Особенности депрессии у подростков и что нужно делать родителям

Многие говорят, что юность - самое прекрасное время. Однако знаете ли вы, что в это время подростки склонны к депрессии? Итак, как узнать характеристики депрессии у подростков? Ниже приводится обзор.

Почему подростки впадают в депрессию?

Подростковый возраст, переходный от детства к ранней взрослой жизни, часто бывает трудным.

Судя по психологии незрелых подростков, они склонны бунтовать против того, что им не нравится или с чем они согласны.

Поэтому подростки нередко испытывают эмоциональные потрясения.

Социальная жизнь, такая как семейные отношения, дружба, романтические отношения или академические проблемы в школе, часто вызывает у подростков депрессию.

Фактически, это может быть источником легкого стресса, который, если его не лечить, может длиться долго и привести к депрессии.

По данным Mayo Clinic, депрессия у подростков может возникать по разным причинам, обычно из-за влияния социальных сетей, беспокойства по поводу неидеальной осанки или из-за уменьшения академических проблем.

Некоторые из факторов, которые могут вызвать депрессию у подростков, включают:

• Генетические факторы
• Гормональные изменения
• Биологические факторы, депрессия из-за биологических факторов возникает, когда нарушаются нейротрансмиттеры, которые являются естественными химическими веществами мозга.
• Травма, полученная в детстве, например физическое или эмоциональное насилие, потеря родителей
• Привычки отрицательного мышления
• Давление со стороны ближайшего окружения, например, жертва издевательств.

Эффект недосыпания при депрессии у подростков

Недостаток сна или хронические нарушения сна могут увеличить риск депрессии у подростков. Причина в том, что подростковый возраст - это, по сути, период, когда дети могут испытывать долгосрочные проблемы с психическим здоровьем.

Это также касается использования гаджет и играть в социальные сети по ночам.

По словам Хизер Клиланд Вудс, руководителя исследования Университета Глазго в Шотландии, использование социальных сетей в целом влияет на качество сна.

Помимо забвения времени, эта привычка также влияет на усиление психологического стресса.

Затем, подтверждено исследованием Американской психологической ассоциации в 2011 году. Существует связь между подростками, активно использующими социальные сети, и чертами характера, связанными с шизофренией и депрессией.

Более высокий уровень использования социальных сетей также увеличивает риск виктимизации подростков. кибер-издевательства .

Оба связаны с повышенным риском тревожных расстройств и депрессии у подростков.

Депрессия у мальчиков и девочек влияет на разные части мозга

Депрессия по-разному влияет на мальчиков и девочек. Одна из причин в том, что женщины более склонны к депрессии, чем мужчины.

Исследования показали, что у девочек в возрасте 15 лет больше шансов заболеть депрессией, чем у мужчин из-за генетики, гормональных колебаний или желания привести себя в форму.

Половые различия не только по-разному влияют на депрессию, но также на степень депрессии и ее последствия.

Исследование, опубликованное в Frontiers in Psychiatry, показало, что депрессия влияет на мозг мальчиков и девочек в разных частях тела.

Это показано в исследовании, в котором участвовали 82 девочки и 24 мальчика, страдающие депрессией.

Для сравнения - 24 девочки и 10 мальчиков с нормальным состоянием, в целом в возрасте от 11 до 18 лет.

Исследователи пытаются выяснить, что происходит с мозгом, когда у этих подростков депрессия провоцируется грустными предложениями.

Затем ответ измеряется с помощью МРТ. Итак, что происходит с мозгом?

Фактически, мальчики-подростки с депрессией испытывают снижение активности мозжечка, в то время как с женщинами этого не происходит.

Кроме того, есть две части мозга, которые по-разному реагируют на подростков с депрессией.

Эта разница в активности мозга возникает в супрамаргинальная извилина и задняя поясная извилина . Gyrus supramargina l - часть мозга, участвующая в восприятии и обработке языка.

Пока задняя поясная извилина это область мозга, чувствительная к боли и эпизодическому восстановлению памяти.

К сожалению, неизвестно, какую роль эти две области мозга играют в депрессии.

Каковы характеристики подростков, страдающих депрессией?

Когда подросток находится в депрессии, не исключено, что он покажет изменения в отношении и поведении. Иногда это состояние остается незамеченным родителями.

Поэтому рекомендуется обращать внимание на различные характеристики и симптомы.

Эмоциональная характеристика депрессии у подростков:

• Потеря мотивации и энтузиазма при выполнении деятельности
• Чувство грусти, разочарования и безнадежности
• Раздражительный и злой из-за мелочей
• Низкая самооценка
• Чувство бесполезности и неудачи
• Затрудненное мышление, сосредоточение внимания и трудности с принятием решений
• Думая о самоубийстве

Характеристики депрессии у подростков с точки зрения изменения поведения:

• Легко утомляется и теряет энергию
• Бессонница или слишком много сна
• Изменение аппетита (уменьшение или увеличение количества еды)
• Беспокойство и трудности с концентрацией внимания
• Один и заперся в комнате
• Не обращайте внимания на внешний вид
• Склонны делать негативные вещи
• Успеваемость в школе снизилась
• Желание навредить себе

Депрессия отличается от обычной печали

Чувство печали, разочарования или отчаяния часто встречается на этой стадии развития подростка. Несмотря на то, что симптомы схожи, это не означает, что человек должен быть в депрессии.

Поэтому нужно заранее знать, в чем разница между грустью и депрессией.

Печаль обычно бывает временной или непродолжительной, а затем со временем проходит.

Только занимаясь забавными делами, грусть обычно проходит, и кто-то снова становится веселым.

Между тем депрессия - это состояние, при котором эта печаль никогда не заканчивается и даже ухудшается с каждым днем.

Депрессия не пройдет сама по себе и требует лечения для лечения симптомов.

Ребенок в депрессии может даже потерять интерес к занятиям, которые ему нравятся. Он мог запереться в комнате от нескольких дней до недель.

Если ваш ребенок испытывает это, постарайтесь подойти к нему медленно и поговорить с ним.

Предложите ребенку проконсультироваться с психиатром и объясните, что только психиатр может помочь преодолеть то, что он чувствует, чтобы это не затянулось.

Что могут делать родители, когда ребенок в депрессии

Чтобы справиться с депрессией, необходимо проконсультироваться с психиатром или психологом.

Однако роль родителей также важна, потому что это форма поддержки при депрессии у подростков.

Вот что могут делать родители:

1. Общение с детьми

Когда вы видите, что у вашего ребенка признаки депрессии, постарайтесь поговорить с ним, чтобы узнать, что он чувствует и думает.

Это заставляет вашего ребенка чувствовать себя менее одиноким в трудные времена.

2. Помогите детям пережить трудные времена.

Когда вы находитесь в депрессии, вы можете испытывать некоторые симптомы, мешающие повседневной деятельности. Следовательно, вы должны помочь пережить трудные времена.

Один из них - помогать детям вести здоровый образ жизни, например выспаться, заниматься спортом и есть питательную пищу.

3. Занимайтесь веселыми делами.

Когда ребенок слишком насыщен, чтобы впадать в депрессию, проводите время, занимаясь забавными вещами.

Например, смотреть фильмы, играть игры , заниматься деятельностью, которой никогда не делали, ездить в отпуск, чтобы окунуться в новую атмосферу и т. д.

Ожидается, что этот метод поможет постепенно преодолеть депрессивное настроение, вызванное депрессией.

4. Будьте терпеливы и понимайте

Когда у подростков наступает депрессия, их поведение меняется, и не исключает, что это может расстроить и вас. Напомним, что такое изменение поведения является следствием депрессии.

Постарайтесь проявить терпение, понимание и избегать резких слов, чтобы сохранить отношения между вами и вашим ребенком.

5. Регулярно принимайте лекарства и лечитесь.

Если вы решите проконсультироваться с психиатром, помните о том, какое лечение ему назначают.

Это поможет вам узнать, как ответить и оказать поддержку. Также убедитесь, что ребенок принимает рекомендованные лекарства.

Как предотвратить депрессию у подростков

Депрессии можно избежать, если у ребенка система поддержки чтобы он не чувствовал себя одиноким и получал поддержку.

Вот несколько способов предотвратить депрессию у подростков:

1. Поддерживайте хорошие отношения с друзьями.

Время от времени вы можете попросить ребенка пригласить в дом своих друзей. Скажите ей, что собираетесь приготовить вкусный обед для ее друзей.

Этот метод используется для построения хороших отношений со своими друзьями и установления положительных связей между детьми и их ближайшими друзьями.

2. Держите ребенка активным.

Школа, работа или спорт могут заставить детей сосредоточиться на позитивных вещах, избегая, таким образом, негативных мыслей или вещей.

Для этого поддержите ребенка, если он хочет участвовать в каких-либо позитивных занятиях в школе.

3. Регулярно общайтесь с детьми.

Беседа между родителями и детьми не всегда должна быть серьезной или просто о школе. Вы можете вскользь спросить, например: «Сестренка, в чей дом вы вчера приходили?» Эй, вы, ребята, близки, да."

Повседневные разговоры с детьми важны для того, чтобы сблизиться с ними.

Если возможно, прямо сейчас вы спровоцировали его рассказать историю, возможно, позже ребенок расскажет эту историю первым.

Это может произойти, когда ребенок уже чувствует, что вы человек, которому можно рассказать обо всем, в том числе о проблемах, с которыми он сталкивается, включая кризис идентичности.

4. Будьте внимательны к знакам и предупреждениям.

Вам как родителю важно знать разные вещи о развитии ребенка, в том числе о депрессии у подростков.

Это поможет вам узнать о признаках или симптомах, лечении и уходе за детьми, страдающими депрессией.

Узнав о симптомах депрессии, вам будет легче распознать признаки депрессии, а какие - распространенные признаки печали.

Вы также будете более чувствительны к тому, что показывает вам ребенок - как к чувствам, так и к поведению.

Раннее знание признаков депрессии может снизить риск развития более тяжелой депрессии, потому что вы можете сразу же начать лечение.

Икс