Холодный пот: симптомы и как с ним бороться & bull; привет здоровый

Иногда потоотделение может появиться, когда вы находитесь в прохладной комнате или когда ваше тело не нагревается. Это состояние, часто называемое холодным потом, встречается довольно часто и с ним сталкивается почти каждый.

Почему возникает холодный пот?

Холодное потоотделение (потоотделение) - это состояние, которое обычно возникает только в определенных областях, таких как ладони, подмышки или подошвы ног. Говорят, что человек испытывает холодный пот при потоотделении с холодной кожей.

Многие думают, что холодный пот или холодный пот вместе с ночной пот, тогда как это два разных состояния.

Как следует из названия, ночной пот происходит только ночью, как когда вы спите. Пока, холодный пот может произойти в любое время, будь то утром, днем, вечером или ночью.

Другие симптомы, которые могут появиться вместе с холодным потом, включают учащенное сердцебиение, более тяжелое дыхание, открытые потовые железы и выброс эндорфинов.

Отсутствие притока крови к пищеварительной системе также может быть признаком холодного пота, вызывающего снижение выработки слюны и сухость во рту.

В этом состоянии пот выделяется апокриновыми потовыми железами. Конечно, этот пот отличается от пота эккринных желез, отвечающих за регулирование температуры тела.

Есть несколько факторов, которые могут вызвать это явление. Эти факторы могут быть связаны с психологическим или физическим влиянием. Вот несколько возможностей.

Страх, беспокойство и стресс

Как правило, холодный пот появляется как форма реакции организма на угрозы, исходящие извне. Этот страх, беспокойство и стресс позже заставят потовые железы вырабатывать пот, даже если температура тела или окружающего воздуха не повышается.

Недостаток кислорода

Иногда стресс и беспокойство также сопровождаются затрудненным дыханием. Когда это происходит, в результате уменьшается поступление кислорода в кровь. Затем мозг воспринимает ситуацию как угрозу и в конечном итоге производит холодный пот.

Боли и боли

Вызвать это состояние может невыносимая боль из-за мигрени, переломов или серьезных травм. Потоотделение - это способ тела защитить себя и облегчить боль.

Низкое кровяное давление

В норме артериальное давление находится в пределах 120/80 мм рт. Если ваше кровяное давление ниже, вы почувствуете головокружение, слабость и холодный пот.

Низкий уровень сахара в крови

Слишком низкий уровень сахара в крови или гипогликемия часто наблюдается у диабетиков, принимающих инсулин. Потоотделение является одним из симптомов этого состояния, наряду с дрожью, нечеткостью зрения и головными болями.

Низкий уровень сахара в крови также может быть вызван чрезмерным употреблением алкоголя, недоеданием или поздним приемом пищи.

Сердечное заболевание

Потоотделение также может указывать на сердечное заболевание, особенно если оно сопровождается болью в груди, болью в руке, головокружением или даже потерей сознания.

Шок

Шок или медицинский шок возникает, когда внезапно прекращается приток крови к мозгу или другим жизненно важным органам. Холодный пот - один из признаков. Если не лечить должным образом, медицинский шок может привести к смерти.

Инфекционное заболевание

Холодное потоотделение может быть реакцией, которая возникает, когда организм пытается бороться с различными заболеваниями, вызванными вирусными и бактериальными инфекциями. Это заболевание также обычно проявляется другими симптомами, такими как мышечная слабость и боль.

Как бороться с холодным потом?

Фактически, холодный пот чаще рассматривается как симптом заболевания, поэтому лечение будет сосредоточено на его причине. Однако есть несколько способов снизить риск, а именно следующие.

1. Употребление наркотиков

Чтобы справиться с холодным потом, вы можете использовать определенные лекарства, которые связаны с причиной пота. Лекарства, которые вы можете использовать, включают:

• Блокаторы нервов. Эти препараты блокируют нервы, которые действуют как сигналы для потовых желез.
• Антидепрессанты. Лекарства можно использовать, если причина - беспокойство.

Перед применением вышеуказанных препаратов убедитесь, что вы точно знаете причину. Кроме того, лучше сначала проконсультироваться с врачом о своем состоянии и о том, какие лекарства вам следует принимать.

2. Спорт

Один из способов справиться с холодным потом - это больше заниматься спортом. Выбирайте виды упражнений, которые не слишком утомительны и могут помочь вам уменьшить стресс, например, йога и другие виды упражнений на расслабление.

Йога, медитация и упражнения на расслабление могут иметь большое значение для снижения стресса и беспокойства, чтобы вы могли быть более спокойными и расслабленными. Выполняйте это упражнение регулярно, чтобы снизить риск возникновения этого состояния.

3. Соблюдайте здоровую диету.

У некоторых людей определенные продукты и напитки могут вызвать усиление потоотделения. Это также может произойти, если вы почувствуете холодный пот.

Если вы хотите справиться с симптомами этого состояния, вам следует уменьшить потребление кофеина, который может увеличить производство потоотделения.

Лучше пить минеральную воду в течение дня, чтобы избежать обезвоживания. Сокращение курения и употребления алкоголя также может помочь вам предотвратить холодный пот.

4. Поддерживайте чистоту тела.

Один из способов избавиться от холодного пота - поддерживать свое тело в чистоте. Это может уберечь вас от неприятного запаха тела из-за постоянного потоотделения.

Например, вы можете начать с душа с антибактериальным мылом, которое поможет уменьшить неприятный запах тела.

Кроме того, следите за тем, чтобы эти участки тела, склонные к потоотделению, оставались сухими, чтобы снизить риск развития бактерий, вызывающих запах тела и дискомфорт из-за потоотделения.