Головные боли в холодную погоду, каковы причины?

Почему у вас болит голова в холодную или жаркую погоду?

Согласно исследованию, опубликованному в The Journal of Headache and Pain, холодная погода может вызвать головную боль и мигрень. Кроме того, доктор. Шу-Цзюн Ван, невролог, который также руководил исследованием, сказал, что некоторые люди склонны к головным болям в холодную погоду, потому что у них действительно есть генетическое заболевание, которое делает их нервы более чувствительными к изменениям температуры окружающей среды.

Когда погодная температура понижается, давление воздуха вокруг вас уменьшается по мере увеличения влажности. В результате температура вашего тела внезапно падает. Эти внезапные изменения приводят к несбалансированности уровня гормона серотонина, который регулируется мозгом. Нервы в головном мозге будут чрезмерно реагировать и вызывать головные боли. Говорят даже, что погода усиливает головные боли, вызванные другими триггерами.

Согласно веб-сайту здоровья MD Web, головные боли в холодную погоду являются защитной реакцией на плохой экологический стресс. Теоретически головные боли заставят человека искать более безопасную и комфортную среду для своего тела. Особенно, если есть изменение погоды, которое классифицируется как экстремальное.

Например, вы едете по дороге в солнечную погоду, но внезапно темные облака, за которыми последовал сильный дождь, заставляет ваше тело, которое было тепло, становится холодным. Это также может быть связано с тем, что вы не взяли с собой толстую куртку или зонтик, чтобы защитить их. Итак, приехав домой, вы чувствуете головную боль.

Согласно опросу, проведенному Национальным фондом головной боли, 73 процента людей испытывают головные боли при изменении погоды, 38 процентов из-за резких изменений температуры, таких как более холодные или теплые, и 18 процентов более холодных из-за сильных ветров.

Что делать, если вы подозреваете, что головная боль вызвана погодой.

Первое, что вы делаете при головных болях в холодную погоду, - это записывайте каждую боль, когда вы ее чувствуете, включая дату и время. Некоторые люди обычно чувствуют знак, когда появится головная боль, а точнее за 48 часов до ее появления. На что похож знак?

Легче злиться
Чувствую себя подавленным
Часто зевает

Отслеживание каждой головной боли, которую вы испытываете, может помочь вам выяснить, что является настоящим триггером. Вспомните, что вы чувствовали за день или два до головной боли. Также обратите внимание на то, что случилось с вами в последнее время. Это необходимо для того, чтобы определить, вызвана ли ваша головная боль изменением погоды или каким-либо другим триггером.

Храните этот журнал в течение трех месяцев, чтобы вы могли определить любые возникающие модели головных болей. Вы также можете проконсультироваться по этому поводу со своим врачом, чтобы получить правильное лечение и лекарства.