Преимущества коэнзима q10 (coq1), полезной для сердца добавки & bull; привет здоровый

Вы слышали о коэнзиме Q10? Этот кофермент, который обычно называют убихиноном, возможно, более известен широкой публике как полезная для сердца добавка, потому что он чаще употребляется в форме добавки и из-за его свойств.

У пациентов с сердечной недостаточностью прием коэнзима Q10 может быть связан с уменьшением симптомов сердечной недостаточности. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в 2007, 2009 и 2013 годах, которое показало, что существует связь между уровнями коэнзима Q10 и повышенной сердечной функцией.

На основании другого исследования, проведенного в 2011 году на 117 пациентах с сердечными заболеваниями, было также обнаружено, что существует взаимосвязь между уровнями коэнзима Q10 в организме и скоростью выздоровления пациента после лечения. Однако есть ли другие преимущества коэнзима Q10? Ознакомьтесь со следующим объяснением.

Что такое коэнзим Q10 (CoQ10)?

Коэнзим Q10 - это антиоксидант, который содержится почти в каждой клетке человеческого тела. Этот кофермент похож на витамины. Он необходим для развития клеток человека, поскольку производит энергию, необходимую вашему организму для роста и поддержания клеток. Также известно, что это вещество защищает ваше тело от повреждений, вызванных вредными для него молекулами, и помогает ферментам в организме переваривать пищу.

Содержание коэнзима Q10 в организме человека

Организм человека вырабатывает кофермент Q10 естественным образом только в достаточных количествах, чтобы организм не испытывал дефицита этого кофермента. Следует отметить, что содержание этого кофермента может уменьшаться с возрастом и у людей с онкологическими заболеваниями, диабетом, сердечными заболеваниями, ВИЧ и болезнью Паркинсона. Этот кофермент обычно содержится в окружающей нас пище в небольших дозах. Вы можете увеличить его содержание в организме, принимая добавки CoQ10. Однако Национальный институт здоровья США не рекомендует употреблять эту добавку детям, беременным женщинам и кормящим матерям.

Польза коэнзима Q10 для организма

Помимо того, что этот коэнзим является сердечным другом, он также имеет несколько других преимуществ, в том числе:

1. Уменьшение мышечной боли

Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что коэнзим Q10 помогает облегчить мышечную боль в сочетании с препаратами, снижающими уровень холестерина (статинами).

2. Улучшение качества спермы.

Исследования 2010 года показали, что коэнзим Q10 помог улучшить качество спермы у бесплодных мужчин.

3. Предотвратить рак

Исследования, проведенные в 2010 и 2011 годах, показали, что у женщин с раком груди в организме меньше кофермента Q10, чем у здоровых женщин.

Побочные эффекты добавки коэнзима Q10

Тем не менее, несколько исследований показали, что прием добавок коэнзима Q10 может иметь побочные эффекты, включая боль в животе и снижение артериального давления, поэтому людям с диабетом рекомендуется сначала проконсультироваться со своим врачом, прежде чем планировать прием этой добавки с коэнзимом Q10. Кроме того, есть еще несколько преимуществ коэнзима Q10, которые требуют дальнейших исследований.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ:

• 6 способов снизить риск сердечного приступа
• 8 советов по снижению риска рака груди, если в семье есть наследственность
• Все, что вам нужно знать о мышечной боли

Икс