Самый распространенный симптом ранней менопаузы, кроме приливов

Каждая взрослая женщина рано или поздно переживет менопаузу. Менопауза изначально характеризуется прекращением менструации на 12 месяцев подряд. Тогда каковы признаки и симптомы ранней менопаузы?

Перед менопаузой женщины сначала входят в перименопаузу.

Фактически, до появления первых симптомов менопаузы женщина сначала переживет фазу перименопаузы. Перименопауза - это период перехода от нормального менструального цикла к отсутствию менструации.

Перименопауза характеризуется снижением выработки гормона эстрогена, начиная с 30-40 лет. Когда вы входите в фазу перименопаузы, ваш менструальный цикл становится нерегулярным.

Фаза перименопаузы обычно длится около 4 лет, но у некоторых женщин она длится всего несколько месяцев или даже до 10 лет.

Как указано на странице Healthline, начальные симптомы у женщины в период перименопаузы, как правило, такие же, как и первые симптомы менопаузы. Однако степень тяжести может быть разной.

Каковы первые симптомы менопаузы?

Процесс менопаузы у каждой женщины уникален и разнообразен. Однако наиболее частыми ранними симптомами, которые появляются перед менопаузой, являются:

Менструации реже (становятся все более и более нерегулярными).
Крови, которая выделяется во время менструации, может быть меньше или намного больше, чем обычно.
Легко перегреть (приливы).
Легкая ночная потливость.

Обычно менопауза наступает у женщин в возрасте 45-55 лет. Однако есть несколько факторов, которые могут вызвать более быстрое наступление менопаузы, например, наличие рака в анамнезе и образ жизни, включающий курение, стресс и диету.

Другие симптомы, которые появляются ближе к менопаузе

Другие симптомы, которые обычно появляются незадолго до менопаузы:

Бессонница
Сухое влагалище
Увеличение веса
Депрессия
Беспокойство
Сложнее сконцентрироваться
Проблема с падением памяти
Снижение желания заниматься сексом
Сухая кожа, рот и глаза
Повышенное количество мочи
Головная боль
Более высокая частота сердечных сокращений
Ощущение боли или скованности в суставах
Грудь не кажется такой напряженной, как раньше
Снижение костной массы
Снижение мышечной массы
Все больше и больше выпадения волос
Ночное недержание мочи при кашле или чихании (недержание мочи)

Менопауза обычно не требует специального лечения. Достаточный отдых, соблюдение диеты, физические упражнения и, возможно, прием обезболивающих могут помочь облегчить симптомы.

Однако, если вы чувствуете, что появившиеся симптомы менопаузы настолько тревожны, что подавляют активность, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы найти более подходящую причину и лечение.