Колебание артериального давления, опасно или нет? это причина

Проверка артериального давления или напряжения, возможно, является обязательной, если вы посещаете врача. Иногда у вас может быть немного пониженное кровяное давление, а иногда и повышенное. Да, иногда артериальное давление может колебаться в течение дня. Это нормально? Что вызывает колебания артериального давления? Ознакомьтесь с ответом ниже.

Причины колебания артериального давления

Колебание артериального давления может быть нормальным или нет. Колебания артериального давления могут быть вызваны реакцией организма на небольшие изменения в повседневной жизни, такие как стресс, недостаток сна, физические упражнения и т. Д.

Ниже приведены причины колебаний артериального давления.

Стресс. Когда вы находитесь в состоянии стресса, в организме происходят различные изменения, одна из которых - повышение артериального давления. Эти изменения происходят потому, что гормоны стресса, производимые организмом, такие как гормон кортизол, заставляют сердце сильнее перекачивать кровь.
Некоторые препараты. Прием некоторых лекарств также может вызывать колебания артериального давления. Например, прием парацетамола, противоотечных и противовоспалительных средств.
Чувствительность к пище. Некоторые люди могут испытывать изменения артериального давления из-за чувствительности к определенным продуктам питания. Это часто встречается у тех, кто имеет чувствительность к пище с высоким содержанием соли / натрия или очень соленой пище. Обычно через некоторое время артериальное давление нормализуется.
Потребляйте кофеин. Кофе, чай или другие напитки с высоким содержанием кофеина могут вызвать повышение артериального давления. Специалисты подозревают, что это происходит из-за того, что кофеин вызывает сужение кровеносных сосудов. Для тех из вас, кто не привык пить кофе, употребление более двух чашек кофе в день может повысить кровяное давление на 4-13 мм рт.
Обезвоживание. Обезвоживание может вызвать падение артериального давления. Вам нужно пить больше воды, чтобы увеличить объем крови и снова повысить кровяное давление.
Высокая температура. Лихорадка - это реакция организма на борьбу с инфекцией. Когда у вас жар, ваше кровяное давление может повышаться, потому что ваши кровеносные сосуды сужаются, а частота сердечных сокращений увеличивается.

Нестабильное артериальное давление может быть признаком серьезной проблемы.

Колебания артериального давления в течение дня - это нормально, если оно находится в разумных пределах. Однако все было бы иначе, если бы артериальное давление колебалось в очень большом диапазоне. На самом деле это может быть признаком повышенного риска сердечных заболеваний и преждевременной смерти, как указывают исследователи из WebMD.

Одно исследование показало, что верхнее (систолическое) артериальное давление, которое колеблется более чем на 14 мм рт.ст., связано с повышенным риском сердечной недостаточности на 25%. Систолическое артериальное давление - это верхний показатель в показаниях артериального давления.

По сравнению с людьми, у которых артериальное давление было стабильным, у людей, у которых артериальное давление колебалось в среднем на 15 мм рт.ст., было связано с 30% повышенным риском сердечного приступа и 46% повышенным риском инсульта.

Пол Мантнер, профессор эпидемиологии Школы общественного здравоохранения Университета Алабамы в Бирмингеме, руководитель исследования, сказал, что колебания артериального давления могут быть признаком повышенного повреждения артерий.

Поэтому для вас важно всегда стараться держать свое кровяное давление под контролем. По крайней мере, поддерживайте артериальное давление на уровне ниже 140/90 мм рт. Между тем нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт.

Если у вас действительно высокое артериальное давление (артериальное давление выше 140/90 мм рт. Ст.), Правильное лечение и изменение образа жизни могут помочь сохранить ваше артериальное давление стабильным. Итак, постарайтесь придерживаться здоровой диеты и регулярно заниматься спортом.