Боль ночью обычно усиливается. Почему?

Когда у вас простуда, например грипп, кашель, боль в спине, зубная боль или боль от травмы, ночью она часто бывает более болезненной. Жалобы на боль по ночам могут даже разбудить вас и лишить вас возможности снова уснуть. Почему боль ночью кажется сильнее, чем днем? Вот несколько полных ответов.

Причина боли в ночное время более серьезная

1. Гравитация

Наличие силы тяжести - основная причина, по которой кашель усиливается по ночам. Когда вы ложитесь, автоматически верхние отделы желудочно-кишечного тракта (включая пищевод, горло и рот) начинают отказываться, потому что в нем накапливается слизь (мокрота).

У вас также станет больше одышки, если вы кашляете и чувствуете такой зуд, что иногда чувствуете себя стесненным. Вот почему кашель по ночам часто бывает болезненным, как будто он усиливается.

Решение - спать с более высокими подушечками для поддержки шеи. Это предотвратит скопление слизи за пищеводом.

2. Воздух в помещении слишком сухой.

Использование кондиционера в закрытом помещении приведет к высыханию воздуха в помещении. Сухой воздух может вызвать раздражение носа и горла, что также может усилить и причинить боль при кашле. Поэтому вам следует использовать увлажнитель воздуха или комнатный увлажнитель воздуха чтобы очистить дыхание. Убедитесь, что увлажнитель установлен правильно.

3. Иммунная система активно работает.

Иммунная система человека более активна ночью, когда ваше тело отдыхает. Эта иммунная система будет атаковать инфекции или болезни в вашем теле. Однако эта повышенная реакция иммунной системы усугубляет боль в вашем теле.

Воспалительная реакция усиливает респираторные симптомы, головные боли или боли в суставах. Если вы инфицированы вирусом, ваша иммунная система снова повысит температуру вашего тела (жарко) ночью или у вас поднимется температура. Это попытка убить вирус, вызывающий болезнь. Это все для вашего здоровья, хотя симптомы обязательно сделают вас хуже.

Чтобы преодолеть это, вы можете принимать обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол (ацетаминофен), на ночь или по назначению врача. Если вы испытываете боль в суставах ночью, вы также можете попробовать приложить холодный компресс к пораженному участку кожи для снятия боли. Так вы сможете лучше спать.

4. Положение для сна.

Боль в спине, шее или пояснице может возникнуть из-за того, что вы спите. Например, вы мало двигаетесь во время сна, поэтому суставы опухают. В конечном итоге это вызывает скованность и боль.

Легкая растяжка или прием обезболивающих должны помочь в лечении этого состояния. Однако, если боль не проходит, немедленно обратитесь к врачу.