Почему есть кто-то, кто так боится смерти? это нормально?

Никто не знает, когда и как придет смерть. Но обязательно все в конце умрут. Немного бояться смерти - это нормально, потому что никто не знает будущего. Что неестественно, так это очень, очень боязнь смерти до состояния стресса и замкнуться в себе, чтобы не пораниться или не заболеть.

Танатофобия, когда человек очень боится смерти

Беспокойство о своем здоровье - это нормально. Таким образом, вы научитесь лучше заботиться о себе - либо употребляя здоровую пищу, регулярно занимаясь физическими упражнениями, либо проявляя большую осторожность в своей деятельности, чтобы не получить травму.

Беспокойство о собственной безопасности также помогает вам рассчитать каждый шаг, который вам нужно сделать в жизни, а также подготовиться к худшему, например, когда вы столкнетесь со стихийным бедствием.

То же самое и с печалью и печалью, которые поразили сердце после того, как его навсегда оставили близкие. Скорбь учит вас быть более зрелым и стойким на всю жизнь.

Тем не менее, очень немногие люди в этом мире могут чувствовать сильный страх смерти или самого процесса смерти. Этот неестественный страх известен как танатофобия, или фобия смерти.

Танатофобия официально не признается этим Американская психиатрическая ассоциация как психологическое расстройство. Даже в этом случае стресс и сильное беспокойство, которые он может вызвать, часто связаны с генерализованным тревожным расстройством.

ФОТО / Иллюстрация трупа SHUTTERSTOCK

Почему есть кто-то, кто так боится смерти?

Сама по себе фобия - это психологическое расстройство, характеризующееся чувством крайнего страха и иррациональности. В отличие от обычных страхов, фобии обычно связаны с чем-то одним.

Кроме того, обычный страх обычно длится всего мгновение и может утихнуть, как только исчезнет спусковой крючок. В отличие от фобий. Вы можете знать и понимать, что ваш страх не имеет смысла, но вы все равно не можете контролировать свои чувства.

Точно неизвестно, что вызывает фобии. Однако чрезмерный страх смерти может быть вызван несколькими факторами. Например, травмирующий прошлый опыт. Человек может испытывать крайний страх смерти, если он столкнулся с опасной для жизни или близкой к смерти ситуацией, например, стихийным бедствием, несчастным случаем или болезнью - либо для себя, либо для своих близких.

Танатофобия также может быть вызвана религиозными факторами, также известными как религиозные. Почти все религиозные учения должны учить о жизни после смерти, например о жизни в раю и в аду. Некоторые люди с танатофобией испытывают чрезмерную тревогу о жизни после смерти, не зная, что потом произойдет.

Каковы факторы риска танатофобии?

Молодые люди более подвержены риску развития танатофобии, чем люди старшего возраста. Избыточная тревога по поводу смерти обычно начинает проявляться в 20-е годы. У женщин этот крайний страх может продолжаться до 50 лет.

Кроме того, люди, у которых много серьезных проблем со здоровьем, также с большей вероятностью будут испытывать чрезмерную тревогу за будущее своей жизни.

Каковы признаки того, что люди чрезмерно боятся смерти?

Как и другие фобии, признаки и симптомы танатофобии проявляются не всегда. Вы можете заметить признаки только тогда, когда начнете думать о смерти себя или любимого человека. Даже мысль о ваших фобических триггерах может вызвать у вас сильный стресс и вызвать холодный пот.

К наиболее частым симптомам этого психологического состояния относятся:

• Частые панические атаки
• Чувство очень, очень тревожного
• Головокружительный
• Потливость
• Аритмия
• Тошнота
• Боль в животе
• Чувствительность к горячим или холодным температурам

Помимо физических симптомов, танатофобия может также вызывать эмоциональные симптомы, такие как:

• Отключение от окружающей среды
• Избегать друзей и родственников в течение длительного времени
• Сердитый
• Слишком грустно
• Легко обидеться
• Чувствовать вину
• Постоянное беспокойство

Что можно сделать, чтобы побороть танатофобию?

Лечение танатофобии направлено на снижение вашего чрезмерного страха и беспокойства по поводу смерти. Терапия может включать консультации психолога, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), методы релаксации для снятия беспокойства и, при необходимости, использование рецептурных лекарств.

Вы также можете пройти комбинированную терапию фобии из некоторых из вышеперечисленных вариантов. Чтобы узнать, какое лечение подходит для вашего состояния, проконсультируйтесь с врачом.