Может ли диета с чили быстро похудеть? видимо не доказано!

Некоторое время назад известная певица из США Бейонсе Ноулз раскрыла секреты диеты, полученные от своего личного врача. Бейонсе признает, что секрет ее мощной потери веса кроется в диете, состоящей из чили и других ингредиентов, таких как лимонный сок или яблочный уксус.

Неудивительно, что многие обычные люди стремятся придумывать и употреблять диетические ингредиенты с перцем чили, популяризированные Бейонсе. Тогда правда ли, что диета с чили безопасна и хороша для ингредиентов для похудения? Сначала рассмотрим следующие факты.

Что такое диета с чили?

Диета с перцем чили (чили) представляет собой комбинацию порошка чили (вы также можете использовать порошок острого перца), лимонного сока или яблочного уксуса. Эта диета считается мощной детоксикационной жидкостью для похудения и ускорения сжигания жира.

Кайенский перец или его порошок, как известно, ускоряют обмен веществ в организме. По словам биолога Хелен Коллиас, цитируемого LiveScience, содержание капкаизина в кайенском перце может стимулировать гормон, который вызывает учащение сердечного ритма и дыхания. Таким образом, ваше тело будет сжигать больше калорий.

Между тем, считается, что лимонный сок или сок могут быстро превратить пищу, которую вы едите, в кал. Причина в том, что лимонный сок быстро усваивается организмом.

Употребление сока лимона и чили несколько раз в день считается средством для подавления голода и аппетита. Также считается, что эта трава способна выводить из организма токсины и продукты жизнедеятельности. Этот процесс известен как детоксикация. Таким образом, ваше тело может быстро стать стройным.

Есть ли опасность при употреблении диетических ингредиентов с чили?

Несмотря на то, что перец чили сам по себе является одним из самых богатых питательными веществами продуктов, это не означает, что диета с перцем чили полностью безопасна для всех. Причина в том, что не было доказано, что перец чили эффективен для похудения. Почему так? Диета с перцем чили не эффективна для похудания, а увеличивает риски для здоровья.

1. Вы можете недоедать.

По словам Сьюзан Мур из Американской диетической ассоциации, сок лимона и чили в этом диетическом ингредиенте не содержит много питательных веществ. Если вы замените пищу этими диетическими ингредиентами, вы также рискуете столкнуться с недоеданием.

Это может помешать вашему процессу похудения. Причина в том, что люди с истощенным организмом, как правило, работают быстрее и жаждут высококалорийной пищи.

2. Настроение меняется.

Помимо недоедания, Сьюзан Мур опасается, что люди, соблюдающие эту диету, испытают это. настроение или нестабильное настроение. Например, людям, сидящим на диете, быстро станет скучно, они станут раздражительными, будут испытывать трудности с концентрацией внимания и могут испытывать головные боли. Даже сама Бейонсе признала, что на этой диете она легче становится раздражительной.

Это вполне естественно, дефицит питательных веществ действительно может повлиять на эмоциональное состояние человека. Ваше настроение или эмоции регулируются мозгом. Между тем для нормальной работы мозгу необходимо полноценное питание. Например, из хороших жиров, белков и минералов. Если вы сядете на диету с перцем чили и уменьшите потребление питательных веществ, конечно, ваш мозг не будет работать должным образом, и ваши эмоции развалятся.

3. Его детокс-эффект сомнительный.

Дэвид Дальман, диетолог из США, сказал, что эта диета не опасна. Но при проблемах с детоксикацией эту диету можно назвать неудачной. Обратите внимание, что детоксикация работает путем переваривания питательных веществ, которые съедаются, фильтруются печенью, а затем выводятся либо с калом, либо с мочой.

Между тем, по словам Дальмана, эта диета с перцем чили не обеспечивает питательными веществами, необходимыми для того, чтобы печень могла выполнять свою работу. Следовательно, диета, не содержащая разнообразных питательных и питательных веществ, даже в форме детоксикации, вероятно, не является полезной для организма.

4. Еще одна опасность, которая может возникнуть сразу после диеты с перцем чили.

Горло мое горло. Когда вы употребляете жидкость с острым и кислым вкусом, она может обжечь горло. Если вы чувствуете такой эффект, вам следует немедленно нейтрализовать жжение, выпив стакан молока или йогурта. Стакан молока или йогурта может помочь капсаицину, содержащемуся в перце чили, отойти от нервных рецепторов и уменьшить чувство жжения.

Раздражение кожи. Не поймите меня неправильно, порошок чили или перец чили, который вы используете в своем рационе, могут раздражать вашу кожу. Особенно, если это вещество капсайзин касается глаз, носа или других чувствительных частей. Будьте осторожны, не позволяйте чили касаться ваших глаз, носа, рта или других чувствительных частей тела. Особенно после приготовления с чили или диетической смеси с чили.

Может быть токсичным для организма. Высокое содержание капсаицина в чили может плохо сказаться на организме. Помимо прочего, они могут создавать и подавлять производство определенных нейромедиаторов. В худшем случае такая диета может навредить кишечнику и пищеварению.

Икс