Беруши при плавании обязательны

Беруши - это беруши, которые приносят много пользы для здоровья ушей и слуха. Этот небольшой инструмент полезен для фильтрации шума, который может повредить уши. Какие еще преимущества дает вам ношение берушей? Ознакомьтесь с объяснением ниже.

Что такое беруши?

Беруши или беруши - это беруши для защиты слуха. Этот инструмент сделан из пенопласта или пластика и имеет небольшие размеры. Его можно использовать сразу же, вставив его в слуховой проход.

Есть много типов берушей, которые можно мыть и использовать повторно. Беруши также легко использовать и носить с собой из-за их небольшого размера.

По данным Национального института здоровья, беруши бывают двух типов, а именно:

1. Расширяемые беруши из пеноматериала.

Пенопластовые беруши - это беруши, сделанные из тонких рулонов поролона. Этот инструмент используется, вставляя его примерно до половины в слуховой проход. Вставленные беруши из пеноматериала точно отрегулируют форму ваших ушей.

2. Складные беруши.

Эти беруши сделаны из пластика, резины или силикона. Эти беруши имеют заостренную форму, похожую на рожок мороженого.

Эти беруши доступны в разных размерах в зависимости от возраста. Дети могут носить беруши меньшего размера, а взрослые - затычки большего размера.

Каковы преимущества берушей?

Как уже упоминалось, беруши защищают ваши уши от шума. Однако беруши также полезны для снижения риска различных заболеваний ушей и улучшения сна. Ознакомьтесь с объяснением.

1. Предотвратить глухоту из-за шума.

Потеря слуха, вызванная шумом (NIHL) или глухота из-за шума - это повреждение чувствительных структур в ухе из-за длительного прослушивания громких звуков. Это единственное предотвратимое нарушение слуха. Один из способов - использовать средства защиты органов слуха.

Защита органов слуха, включая беруши, рекомендуется всякий раз, когда вы подвергаетесь шуму в течение периода времени, превышающего предел более 85 децибел (дБ), в течение более восьми часов непрерывной работы. Следующие действия могут вызывать громкие звуки в течение длительного периода времени:

• Управление газонокосилкой
• Работайте с электроинструментом
• Прокатитесь на снегоходе или лечите ферму
• Заняться охотой или стрелковым спортом
• Посетите шумное мероприятие, например соревнование по автогонкам.

Также рекомендуется надевать беруши для вашего ребенка, когда вы берете его на музыкальные концерты или в места с громким шумом.

2. Профилактика ушных инфекций.

Использование берушей во время плавания может предотвратить попадание инфекции в уши из-за попадания воды, например наружный отит. Наружный отит - это инфекция, которая возникает в канале, который передает звук извне в барабанную перепонку (слуховой проход).

Вы наверняка будете подвержены инфекции, если будете часто плавать без берушей. . Неудивительно, что некоторые люди тогда называют эту инфекцию ухо пловца (ухо пловца).

3. Сделайте сон лучше

Беруши очень распространены и безопасны для использования во время сна. Этот инструмент может блокировать внешний шум, особенно раздражающий шум.

Для тех из вас, кто живет в окрестностях заводов, дорог или аэропортов, беруши очень полезны.

Хороший сон с берушами, безусловно, повлияет на качество жизни. Например, вы менее сонливы в течение дня, сохраняете продуктивность, находитесь в хорошем настроении и, конечно же, избегаете стресса.

Помимо хорошего сна, затычки для ушей также имеют много преимуществ. Исследование, опубликованное в Иранском журнале исследований медсестер и акушерок, показывает, что беруши и маски для глаз могут стимулировать выработку гормона мелатонина. Этот гормон приказывает организму отдохнуть и заснуть.

Результаты этого исследования также показали увеличение частоты быстрого сна (быстрое движение глаз). Быстрый сон - это форма сна, которая увеличивает активность мозга за счет сновидений. Этот сон влияет на улучшение памяти человека.

Каковы риски ношения берушей?

Хотя затычки для ушей имеют много преимуществ и считаются безопасными, ношение берушей также может иметь негативные последствия. Тем более, если пользоваться им очень часто.

Использование заглушек может вызвать затычки ушей. Беруши могут вытолкнуть воск, который в противном случае должен был бы выйти. В результате ушная сера будет возвращаться, накапливаться и вызывать закупорку.

В долгосрочной перспективе закупорка ушной серы может вызвать зуд в ушах, головокружение, нарушение слуха и шум в ушах (звон в ушах). Поэтому, если вы регулярно носите беруши и испытываете дискомфорт в ушах, немедленно обратитесь к врачу.

Какие советы по безопасному ношению берушей?

Несмотря на то, что это полезно для здоровья ваших ушей, есть ряд вещей, на которые вы должны обратить внимание, чтобы беруши, которые вы носите во время плавания, были безопасными в использовании, а именно:

1. Обратите внимание на шаги, чтобы надеть беруши.

Слишком глубокое нажатие на ушную пробку, даже близко к барабанной перепонке, может увеличить давление воздуха в ухе. Это состояние фактически вызовет дискомфорт к началу боли.

Соблюдайте инструкции по использованию безопасных беруш в соответствии с CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний в США) ниже.

• Перед сном вымойте руки, прежде чем вставлять беруши в уши.
• вставить беруши к уху аккуратно. Если он установлен правильно, не пытайтесь толкать его или толкать глубже.
• Если беруши Вы используете подушечку из поролона, не забывайте ее чистить и периодически заменять. Перед использованием убедитесь, что пена высохла.

2. Выберите беруши хорошего качества.

Выбирайте беруши хорошего качества, особенно с точки зрения материала. Например, беруши с восковыми подушечками сделаны по размеру уха, чтобы их было удобно использовать во время сна, а силикон лучше подходит для плавания.

Кроме того, выбирайте беруши, подходящие для вашего состояния здоровья. У некоторых людей есть аллергия на определенные ингредиенты. Сначала следует выяснить, какие ингредиенты могут вызвать у вас аллергию, если они у вас есть.

3. Обязательно держите беруши в чистоте.

Хотя некоторые беруши предназначены для длительного использования, продление срока их использования без регулярной чистки может привести к таким эффектам, как звон в ушах (тиннитус). Поэтому рекомендуется регулярно чистить беруши.