Преимущества регулярной проверки артериального давления на ранней стадии & bull; привет здоровый

Распространенность гипертонии в Индонезии достигает более 63 миллионов человек. Это не следует недооценивать, потому что гипертония (высокое кровяное давление) может привести к сердечным заболеваниям, почечной недостаточности, диабету и инсульту. Поэтому взрослым следует регулярно проверять артериальное давление в качестве меры для поддержания здоровья.

Преимущества регулярных проверок артериального давления с раннего возраста

Американская Ассоциация Сердца посоветуйте взрослым проверять артериальное давление с помощью измерителя артериального давления (домашний тонометр) цифровой. Вот почему это рекомендуется для взрослых.

Раннее выявление гипертонии

Самоконтроль артериального давления может помочь врачу оценить состояние здоровья. Это очень важно для людей со значительными факторами риска гипертонии. У человека больше шансов заболеть гипертонией, если:

• Старше 65 лет
• Избыточная масса тела
• Семейный анамнез гипертонии
• Нездоровый режим питания, например, много соли и редко есть фрукты и овощи.
• Нездоровый образ жизни (редко упражнения, курение, чрезмерное употребление алкоголя или кофеина, часто недостаток отдыха)

Зная ваше кровяное давление вне практики, ваш врач может составить лучший план лечения для вашего здоровья.

Следите за проводимыми курсами лечения

Проверка артериального давления также является частью составленного плана лечения. Ваш показатель артериального давления может указывать на то, помогают ли изменения в образе жизни решить проблемы с артериальным давлением. Мало того, ваш врач также может оценить, работают ли лекарства, которые вы принимаете, ожидаемым образом. После этого врач может изменить дозу или при необходимости изменить назначенное лекарство.

Экономически эффективным

Активный мониторинг артериального давления с помощью цифрового измерителя артериального давления также может сэкономить деньги. Хотя эта простая вещь не заменяет регулярных проверок состояния здоровья у врача, она может сократить количество посещений вашего врача или клиники. Эти преимущества сделали использование цифровых измерителей артериального давления частью рекомендаций по лечению гипертонии от различных ассоциаций здравоохранения.

Сохранить здоровье

Регулярные проверки артериального давления дома могут помочь кому-то уделять больше внимания своему здоровью. По данным клиники Майо, человек может нести большую ответственность за то, что он потребляет, или за другие вещи, которые полезны для его кровяного давления. Увидев нормальное кровяное давление, вы сможете усердно заниматься спортом, есть здоровую пищу и дисциплинироваться в приеме назначенных лекарств.

Если у вас артериальная гипертензия, вы должны подчиняться указаниям врача относительно приема лекарств, которые он прописывает. По данным Министерства здравоохранения (Кеменкес), ряд пациентов с диагнозом гипертония не принимают лекарства регулярно, поскольку чувствуют себя здоровыми. На самом деле не следует недооценивать высокое кровяное давление, потому что оно является отправной точкой для опасных заболеваний.

Помогает исключить возможности белое пальто и замаскированная гипертония

Исследование под названием Мониторинг артериального давления в домашних условиях упоминание использования цифрового измерителя артериального давления помогает исключить возможность этих двух случаев. Итак, что подразумевается под этими двумя вещами?

И то, и другое - результат неточной проверки артериального давления из-за факторов окружающей среды. Гипертония белого халата относится к артериальному давлению, которое повышается при проверке в кабинете врача. С другой стороны, замаскированная гипертония является нормальным артериальным давлением при проверке группой врачей, но повышается за пределами кабинета врача.

Поэтому того, кто регулярно проверяет артериальное давление, попросят записывать артериальное давление при каждой независимой проверке или при посещении врача. Результат, который показывает признаки обоих из них, даст врачу рекомендацию для создания конкретного плана лечения.

Как проверить артериальное давление с помощью измерителя артериального давления

Согласно этому исследованию, рекомендуемые цифровые измерители артериального давления для дома:

• Получил подтверждение
• Цифровое кровяное давление манжета псевдоним напоминает манжету, которая обведена на плече
• Легко использовать

Кроме того, вы можете использовать глюкометр:

1. Успокойся пять минут перед измерением,
2. Пожалуйста, не курите, не занимайтесь спортом и не пейте напитки с кофеином за 30 минут до измерения.
3. Опорожнение мочевого пузыря и кишечника при необходимости
4. Избегайте стресса и дискомфорта непосредственно перед измерением
5. Пожалуйста, сядьте прямо на стуле со спинкой, ступнями на полу, руками на плоской поверхности и параллельно сердцу.
6. Установите это манжета выше сгиба локтя и при контакте с кожей, а не одеждой
7. Начните измерения в соответствии со способом использования и запишите результаты.

Всегда проводите измерения в одно и то же время каждый день, например, в 9:00 и 20:00 каждый день. При каждом измерении натяжения выполняйте измерения два или три раза с интервалом в одну минуту для каждого измерения. Не забывайте записывать каждый результат измерения, хорошо.

Икс