Что нужно знать о подготовке к хаджу & bull; привет здоровый

После принятия решения и регистрации для паломничества в хадж вам нужно будет сделать все приготовления для нормального функционирования Мекки позже. Время ожидания дня отъезда нужно заполнить различными приготовлениями к паломничеству. Тщательная подготовка паломников может снизить риск или предотвратить различные проблемы, особенно проблемы со здоровьем, которые могут помешать паломничеству.

Каковы должны быть приготовления к паломничеству?

Если вы не подготовитесь, процесс паломничества легко истощит физически и морально. Вам также следует обратиться за информацией к друзьям или родственникам, которые ранее совершали паломничество в хадж или умру. Таким образом, по крайней мере, вы можете представить, какие мероприятия проводятся, и получить важные советы, проводя там время в Саудовской Аравии.

Вот некоторые общие приготовления к паломничеству, которые необходимо сделать:

Физическое и умственное

Почти все паломнические мероприятия требуют от вас пеших прогулок. Если вы не привыкли ходить, возможно, вы столкнетесь с трудностями или препятствиями. Поэтому возьмите за привычку регулярно ходить, чтобы повысить выносливость.

Также важно поддерживать физическое здоровье за ​​счет повышения выносливости. С самого начала путешествия по воздуху ваша выносливость проверена. Продолжительность пути - одна из проблем, которые предстоит преодолеть паломникам. Поэтому улучшите свой рацион, увеличив потребление фруктов и овощей, особенно продуктов, богатых антиоксидантами.

Не менее важна психологическая подготовка. Вам нужно добавить инсайт и получить информацию о ситуации и условиях там. Обладая достаточными знаниями, мысленно вы будете готовы встретить все трудности во время паломничества.

Лекарства и личные вещи

Подготовка к следующему паломничеству - это составить список и принести лекарства на случай проблем со здоровьем. Такие как:

• Лекарство по рецепту врача
• Обезболивающие, например, от головной боли.
• Лекарства от кашля
• Иммунная добавка в шипучей форме, содержащая витамины C, D и цинк.
• Солнцезащитный крем

Некоторые из этих предметов должны быть в аптечке. Не только при совершении паломничества, но и каждый раз, когда вы путешествуете далеко. Специально для дополнительных витаминов вы можете принести добавки в виде шипучих таблеток, потому что они легче и быстрее усваиваются организмом.

В то же время жидкость в организме увеличивается, поэтому вы избегаете обезвоживания. Для лекарств, которые отпускаются по рецепту врача, не забудьте взять с собой копию рецепта.

Кроме того, не забывайте брать с собой личные вещи и не использовать их одновременно. Рассматриваемые предметы включают в себя:

• Зубная щетка и зубная паста
• Дезинфицирующее средство для рук (дезинфицирующее средство для рук)
• Мыло, шампунь и дезодорант
• Ткань

Сделайте вакцину, чтобы не заразиться вирусом во время паломничества.

Как сообщается на веб-сайте Министерства религии Республики Индонезия и Министерства здравоохранения, потенциальные паломники в обязательном порядке получают вакцины двух типов в рамках подготовки к паломничеству. Рассматриваемая вакцина - это вакцина против менингита (менингококк ACW135Y) и вакцины против гриппа (сезонный грипп) предоставляется бесплатно.

Конечно, цель состоит в том, чтобы вы не заразились вирусом. Это тоже одно из условий въезда в Саудовскую Аравию. Вирус менингита распространяется через потенциальных паломников из стран, эндемичных по менингиту.

Предполагаемые паломники должны, по крайней мере, провести описанные выше приготовления. Конечно, вы можете сделать и другие приготовления, которые помогут облегчить паломничество. Физическое и психическое здоровье имеют жизненно важное значение, потому что условия там сильно отличаются от условий в Индонезии. По этой причине поддерживайте форму и ищите информацию или советы, которые помогут сделать паломничество хаджа гладким, особенно для тех из вас, кто скоро уезжает.