Обструктивное апноэ во сне (СОАС): симптомы, лекарства и т. Д. • hello Healthy

Определение

Что такое обструктивное апноэ во сне (СОАС)?

Обструктивное апноэ во сне или СОАС - это нарушение сна, при котором вы временно перестаете дышать во время сна. Обструктивное апноэ во сне или СОАС - серьезное нарушение сна.

Обструктивное апноэ во сне или OSA может возникать до 30 раз в час, когда вы спите ночью. Вы можете даже не вспомнить или не осознать, что это произошло.

В результате качественного сна недостаточно, чтобы на следующий день вы были бодры и продуктивны.

Обструктивное апноэ во сне или СОАС - это один из двух типов апноэ во сне, которое представляет собой серьезное нарушение сна, которое возникает, когда человек прерывает дыхание во время сна. Причиной OSA является обструкция дыхательных путей, обычно когда мягкие ткани задней стенки глотки разрушаются во время сна.

Насколько распространено обструктивное апноэ во сне (СОАС)?

Это состояние здоровья очень распространено. Обструктивное апноэ во сне или СОАС чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Обструктивное апноэ во сне СОАС - заболевание, которое может поражать пациентов в любом возрасте.

Это можно контролировать, уменьшив факторы риска. Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации.

Симптомы

Каковы признаки и симптомы обструктивного апноэ во сне (СОАС)?

Когда дыхание прекращается, уровень кислорода в организме снижается, а углекислый газ увеличивается. Обычно это заставляет мозг просыпаться, чтобы дышать.

В большинстве случаев обструктивное апноэ во сне или OSA происходит быстро, и вы снова засыпаете, даже не подозревая, что только что проснулись. Эта закономерность может повторяться неоднократно, так что вы не добьетесь качественного сна.

Общие симптомы обструктивного апноэ сна или СОАС:

• громко храпит в течение многих дней
• удушье, фырканье или задыхание во время сна
• внезапно перестал дышать
• усталый, сонный весь день
• на следующее утро сухость во рту и боль в горле
• гипертония

У детей последствиями синдрома обструктивного апноэ сна или СОАС являются:

• Проблемы с подъемом по утрам
• Усталость или засыпание днем
• Проблемы с вниманием или гиперактивность.

Если у вас это, обструктивное апноэ во сне или СОАС могут мешать школьным занятиям у детей. Другие могут подумать, что у вашего ребенка проблемы с обучением или синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).

Могут быть не перечисленные выше признаки и симптомы обструктивного апноэ во сне или СОАС. Если вас беспокоят определенные симптомы, обратитесь к врачу.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если вы испытываете какие-либо признаки или симптомы обструктивного апноэ во сне или OSA, перечисленных выше, или у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к врачу.

Симптомы обструктивного апноэ сна или СОАС, требующие немедленной помощи:

• Храп настолько громкий, что мешает вам или кому-то другому спать
• Проснулся задыхаясь
• Дыхание останавливается на мгновение во время сна
• Чрезмерная сонливость в течение дня, которая вызывает засыпание во время работы, просмотра телевизора или даже вождения автомобиля.

Многие люди, вероятно, не подумают, что храп является признаком серьезного заболевания, и не у всех, кто храпит, возникает обструктивное апноэ во сне или СОАС.

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас возникнут симптомы обструктивного апноэ во сне или OSA, которые выражаются в громком храпе, особенно храпе, перемежающемся с периодами тишины. При обструктивном апноэ во сне или OSA храп обычно наиболее громкий, когда вы лежите на спине, и бесшумный, когда вы поворачиваетесь спиной.

Тело каждого реагирует по-разному. Всегда лучше обсудить с врачом, что лучше всего подходит для вашей ситуации.

Причина

Что вызывает обструктивное апноэ во сне (СОАС)?

Обструктивное апноэ во сне или СОАС - это состояние, которое возникает, когда мышцы задней стенки глотки слишком сильно расслабляются, препятствуя нормальному дыханию. Эти мышцы поддерживают структуру рта, включая заднюю часть нёба, треугольные кусочки ткани, свисающие с нёба (язычка), миндалин и языка.

При обструктивном апноэ во сне или состоянии OSA, когда происходит частичная или полная блокировка воздуха, уровень кислорода в крови может снижаться из-за остановки дыхания (10-20 секунд). Это также может вызвать накопление углекислого газа.

Недостаток кислорода заставляет ваш мозг паниковать и пробуждать тело, чтобы снова дышать. Обструктивное апноэ во сне или OSA - это явление, которое обычно случается так быстро, что вы можете его не вспомнить.

Просыпаться можно с коротким вдохом, корректирующим дыхание. Вы можете издавать хрюкающие, удушающие или задыхающиеся звуки.

Этот шаблон можно повторять от пяти до 30 раз каждый час в течение ночи. Обструктивное апноэ во сне OSA - это состояние, которое может ухудшить вашу способность достичь желаемой фазы глубокого сна. Вам может быть легче спать днем.

Люди с синдромом обструктивного апноэ во сне или СОАС могут не осознавать, что сон, который они переживают, является прерванным. Вместо этого они думают, что хорошо спали всю ночь.

Что увеличивает риск обструктивного апноэ во сне (СОАС)?

Согласно данным Mayo Clinic, факторами риска обструктивного апноэ во сне являются СОАС, а именно:

Избыточный вес

Большинство людей с синдромом обструктивного апноэ сна или СОАС имеют избыточный вес. Избыток жира в верхних дыхательных путях может затруднить дыхание.

Состояния здоровья, связанные с ожирением, такие как гипотиреоз и синдром поликистозных яичников, также вызывают обструктивное апноэ во сне или СОАС.

Однако не все люди с избыточным весом страдают обструктивным апноэ во сне или СОАС, и наоборот. У худых также может развиться обструктивное апноэ во сне или СОАС.

Узкие дыхательные пути

Вы можете естественным образом опустить узкие дыхательные пути. Ваши миндалины или аденоиды могут увеличиваться, блокируя дыхательные пути и вызывая обструктивное апноэ во сне или СОАС.

Высокое кровяное давление (гипертония)

Обструктивное апноэ во сне или СОАС - относительно частое заболевание у людей с высоким кровяным давлением (гипертонией).

Хроническая заложенность носа

Обструктивное апноэ во сне или СОАС возникает в два раза чаще у тех, у кого заложенность носа в ночное время, независимо от причины. Это состояние может быть вызвано сужением дыхательных путей.

Дым

Люди, которые курят, более склонны к обструктивному апноэ во сне или СОАС.

Сахарный диабет

Обструктивное апноэ во сне или СОАС - заболевание, которое чаще встречается у людей с диабетом.

Пол

В целом вероятность развития обструктивного апноэ сна или СОАС у мужчин в два раза выше, чем у женщин. Частота состояния увеличивается у женщин после менопаузы.

История семьи

Если у вас есть семья с синдромом обструктивного апноэ во сне или СОАС, скорее всего, он у вас тоже.

Астма

Исследования показали связь между астмой и риском обструктивного апноэ во сне или СОАС.

Диагностика

Как диагностируется обструктивное апноэ во сне (СОАС)?

Способ диагностировать обструктивное апноэ во сне или СОАС - это ряд обследований и тестов. Способ диагностировать обструктивное апноэ во сне или СОАС - это также спросить о семейном анамнезе и о том, как пациент живет своей повседневной жизнью.

Далее следует медицинский осмотр, чтобы проверить наличие аномалий в задней части глотки. Врач также может измерить окружность вашей шеи и талии и проверить ваше кровяное давление. Тесты, которые могут быть выполнены для диагностики обструктивного апноэ сна или СОАС:

Полисомнография

Ночные лабораторные тесты - это тесты, которые проводятся для диагностики обструктивного апноэ во сне или СОАС. В этом исследовании сна вы подключены к оборудованию, которое контролирует ваше сердце, легкие и активность мозга, характер дыхания, движения рук и ног, а также уровень кислорода в крови во время сна.

Тест на обструктивное апноэ во сне (СОАС) в домашних условиях

При определенных обстоятельствах ваш врач может дать вам домашний вариант полисомнографии для диагностики обструктивного апноэ во сне или СОАС.

Это обследование обычно включает измерение воздушного потока, характера дыхания и уровня кислорода в крови, а также храпа.

Уход

Предоставленная информация не заменяет консультацию врача. ВСЕГДА консультируйтесь с врачом для получения дополнительной информации.

Как лечить обструктивное апноэ во сне?

Основное лечение обструктивного апноэ во сне или СОАС - это изменение образа жизни для улучшения здоровья, но этому могут помочь следующие методы лечения:

Лечение при постоянном положительном давлении в дыхательных путях (CPAP)

Это первая линия лечения. CPAP рекомендуется при умеренных и тяжелых симптомах как наиболее эффективное лечение.

Переменное положительное давление в дыхательных путях (VPAP)

Этот препарат чаще используется у пациентов с тяжелыми респираторными заболеваниями.

EPAP назальный

Это лечение, обычно используемое в случаях обструктивного апноэ во сне или легкого ОАС.

Какие изменения в образе жизни или домашние средства можно предпринять для лечения обструктивного апноэ во сне (СОАС)?

Следующие изменения образа жизни и домашние средства могут помочь вам вылечить обструктивное апноэ во сне:

• Похудейте, если у вас избыточный вес.
• Регулярно занимайтесь спортом.
• Употребляйте алкоголь в умеренных количествах или не употребляйте вовсе, и не пейте за несколько часов до сна.
• Хватит курить.
• Используйте назальные противоотечные средства и лекарства от аллергии.
• Не спи на спине. Мы рекомендуем спать на боку (лицом вправо или влево).

Если у вас есть какие-либо вопросы, проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти лучшее решение для вас.

Hello Health Group не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.