Подготовка перед сексом: продукты, которые рекомендуются и которых следует избегать

Что вы готовите перед сексом? Не только техника прелюдия что вы должны приготовить, но и пищу перед половым актом. Почему, почему еда? Да, дело в том, что есть несколько продуктов, которые могут улучшить вашу работу и вашу партнершу в постели. Конечно, это сделает секс еще более «горячим». Итак, какие продукты входят в состав препарата перед сексом?

Продукты, которые следует употреблять перед сексом

Одна из приготовлений перед сексом, на которую стоит обратить внимание, - это еда. Есть несколько продуктов, которые рекомендуется употреблять перед тем, как заняться любовью с партнером. Что-либо?

1. Семя льна

Семена льна или семена льна - один из суперпродуктов, богатых антиоксидантами. Кроме того, семена льна также способны увеличивать приток крови к половым органам, поскольку содержат L-аргинин, который сохраняет сперму здоровой.

Содержащиеся в нем жирные кислоты омега-3 могут улучшить здоровье сердца, а также повысить ваше либидо. По этой причине перед сексом рекомендуется съесть семена льна, которые можно сочетать с овсянкой, смузи или салатами.

2. Устрицы

Источник: Men's Health.

Эти морепродукты богаты цинком, который является основным минералом, участвующим в процессе полового созревания. Цинк помогает организму вырабатывать тестостерон, который очень полезен для увеличения полового влечения.

Кроме того, цинк также помогает преобразовывать гормоны щитовидной железы, которые используются в качестве энергии. Цинк также необходим организму для выработки спермы и улучшения кровотока, что позволяет вам испытывать отличный оргазм во время полового акта.

Постарайтесь удовлетворить свою ежедневную потребность в цинке, съев устрицы перед сексом с партнером.

3. Тыквенные семечки.

Источник: Healthline

Семена тыквы известны своими антиоксидантными и гипотензивными свойствами, которые очень полезны для здоровья ваших половых органов.

Кроме того, тыквенные семечки также богаты железом, чтобы сделать вас более энергичным, цинком, который может повысить иммунитет, и жирными кислотами омега-3, которые действуют для поддержания репродуктивного здоровья женщин и простаты. Добавляйте тыквенные семечки в свои любимые блюда, например, в йогурт или смузи.

4. Авокадо.

Авокадо - один из плодов, очень полезных для здоровья яичек. Этот фрукт богат витамином Е, который имеет много преимуществ для здоровья. Содержащийся в витамине Е антиоксидант способен расширять кровеносные сосуды и может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, содержание витамина Е в авокадо также помогает уменьшить повреждение ДНК в сперматозоидах, чтобы поддерживать здоровое и идеальное производство спермы.

Авокадо также содержит калий, который может увеличить ваше возбуждение и энергию во время полового акта. Старайтесь есть авокадо в сыром виде, например лед из авокадо с добавлением топленого темного шоколада.

5. Семена граната.

Источник: Longevitylive

Семена граната богаты полифенолами, которые могут снизить риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний и инсульта. Кроме того, полифенолы помогают улучшить настроение перед сексом, что сделает секс более приятным.

Содержание флавонов в зернах граната также очень полезно для эректильного здоровья у мужчин. Прежде чем начать половую жизнь с партнером, попробуйте приготовить гранатовый сок в качестве подготовительного напитка перед сексом.

Причина в том, что, как цитирует Healthline, исследования показывают, что гранатовый сок также может помочь преодолеть эректильную дисфункцию.

И наоборот, избегайте этих продуктов, прежде чем заниматься любовью.

1. Красное мясо

Хотя красное мясо содержит белок и цинк, содержание насыщенных жиров и холестерина намного выше. Насыщенные жиры, содержащиеся в красном мясе, могут повышать уровень плохого холестерина, что снижает сексуальное желание как у мужчин, так и у женщин.

Кроме того, высокий уровень плохого холестерина в крови со временем может нарушить кровообращение и снизить сексуальную функцию человека. Более того, тот, кто употребляет красное мясо, обычно имеет неприятный запах по сравнению с теми, кто этого не делает.

2. Консервы

Консервы расфасованы в тару, содержащую БФА. BPA - это химическое вещество, которое обычно содержится в пластиковых банках или бутылках и может попасть в организм.

В исследовании, опубликованном в Human Reproduction, мужчины, подвергавшиеся воздействию BPA, испытали снижение полового влечения. Чтобы этого избежать, старайтесь всегда есть свежие продукты, приготовленные непосредственно, чтобы не подвергаться воздействию BPA.

3. Молочные продукты

Молочные продукты обычно содержат ксеноэстрогены, которые представляют собой тип эстрогена, который может мешать естественной выработке гормонов в организме.

Исследование опубликовано в Перспективы гигиены окружающей среды , эффекты дополнительных ксеноэстрогенов, полученных из молока, могут снизить фертильность, а также снизить сексуальное желание. Для этого, если вы хотите продолжать его употреблять, ищите органические молочные продукты, полученные от коров, которым не вводят гормоны.

4. Соевые бобы

Хотя в широком смысле соевые бобы являются одними из самых здоровых продуктов, вы не должны употреблять их перед половым актом.

Это связано с тем, что исследователи из Университетской больницы Уэльса обнаружили, что употребление сои может снизить уровень тестостерона, что может снизить сексуальное желание как у мужчин, так и у женщин.

5. Сода и алкоголь

В исследовании, опубликованном в Европейском журнале урологии, говорится, что кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, содержащийся в газированных напитках, увеличивает риск эректильной дисфункции и может повышать уровень холестерина, что может вызвать повреждение кровеносных сосудов.

Кроме того, исследование, опубликованное в Индийском журнале психологической медицины, также утверждает, что чрезмерное употребление алкоголя может снизить сексуальное желание и чувствительность.

Икс