Оглавление:
Вы можете быть одним из многих людей, которые привыкли спать с веером. Да, конечно, вы делаете это, чтобы не перегреваться, не чувствовать себя комфортно и не потеть во время сна. Однако многие люди говорят, что на самом деле от этого можно простудиться. Это правда?
Может ли сон с вентилятором простудить?
Источник: суета
Доктор Майкл Беннингер из Института головы и шеи при клинике Кливленда, штат Огайо, сказал Medical Daily, что сон с вентилятором может сделать сон более комфортным, потому что он избавляет от удушающего тепла и тепла. На самом деле звук белый шум от вентилятора это может быть колыбельная мелодия, чтобы вы спали крепче.
С другой стороны, частый сон с веером не всегда полезен для здоровья. Воздух от вентилятора может вызвать напряжение и судороги в мышцах тела, несмотря на то, что это охлаждает тело.
Эта проблема очень часто встречается у людей, которые часто направляют веер на лицо и шею. Вместо того, чтобы освежить вас, когда вы просыпаетесь, это на самом деле заставляет вас просыпаться с напряженной шеей и ломотой в теле по утрам.
Кроме того, сон с вентилятором также может сделать вас уязвимыми для простуды по утрам. По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI), пылевые клещи являются наиболее распространенным аллергеном. Что ж, быстрое вращение вентилятора позволяет легко собрать пылевых клещей.
Чем чаще используется вентилятор, тем больше пыли и грязи будет накапливаться в секции вентилятора. Если этот вентилятор постоянно использовать во время сна без предварительной очистки, пыль полетит, и вы не заметите этого.
В результате, просыпаясь, вы можете испытывать ломоту в теле, насморк или чихание, как при простуде.
Что нужно учитывать перед сном при помощи вентилятора
Источник: Ридерз Дайджест.
Вообще-то с вентилятором спать нормально. Главное - обеспечить, чтобы используемый вентилятор всегда был чистым и не содержал пыли, которая может заразить дыхательные пути.
Также не направляйте вентилятор прямо на свое тело во время сна. Рекомендуется направить вентилятор в стену, чтобы ветер кружил по комнате, но все же ударял вас. Таким образом, вы все еще можете спать с вентилятором, не опасаясь простуды.
