Чувство скуки может вызвать сонливость, почему?

Что вы делаете, когда вам скучно? Большинство людей придерживаются того же мнения, что, когда им скучно, они часто чувствуют себя сонными. А до этого сонливости не было. Оказывается, почему вы чувствуете сонливость, когда вам скучно, можно объяснить научно. Вот причина, по которой вам захочется спать, когда вам скучно.

Вам скучно спать? Оказывается, это причина

За день, возможно, вам может быть скучно много раз, когда вы кого-то ждете или даже когда слушаете презентации и во время встреч в офисе. Попытайтесь снова вспомнить, когда это произошло, как вы себя чувствовали? Вы внезапно чувствуете сонливость? Да, это очень естественно. По-видимому, это состояние можно объяснить научно.

Итак, согласно исследованиям из страны Сакуры, сонливость, когда вам скучно, возникает из-за сигналов в вашем мозгу. Этот факт был обнаружен, когда исследователи проводили эксперименты на мышах. В ходе исследования они изучили нервную активность и поведение этих мышей. Затем, в конце исследования, известно, что чувство скуки затем стимулирует мозг, заставляя вас спать еще больше.

Мозг автоматически увеличивает сонливость, когда вам скучно

Да, можно сказать, что ваш мозг является причиной внезапной сонливости. В исследовании, опубликованном в Nature Communications, есть часть мозга, известная как ядро ​​акумбенса.

Ядро акумбенс - это часть мозга, которая выполняет различные функции, например, как место для получения приятной информации в мозгу и регулирования количества гормона аденозина в организме. Гормон аденозин - это гормон, который стимулирует сонливость и, в конечном итоге, засыпание, поэтому этот гормон часто называют гормоном сна.

Теперь, когда вам скучно из-за того, что у вас нет никаких интересных занятий, которыми вы занимаетесь в это время, это окажет влияние на ядро ​​akumbens. Эта часть мозга не получает приятной информации или стимулов, поэтому вам становится скучно, что, в свою очередь, приводит к повышению уровня аденозина.

Когда уровень аденозина повышается и его много в организме, то вскоре ваши глаза будут чувствовать боль и сонливость. Это то, что заставляет вас спать, когда вам скучно.

Продолжаю зевать из-за сонливости, хотя я был на собрании. Что делать?

Если вам скучно посреди встречи, то, даже если вы этого не знаете, придет сонливость и заставит вас зевать. Фактически, вы занимаетесь важным делом. Итак, чтобы исправить это, вы можете сделать следующее:

• Сделайте глубокий вдох. Это позволяет кислороду правильно поступать в организм. Может быть, тогда в мозгу от скуки не хватает воздуха.
• Найдите время, чтобы выпить холодные напитки. Если вам разрешено пить, попробуйте пить холодную воду, чтобы ваш мозг остыл, и вы не зеваете постоянно.