Диета при болезни Грейвса, заболевании, поражающем щитовидную железу

Болезнь Грейвса - это болезнь, которая атакует иммунную систему, вызывая переутомление щитовидной железы. Если щитовидная железа сверхактивна и вырабатывает больше гормонов щитовидной железы, это вызовет гипертиреоз.

Щитовидная железа - это железа, которая играет важную роль в контроле жизнедеятельности организма и расположена в области шеи. Некоторым людям с болезнью Грейвса приходится соблюдать определенные диеты, чтобы состояние не ухудшалось. Что есть на диете Грейвса?

Какие продукты есть на диете Грейвса?

Болезнь Грейвса в целом можно вылечить для улучшения состояния, употребляя правильную пищу. Чтобы соблюдать диету при болезни Грейвса, необходимо употреблять следующие продукты:

1. Продукты, богатые кальцием

Гипертиреоз затрудняет всасывание кальция в организме. Если кальция нет, кости становятся хрупкими, и возникает риск остеопороза, что может привести к ломкости костей и остеопорозу.

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кальция может помочь вашему организму получить больше усваиваемого кальция. Итак, вам следует потреблять:

• Брокколи
• Миндальный орех
• Рыбы
• Бамия

2. Продукты с высоким содержанием витамина D

Витамин D может помочь организму легче усваивать кальций из пищи. Вы также можете получить витамин D, загорая по утрам. Потому что большая часть витамина D вырабатывается в коже за счет поглощения солнечного света. Затем источники пищи, содержащие витамин D, включают:

• Сардина
• Масло печени трески
• Лосось
• Тунец
• Гриб

3. Продукты с высоким содержанием магния.

Если в вашем организме недостаточно магния, это может повлиять на его способность усваивать кальций. Дефицит магния также может ухудшить симптомы, связанные с болезнью Грейвса. Чтобы соблюдать диету при болезни Грейвса, вы должны есть продукты с высоким содержанием минералов, в том числе:

• Темный шоколад
• миндальный орех
• кешью
• цельнозерновые

4. Продукты, содержащие селен.

Дефицит селена часто связан с заболеванием щитовидной железы, поражающим глаза и болезнь Грейвса. Щитовидная железа, которая атакует глаз, вызывает выпучивание глазных яблок и двоение в глазах. Продукты, содержащие селен, можно найти в:

• Гриб
• коричневый рис
• бразильский орех
• Куачи
• Сардина

Каких продуктов следует избегать, соблюдая диету при болезни Грейвса?

1. Продукты, содержащие глютен.

Людям с болезнью Грейвса рекомендуется избегать продуктов или источников пищи, содержащих глютен. Продукты, содержащие глютен, могут затруднить выздоровление людей с аутоиммунными заболеваниями. Примеры продуктов, содержащих глютен:

• Пшеница (цельнозерновые продукты, такие как овсянка, хлеб или макаронные изделия из пшеницы)
• Рожь (рожь)
• Джали (ячмень)

2. Избегайте избыточного потребления йода.

Есть некоторые свидетельства того, что чрезмерное потребление йода может вызвать гипертиреоз у пожилых людей. Йод - это питательный микроэлемент, необходимый организму для выполнения повседневных задач. Однако слишком много йода - нехорошо. Поэтому при соблюдении диеты Грейвса рекомендуется не употреблять слишком много:

• Соль
• Хлеб
• Молочные продукты, такие как сыр и йогурт.