Физические упражнения после инсульта могут улучшить работу мозга

Инсульт - это заболевание, которое возникает из-за нарушения притока крови к мозгу - либо из-за закупорки, либо из-за разрыва кровеносных сосудов - из-за чего мозг не функционирует должным образом. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно 15 миллионов человек страдают от инсульта, из которых 6 миллионов умирают, а остальные страдают параличом и когнитивными нарушениями.

До сих пор нет лекарства, которое могло бы преодолеть снижение когнитивных способностей у пациентов с инсультом. Но не волнуйтесь, специалисты говорят, что упражнения после инсульта могут помочь восстановить это.

Физические упражнения после инсульта помогают улучшить когнитивные функции у пациентов

В исследовании говорится, что до 85% пациентов с инсультом будут испытывать нарушения когнитивных способностей, включая трудности с концентрацией внимания, запоминанием и мышлением. Из этих проблем специалисты пытаются найти решение. Одно из найденных решений - использовать упражнения у пациентов, перенесших инсульт.

Исследование, представленное на Международной конференции по инсульту Американской ассоциации инсульта в 2017 году, состоит из 13 испытаний. Из этих 13 исследований 735 человек успешно перенесли инсульт. Однако в среднем все они испытывают когнитивные нарушения, такие как трудности с запоминанием и мышлением. Затем исследователи попросили участников выполнять регулярные упражнения в течение 12 недель или около 3 месяцев. затем в конце исследования эксперты попытались повторно проверить когнитивные функции каждого участника.

В результате было показано, что упражнения после инсульта эффективны для улучшения когнитивных способностей пациентов. Они могут снова сосредоточиться, думать и помнить, как обычно, в соответствии со своими предыдущими способностями.

Почему упражнения могут восстановить когнитивные функции у пациентов?

На самом деле это не новое открытие, и неудивительно, что упражнения могут улучшить когнитивные функции. Физические упражнения после инсульта могут улучшить работу мозга до нормального состояния, потому что упражнения влияют на гормоны и меняют несколько вещей в организме пациента.

Итак, вы видите, что упражнение, которое выполняет пациент, будет стимулировать нервные клетки, которые ранее были пассивными, чтобы они стали активными и снова начали нормально функционировать. Таким образом передаются сообщения и сигналы из ответа. Наконец, со временем его познавательные способности вернулись.

Кроме того, упражнения после инсульта имеют ряд других преимуществ для пациентов, например:

• Контролируйте уровень холестерина. Поддержание низкого уровня холестерина очень важно для предотвращения повторения инсульта в будущем.
• Сделайте артериальное давление всегда в пределах нормы.
• Помогает контролировать вес. Многие люди, пережившие инсульт, не обращают внимания на свой вес. На самом деле, чем толще человек, тем выше риск инсульта.
• Предотвратить депрессию. Депрессия - распространенное заболевание у людей, недавно перенесших инсульт. Но с упражнениями, настроением и настроение может снова поправиться.

Какими видами спорта можно заниматься после инсульта?

Если вы можете двигать конечностями, начните тренировку, когда ваш врач объявит, что для вас это безопасно. Делайте упражнение, которое вам нравится, и начинайте медленно. Не заставляйте себя слишком сильно.

Если у вас по-прежнему возникают проблемы с перемещением конечностей, вам необходимо сначала пройти реабилитацию. Проконсультируйтесь по этому поводу со своим врачом, чтобы получить правильную терапию. Как только вы сможете отвести конечности назад и получить разрешение врача на упражнения, начинайте медленно. Делать то, что вы можете.