Болезнь Крона, воспалительное заболевание кишечника, которое может вызвать депрессию.

В основном психическое и физическое здоровье тесно связаны. Например, когда вы нервничаете, вас часто тошнит и даже болит живот. То же самое и с воспалительным заболеванием кишечника, которое вызвано аутоиммунным заболеванием или так называемой болезнью Крона. Цитируется из WebMD, исследование доказывает, что болезнь Крона тесно связана с депрессией. Правда ли, что длительная депрессия может вызвать это воспалительное заболевание кишечника?

Что такое болезнь Крона?

Болезнь Крона - это хроническое аутоиммунное заболевание, вызывающее воспаление кишечника, которое возникает по пищеварительному тракту от рта до ануса. Однако это заболевание чаще всего возникает в тонкой кишке (подвздошной кишке) или толстой кишке (толстой кишке). Причина, скорее всего, связана с реакцией иммунной системы, а также наследственностью.

Симптомы, которые обычно возникают при болезни Крона, включают:

Понос
Высокая температура
Боли в животе и спазмы
Раздутый
Язвы во рту
Кровавый стул
Усталость
Потеря аппетита

Люди с болезнью Крона склонны к депрессии

Как упоминалось ранее, физическое и психическое здоровье тесно связаны, в том числе у людей с болезнью Крона. Плохое психическое здоровье отрицательно сказывается на здоровье человека с болезнью Крона.

Известно, что около 60-80 процентов людей, страдающих болезнью Крона, испытывают депрессию. Если у вас болезнь Крона, у вас более вероятно развитие депрессии, когда болезнь активна и вызывает достаточно серьезные симптомы.

Это хроническое аутоиммунное заболевание также может вызвать у вас депрессию, потому что оно изнуряет и достаточно болезненно, чтобы снизить качество жизни. И наоборот, симптомы Крона также часто ухудшаются, если вы не контролируете депрессию.

По данным Healthgrades, в кишечнике находятся триллионы хороших и плохих бактерий, которые влияют на иммунную систему и помогают регулировать психическое здоровье. Полезные бактерии помогут иммунной системе функционировать должным образом. Кроме того, полезные бактерии также производят серотонин, известный как гормон комфорта и удовольствия.

Между тем, вредные бактерии могут убивать хорошие бактерии, вызывая ослабление иммунной системы и провоцируя воспаление, которое является одной из основных причин болезни Крона и депрессии.

Несколько исследований также показали, что высокий уровень вредных бактерий в кишечнике может усиливать воспаление, делая людей более возбужденными, стрессовыми и подавленными. Воспаление также может вызвать ухудшение симптомов Крона.

Как контролировать депрессию при болезни Крона?

Поддержание психического здоровья путем контролирования депрессии может помочь облегчить симптомы. Ощущение счастья без стресса помогает поддерживать ваше физическое здоровье. Для этого вам нужно приложить несколько усилий, чтобы контролировать депрессию, например:

Ищете кого-то, с кем можно поговорить, как ваша семья, партнер или друг, чтобы выслушать ваши жалобы.
Присоединяйтесь к группе людей с болезнью Крона, чтобы поделиться историями и опытом и убедиться, что вы не одиноки.
Примите антидепрессант, который пропишет вам врач, чтобы стабилизировать ваше настроение.
Делайте разные вещи, которые вам нравятся, в качестве противоядия, когда вы чувствуете стресс из-за своего состояния.
Ешьте продукты, содержащие полезные бактерии (пробиотики), чтобы уменьшить воспаление и облегчить симптомы.
Обратитесь за профессиональной помощью, чтобы подобрать подходящую терапию для уменьшения депрессии.