Оглавление:
Не осознавая этого, есть люди, которые часто скрипят зубами во время сна. Эта привычка в медицине известна как бруксизм. Знаешь, даже бруксизм может возникнуть, когда ты не спишь!
Если позволить продолжаться, привычка скрежетать зубами может серьезно повлиять на здоровье зубов, требуя особого ухода. Нередко эта привычка также может вызывать головные боли. Итак, как же избавиться от привычки скрипеть зубами? Читай дальше что бы узнать.
Что такое бруксизм?
Бруксизм - это аномальная активность в полости рта, например сжимание (сжатие зубов верхней и нижней челюсти с чрезмерным давлением), шлифование (скрежет зубами вправо и влево между верхней и нижней челюстью) или укрепляющий (скрежетание зубами), которое может произойти, когда человек спит (сонный бруксизм) или когда кто-то в сознании (бруксизм наяву).
Во многих случаях бруксизм возникает ночью, когда человек спит. В то время как в некоторых других случаях бруксизм также может возникать спонтанно, когда человек тревожится или испытывает чрезмерный стресс.
Если вы все еще испытываете бруксизм на ранней стадии - это не постоянная привычка, не требующая специального лечения. Однако, если бруксизм стал привычкой, на самом деле он может иметь большее влияние, например, кариес, головные боли, расстройства челюсти и другие проблемы.
До сих пор в мире медицины неясно, что вызывает бруксизм. Однако люди, которые часто скрипят зубами, как правило, страдают нарушениями сна, такими как храп или проблемы с дыханием во время сна (апноэ во сне). Кроме того, несколько физических и психологических факторов также могут вызвать бруксизм, включая беспокойство, стресс, напряжение, неравномерное расположение зубов и нездоровый образ жизни.
Как избавиться от привычки скрипеть зубами?
В большинстве случаев бруксизм не требует специального лечения. Дети, страдающие бруксизмом, могут выздоравливать самостоятельно без специального лечения по мере роста. Взрослые, страдающие бруксизмом, также не нуждаются в определенных методах лечения.
Однако, если проблема достаточно серьезна, человеку рекомендуется пройти ряд процедур. Вот почему рекомендуется сначала проконсультироваться со своим стоматологом. Это делается для того, чтобы узнать, насколько сильно были повреждены зубы и челюстные суставы. Так что вид лечения будет адаптирован к состоянию пациента и причине появления бруксизма.
Вот несколько способов избавиться от привычки скрежетать зубами, в том числе:
- Использовать шина или же ночной сторож . То есть защитное приспособление для зубов верхней и нижней челюстей, которое было изготовлено в лаборатории по размеру зубов пациента. Обычно используемые материалы - акрил, сополиэфир или полиуретан.
- Коррекция зубов. В тяжелых случаях, например, при неправильном положении зубов, что приводит к невозможности правильно пережевывать пищу, врач восстановит поверхность ваших зубов с помощью брекетов или хирургической операции на полости рта.
- Занимаюсь терапией. Если вы скрипите зубами из-за стресса, вы можете предотвратить проблему, приняв участие в медитативной терапии. Однако, если вы хотите избавиться от вредной привычки скрежетать зубами, вы можете пройти поведенческую терапию. Кроме того, терапия биологическая обратная связь также может быть способом избавиться от привычки скрипеть зубами, контролируя мышечную активность челюсти.
- Лечение с помощью лекарств. В некоторых случаях врач может порекомендовать вам кратковременный прием антидепрессантов и миорелаксантов перед сном. Однако, если бруксизм, который вы испытываете, находится в хронической стадии и не поддается лечению с помощью других методов лечения, врачи обычно рекомендуют вам делать инъекции ботокса.
- Самолечение. Помимо посещения врача и консультирования, вы можете избавиться от привычки скрежетать зубами дома, снизив уровень стресса. Мало того, если у вас есть привычка употреблять алкоголь, курить или злоупотреблять кофе, ее следует уменьшить или исключить.
