Оглавление:
Первые недели рождения ребенка должны стать счастливым временем для родителей. К сожалению, это ощущают не все матери, даже некоторые из них переживают послеродовую депрессию.
Обычно это тревога и грусть, из-за которых матери не хотят заботиться о своих младенцах. Однако не многие люди знают, что симптомы также могут проявляться через часто упоминаемые эмоциональные всплески. послеродовая ярость.
Что это послеродовая ярость ?
Действительно, у обоих почти одинаковые симптомы. Мать, которая испытала детский блюз обычно имеют такие симптомы, как перепады настроения, плач, беспокойство и проблемы со сном.
Разница, если детский блюз Послеродовая депрессия длится всего одну-две недели, и она может длиться несколько месяцев или лет, особенно если ее не лечить.
Помимо уже упомянутых симптомов, гнев также является одним из них. Различные негативные эмоции, которые испытываются во время депрессии, безусловно, более интенсивны, поэтому показанные симптомы гнева отличаются от тех, которые обычно испытывают матери из-за гормонов беременности. Этот симптом часто называют послеродовая ярость.
Мать, которая переживает послеродовая ярость может вызвать эмоции от мелочей. Часто этот симптом проявляется, когда усыпанный ребенок внезапно снова просыпается посреди ночи, что является формой разочарования со стороны матери, у которой сокращено время сна.
Не всегда связанные с младенцами, тривиальные проблемы, такие как муж, забывший выключить свет в ванной, мытье посуды, скопившейся на кухне, или застревание в пробке по дороге домой, также часто вызывают гнев.
Иногда за этой эмоцией следуют тревожные мысли, такие как причинение боли ребенку или окружающим его людям, чтобы излить свой гнев.
Три состояния, связанных с чувством беспомощности, включают экономические трудности, конфликты в отношениях между мужем и женой и чувство попадания в ловушку нежелательных ситуаций.
Воспитание ребенка стоит денег. Финансовые проблемы затрудняют удовлетворение потребностей ребенка. Когда поддержки со стороны партнера недостаточно в сочетании с отсутствием образования и профессиональных навыков, которыми обладает мать, это чувство растущего отчаяния становится тем, что в конечном итоге вызывает гнев.
Далее идет конфликт с партнером. Домашнее насилие или отсутствие участия партнера в предоставлении эмоциональной, заботливой и финансовой поддержки - это вещи, которые вызывают беспомощность.
Депрессии также подвержены матери, у которых беременность не ожидается. Обычно это случается с молодыми мамами, когда их партнеры не хотят нести ответственность. Итак, эта беременность поставила его в непростую ситуацию, о которой раньше никто не мог предвидеть.
Помимо фактора беспомощности, послеродовая ярость также может произойти, потому что реальность того, чтобы быть матерью, не соответствует ожиданиям.
Мать чувствует, что ей не удалось достичь идеализированного стандарта материнства, например, когда мать не может кормить грудью своего ребенка. Эта причина часто встречается у матерей, только что родивших первого ребенка.
Некоторые другие вещи включают различия в стилях воспитания с родственниками, партнерами, которые не могут удовлетворить потребности матери, и стрессовые события, такие как потеря любимого человека, которые также способствуют гневу, который испытывает мать при депрессии.
Немедленно обратитесь за профессиональной помощью
Большинство матерей неохотно обращаются за помощью из-за боязни прослыть плохой матерью. Более того, образ матери, которая ассоциируется с теплой и любящей фигурой, заставляет многих людей рассматривать гнев как эмоцию, с которой не следует поступать.
На самом деле, это не повод для смущения или даже позора. Бывают случаи, когда мать сильно беспокоится и боится, что не сможет должным образом позаботиться о ребенке. Чем дольше его можно оставлять, тем больше негативное влияние на собственное здоровье матери окажет это состояние.
Поэтому, если вы это испытаете, не бойтесь немедленно обратиться за помощью к другим. Вы можете обратиться к лицензированному психологу или специалисту в области психического здоровья.
Потому что послеродовая ярость тесно связан с послеродовой депрессией , выбранный подход будет аналогичным. Позже вас попросят рассказать о других симптомах, мешающих вашей деятельности.
Это можно сделать с помощью психотерапии или разговорной терапии. Вы и ваш терапевт будете работать вместе, чтобы разработать стратегии, которые помогут контролировать эмоции. При необходимости врач может также назначить лекарства, например, антидепрессанты.
Расскажите своему партнеру и семье о своем состоянии. Действительно, боязнь быть рассмотренным негативно - это нормально. Однако поддержка со стороны окружающих также необходима для вашего выздоровления.
Во время этого процесса оставьте ребенка с родителями, друзьями или надежными людьми. Это нужно сделать, чтобы у вас было больше времени для отдыха. Также выполняйте множество других сопутствующих занятий, таких как легкие упражнения и медитация.
Помните, что это не только вы. Убедите себя, что все будет хорошо, если вы будете сопровождаться усилиями и поддержкой, чтобы пройти через это.
Икс
