Каких продуктов следует избегать при зубной боли?

Если вы регулярно чистите зубы два раза в день, полощете, чистите язык и пользуетесь зубной нитью (зубная нить), Так держать. Привычка соблюдать гигиену полости рта и зубов должна сохраняться на протяжении всей жизни. Но было бы намного лучше, если бы вы компенсировали это, воздерживаясь от напитков и продуктов, вызывающих зубную боль. Каких продуктов и напитков следует избегать при зубной боли?

Следует избегать продуктов и напитков, вызывающих зубную боль.

Часто вы не знаете, какую еду и напитки употребляли до сих пор, а этого следует избегать, когда у вас болит зуб. Есть много продуктов и напитков, которые вызывают повреждение зубного налета зубной эмалью.

В качестве меры предосторожности рассмотрите несколько видов еды и напитков, которые также вызывают зубную боль, например:

1. Кислые конфеты

Неудивительно, что конфеты занимают первое место как еда, которой следует избегать, а также причина зубной боли и кариеса.

Но оказывается, что не только сладкие конфеты могут повредить зубы. Даже кислые конфеты могут иметь гораздо более разрушительный эффект.

Почти все виды кислых конфет имеют очень высокое содержание кислоты, которая может разрушать эмаль, внешний слой зубов. Что еще хуже, чистка зубов после еды кислых конфет не может предотвратить повреждение - она ​​только усугубляет ситуацию.

Если зубная эмаль уже сломана, чистка зубов приведет к ее еще большему разрушению.

Кроме того, кислые конфеты обычно имеют жевательную консистенцию, поэтому они могут долго прилипать к зубам. Остатки, которые прилипают к кислой жевательной резинке, могут привести к образованию отложений, которые разъедают зубы, если их не очистить должным образом.

2. Сода

Газированные напитки содержат очень много сахара, который хорошо известен как продукт и напиток, которого следует избегать, а также как причина кариеса.

Кроме того, природа газировки может сушить рот. Сухость во рту - это поле для вредных бактерий, которые способствуют повреждению зубов.

Сода, такая как кола, и другие напитки темного цвета также могут испортить естественный цвет ваших зубов. В результате ваши зубы станут более темными и тусклыми.

Чистка зубов после употребления газированных напитков может ускорить разрушение. Хорошо прополоскать рот и выпить много воды, чтобы избавиться от остатков напитка, которые все еще прилипли к зубам.

3. Кубики льда.

У многих людей есть хобби - жевать кубики льда, допивая холодный напиток. Однако эта привычка вредна для здоровья полости рта и зубов. Американская стоматологическая ассоциация заявляет, что жевание льда может повредить зубную эмаль, делая зубы более чувствительными и склонными к переломам или трещинам.

Это пища, которой следует избегать не только при зубной боли, но и принуждение вас жевать кубики твердого льда также может сделать ваши зубы расшатанными и склонными к смещению.

4. Сухофрукты.

Несмотря на то, что название - фрукты, сухие фрукты все же отличаются от свежих фруктов. Сушеный изюм, абрикосы, чернослив, султан и другие фрукты имеют очень сладкую текстуру и имеют тенденцию быть липкими.

Следовательно, сухофрукты также могут быть пищей, которой следует избегать, и причиной зубной боли.

Не исключайте, что фрукт может застрять между зубами и стать мягкой пищей для бактерий. Зубной налет, который со временем накапливается, может вызвать зубную боль и даже кариес.

Обязательно прополощите рот водой или пейте много воды после еды любых сухофруктов. После этого почистите зубы и почистите зубная нить чтобы фрукты больше не застревали в промежутках между зубами.

5. Картофельные чипсы.

Кто не любит делать картофельные чипсы любимой закуской на работе или дома? Картофельные чипсы, которые для некоторых являются основной закуской, также являются одним из продуктов, которых следует избегать при зубной боли.

Это связано с содержанием крахмала, который позже превращается в сахар и может оставаться в зубах, а затем питает бактерии на зубном налете. Затем выработка кислоты из картофельных чипсов на некоторое время снизится.

6. Печенье.

Закуски, такие как печенье, также могут быть причиной зубной боли, а также продукты, которых следует избегать. Он содержит рафинированные углеводы, которые могут превращаться в сахар и становиться пищей для бактерий во рту.

Даже печенье, которое вы пережевываете и становитесь мягким, может скапливаться между зубами.

7. Соленья

Соленья - это дополнительный продукт, который часто ищут, когда вам нужно что-то свежее во время тяжелой еды. Кислый вкус маринованного уксуса также может усилить аппетит.

Однако исследование, проведенное в 2004 году более чем двумя тысячами студентов в Великобритании, доказало, что соленые огурцы являются причиной номер один при зубной боли по сравнению с другими продуктами.

8. Белый хлеб.

Белый хлеб оказывается не менее опасным, чем конфеты. Это потому, что белый хлеб богат простыми углеводами, которые превращаются слюной в сахар.

Застряв в зубах, оставшийся жевательный хлеб может спровоцировать размножение бактерий.

Со временем бактерии вызовут кариес и причинят острую боль. Обратите внимание на потребление белого хлеба, потому что он входит в состав продуктов, которых следует избегать, а также вызывает зубную боль.

9. Кофе

Поскольку это напиток, который любят многие люди, вы также должны быть осторожны с кофейными напитками. Он не только может оставлять пятна и желтеть зубы. Оказывается, кофе также может быть напитком, вызывающим зубную боль. Пятна от кофе, которые прилипают к зубам, притягивают частицы пищи, а также бактерии.

10. Алкоголь

Тщательно очистите реальное воздействие алкоголя на организм: повреждение сердца и почек вызывает сухость и обезвоживание во рту. Фактически, слюна необходима для рта, чтобы очистить себя от остатков пищи и защитить мягкие ткани во рту от раздражения и инфекции.

Сухость во рту является источником болезней, поскольку способствует размножению микробов. Это состояние в конечном итоге станет причиной многих проблем с кариесом и другими инфекциями полости рта, от заболеваний десен до языка.

Если вы не можете сразу прекратить употребление продуктов и напитков, которых следует избегать и которые вызывают зубную боль, начните постепенно сокращать порции.

Кроме того, регулярно чистите зубы, полощите рот и пейте много воды, чтобы зубы оставались чистыми.