Принимать лекарство во время тренировки нельзя, и каковы правила?

На самом деле полезно принимать лекарства для облегчения некоторых заболеваний. К сожалению, лекарства могут вызывать побочные эффекты и некоторые осложнения, если принимать их незадолго до тренировки. Да, оказалось, что есть несколько видов лекарств, которые запрещено принимать до и во время тренировки. Что произойдет, если вы примете лекарство во время тренировки или до нее? Каких препаратов следует избегать? Вот объяснение.

Нельзя ли принимать лекарство во время тренировки?

По словам доктора Майкл Ридер, преподаватель Лондонского университета Западного Онтарио, когда вы решаете принять лекарство, важно определить, какое влияние оно окажет на организм, хорошее или плохое.

Есть несколько типов лекарств, которые не следует употреблять перед тренировкой, поскольку есть опасения, что они вызовут ряд негативных побочных эффектов на организм. Вот список.

1. Бета-адреноблокаторы

Бета-блокаторы обычно используются для лечения таких заболеваний, как высокое кровяное давление (гипертония), болезни сердца, нерегулярное сердцебиение, глаукома и мигрень. Таким образом, этот препарат замедляет частоту сердечных сокращений и снижает кровяное давление.

Это состояние, безусловно, противоречит одному из эффектов физических упражнений, а именно учащению пульса. С одной стороны, потребление бета-адреноблокаторов также может вызвать у вас слабость, снижая тем самым работоспособность вашего организма.

Филип Эмберли, директор канадской ассоциации фармацевтов из Оттавы, сказал, что прием бета-блокаторов перед тренировкой, безусловно, может нанести вред организму. Не исключено, что этот препарат может вызвать головокружение, нарушить координацию и равновесие тела и вызвать травму.

Что делать?

На самом деле, физическая активность настоятельно рекомендуется людям с сердцем и высоким кровяным давлением, по словам доктора. Джефф Гудро, врач-терапевт из Техасской больницы здравоохранения Далласа, США.

По этой причине вам следует дополнительно проконсультироваться со своим врачом, есть ли другие альтернативные препараты, которые можно использовать, а также дозировка потребления бета-блокаторов, безопасных для физических упражнений. Прекратите тренировку, если вы внезапно почувствуете сильное головокружение и нерегулярный пульс.

2. Антигистаминные препараты.

Антигистаминные препараты играют роль в облегчении таких симптомов аллергии, как насморк и кожный зуд. Вы делаете это, останавливая реакцию организма на аллергены. Несколько форм антигистаминных препаратов, таких как фексофенадин, лоратадин, цетиризин и бенадрил. К сожалению, этот препарат оказывает успокаивающее действие на мозг, что может вызвать сонливость.

Конечно, этот вид наркотиков опасен при употреблении до и во время тренировки. Особенно, если тип упражнений, который вы выполняете, требует полной сосредоточенности и концентрации, например, HIIT.

Что делать?

Кларитин, алегра или зиртек - это другие типы антигистаминных препаратов, которые менее сонливы. Вы также можете обратиться к назальным стероидам, чтобы облегчить симптомы аллергии. Важно всегда спрашивать врача, насколько безопасно принимать лекарства во время тренировок.

3. Антидепрессанты.

Антидепрессанты предназначены для улучшения настроения, особенно у людей, страдающих депрессией. В конце концов, антидепрессанты усиливают чувство усталости и сонливости, из-за чего пользователи чувствуют себя слабыми во время тренировок.

Вот почему антидепрессанты не рекомендуется принимать перед тренировкой, потому что вам нужно много времени для отдыха после приема этого лекарства.

Что делать?

Дэйв Диксон, доктор медицинских наук, преподаватель фармацевтического факультета Университета Содружества Вирджинии сказал, что упражнения на самом деле полезны для пациентов с депрессией, потому что доказано, что они улучшают настроение.

Может быть довольно сложно оценить влияние антидепрессантов на упражнения, потому что обычно требуется несколько дней, чтобы эти препараты продемонстрировали свою эффективность.

Решение: вы можете спросить врача о других альтернативных лекарствах, которые подходят вашему состоянию. С одной стороны, вы должны сначала определить дозу антидепрессанта, которая подходит вашему телу, если вы хотите продолжить упражнения.

4. Противоотечные средства.

Противоотечные средства играют роль в борьбе с набуханием кровеносных сосудов, вызывающим заложенность носа. Кроме того, противоотечные средства могут увеличить частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

Прием лекарств во время тренировок, особенно противовоспалительных, быстрее утомляет организм, потому что ранее вы изо всех сил пытались бороться с воспалением в носу.

Что делать?

Рекомендуется отложить упражнения до тех пор, пока побочные эффекты противоотечных препаратов полностью не исчезнут. Или, по крайней мере, вы чувствуете, что у вас достаточно энергии, чтобы начать тренироваться. Для большей уверенности вы можете сначала поговорить со своим врачом.

5. Снотворное.

Снотворные действуют, имитируя химические вещества в мозгу (нейротрансмиттеры), которые вызывают сонливость и помогают лучше спать. Кроме того, снотворное влияет на ту часть мозга, которая отвечает за координацию тела.

Следовательно, вы рискуете испытать головокружение, слабость и сонливость, если этот препарат будет употреблен незадолго до тренировки.

Что делать?

Единственный способ - избегать приема снотворного, когда вы хотите заниматься спортом. Лучше дать вам достаточно отдыха, чтобы побочные эффекты снотворного не прошли. Почувствовав себя более отдохнувшим, вы можете снова заниматься спортом. Потому что обычно действие снотворного исчезает, как только вы высыпаетесь.

6. Статины

Статины - это препараты, которые часто используются для контроля уровня холестерина. В некоторых случаях прием статинов может вызвать отек и боль в мышцах. Эти побочные эффекты обычно проявляются в течение нескольких дней или недель после начала лечения.

Это состояние наверняка доставит вам дискомфорт при занятиях спортом, вам будет сложно получить даже положительный эффект от упражнений. Особенно, если мышечная боль затрагивает участки тела, которые активно задействуются во время упражнений, включая ноги, бедра и руки.

Что делать?

Нет ничего плохого в том, чтобы откладывать упражнения до завершения процесса лечения статинами. Вы также можете спросить своего врача, когда вы сможете снова начать тренировку после приема статинов.

По сути, принимать лекарство во время тренировки нужно очень осторожно. Если вы не уверены, каков эффект, сначала посоветуйтесь с врачом.

Икс