Судя по всему, массаж может быть лечением гипертонии, как это может быть?

Когда вам диагностируют высокое кровяное давление или гипертонию, ваш врач обычно прописывает лекарства от гипертонии, чтобы помочь контролировать кровяное давление. Это направлено на то, чтобы уберечь вас от риска инсульта, сердечного приступа и почечной недостаточности как осложнений гипертонии. На самом деле, при лечении гипертонии вы можете заниматься другими делами, а не только полагаться на лекарства от врачей. Один из них - это массаж.

Повышенное артериальное давление может быть вызвано стрессом

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше кровяное давление внезапно повышается, когда вы находитесь в состоянии стресса? Вы, конечно, не одиноки. Стресс действительно может вызвать повышение артериального давления, хотя и косвенно.

Когда вы находитесь в состоянии стресса, у вас больше шансов на нездоровое поведение, например, курение, переедание, лень заниматься спортом и т. Д. Эта вредная привычка легко может повысить ваше кровяное давление. Таким образом, это не невозможно, если стресс может быстро вызвать у вас эмоциональную реакцию до высокого кровяного давления.

Итак, найдите время, чтобы успокоить свой разум, чтобы ваше кровяное давление не повышалось. Один из них, попробуйте массаж как терапию гипертонии, которая считается довольно эффективной.

Как массаж может быть мощным средством лечения гипертонии?

Согласно отчету Verywell, ряд исследований доказал, что массажная терапия может помочь снизить кровяное давление. Об одном из них свидетельствует опубликованное в 2007 году в Международном журнале неврологии исследование 58 женщин в менопаузе, предрасположенных к гипертонии или предгипертонии.

Во время исследования всем участникам делали ароматерапевтический массаж с использованием различных типов эфирных масел, таких как лаванда, герань, роза, красная роза и жасмин. В результате почти все участники испытали снижение артериального давления после сеанса лечебного массажа.

По мнению экспертов, это связано с тем, что массажная терапия может успокоить симпатическую нервную систему, нервы, которые контролируют кровеносные сосуды в организме.

Когда вы находитесь в состоянии стресса, беспокойства или паники, ваша симпатическая нервная система становится активной и заставляет ваши кровеносные сосуды сужаться и сужаться. Кровь, которая должна поступать к жизненно важным органам, таким как мозг и сердце, уменьшается, поэтому на нее необходимо оказывать чрезмерное давление, чтобы кровоток мог достичь органов тела. В результате повышается артериальное давление.

Когда ваше тело расслабится и расслабится, эта симпатическая нервная система также «заснет», иначе говоря, спокойнее. Кровеносные сосуды откроются больше, и кровоток станет более плавным. В результате артериальное давление вернется в норму, как и раньше.

Хотя это может быть мощная терапия гипертонии, не следует просто массировать ее.

Прежде чем решиться на массаж, убедитесь, что у вас есть разрешение врача. Это направлено на предотвращение риска серьезных проблем со здоровьем из-за массажа определенных точек тела, например, проблем со свертыванием крови или риска внутреннего кровотечения. Если врач посчитает, что состояние вашего тела вполне здоровое и оптимальное, можно начинать массажную терапию.

Техники массажа, которые могут контролировать артериальное давление, обычно выполняются на лице, шее, плечах и груди. Эта терапия может проводиться с использованием различных техник, таких как надавливание, растирание, сжатие или растяжение мышц тела, в зависимости от комфорта тела каждого человека.

Здесь вы можете поговорить с терапевтом о том, какие части тела можно массировать или нет, нежным или глубоким массажем, а также о том, чувствуете ли вы боль в определенных частях тела. Самое главное, что во время терапии вы обязаны понимать, в каком состоянии находится ваш организм.

Он не только расслабляет ваше тело, но и помогает уменьшить отек или отек, вызванные высоким кровяным давлением. Итак, теперь вам больше не нужно медлить, чтобы доказать себе преимущества массажной терапии для снижения артериального давления.

Икс