьшить количество вируса герпеса в организме. Этот тип аминокислот работает, блокируя действие аргинина, поэтому симптомы генитального герпеса могут быть подавлены, чтобы они не повторялись.

Вы можете получить это аминокислотное содержание лизина, употребляя в пищу больше овощей, яиц, морепродукты , говядина и курица. Тем из вас, кто страдает непереносимостью или аллергией на эти продукты, можно перейти на молочные продукты, такие как йогурт, сыр и масло.

2. Овощи с высоким содержанием антиоксидантов.

Фактически, наш организм может естественным образом производить собственные антиоксиданты. Однако количество может быть недостаточно большим, чтобы бороться со свободными радикалами и различными заболеваниями извне.

Вот почему вам все равно необходимо дополнительное потребление антиоксидантов с пищей, чтобы предотвратить рецидив генитального герпеса. Вы можете получить эти антиоксиданты из овощей и фруктов, включая цветную капусту, шпинат, капусту и помидоры.

Кроме того, различные виды овощей и фруктов также содержат витамины, минералы и больше лизина, чем аргинин. Таким образом ваша иммунная система станет сильнее и предотвратит повторное появление генитального герпеса.

3. Пробиотики

Пробиотики известны как полезные бактерии, которые могут сгладить пищеварительную систему. Кроме того, пробиотики также доказали свою эффективность в предотвращении рецидива генитального герпеса!

Пробиотики - это полезные бактерии, которые могут увеличить количество полезных бактерий в кишечнике. Чем больше хороших бактерий в пищеварительном тракте, тем бактерии побуждают иммунную систему организма бороться с болезнями.

Пробиотики можно найти в самых разных продуктах и ​​напитках, одним из которых является йогурт. Теперь есть также много добавок, которые содержат в себе пробиотики.

Не забывайте вести здоровый образ жизни

Одного приема пищи недостаточно, чтобы предотвратить повторение генитального герпеса. Ваши усилия могут оказаться напрасными, если ваш образ жизни по-прежнему грязный и нездоровый. Будь то курение, отсутствие физических упражнений или употребление алкоголя.

Помимо оптимальной диеты, не забывайте сочетать ее со здоровым образом жизни. Начните с регулярных упражнений, бросьте курить и сократите употребление алкоголя или даже откажитесь от него.

Эти привычки могут укрепить иммунную систему вашего тела. Хорошая иммунная система убережет вас от различных заболеваний, в том числе от генитального герпеса.

Икс