Чрезмерная бдительность по отношению к потенциальной опасности, признак повышенной бдительности

Каждый должен больше знать об окружающей среде, чтобы предвидеть потенциальные опасности. Тем не менее, бдительность, которая все еще находится на разумном уровне, следует отличать от паранойи (паранойи) или расстройства повышенной бдительности. Оба они характеризуются чувством чрезмерной настороженности или мыслями, которые заставляют вас всегда чувствовать, что вам угрожают, терроризируют и вы находитесь в серьезной опасности, даже если нет никаких доказательств реальной угрозы. Итак, в чем разница между чрезмерной бдительностью и паранойей? Ознакомьтесь с подробностями в следующем обзоре.

Что такое повышенная бдительность?

Повышенная бдительность - это чрезмерная настороженность, сопровождаемая стремлением быть начеку, чтобы предотвратить опасность.

Подсознательная сверхбдительность человека, называемая сверхбдительностью, постоянно предвидит потенциальные опасности. Излишняя бдительность заставляет сверхбдительных людей чувствовать и действовать так, как будто вокруг них всегда есть угроза.

Это заставляет их быть очень и очень чувствительными к окружающей среде и людям вокруг них. В результате их физическое и психическое состояние всегда находится в состоянии повышенной готовности, чтобы быть готовыми обнаружить любую опасную ситуацию и отреагировать на нее.

Когда на самом деле угроза опасности только в его уме, иначе говоря, нереальна. Они думают, что это реально, потому что их мозг работает накручивание он же чрезмерно думает о чем-то, так что он слишком остро реагирует на каждый сенсорный сигнал, попадающий в их органы чувств.

Так что не исключено, что такое чрезмерно бдительное отношение может вызвать ряд проблем. Начиная с эмоциональных проблем с самим собой, трудно взаимодействовать с другими людьми, поэтому становится трудно ясно мыслить.

Источник: Medical News Today

Чем сверхбдительность отличается от паранойи?

Глядя на определение с первого взгляда, вы можете подумать, что чрезмерная бдительность - это то же самое, что и паранойя. Человек, испытывающий повышенную бдительность, может вести себя параноидально. Оба они также сопровождаются симптомами чрезмерного беспокойства. Это потому, что паранойя и повышенная бдительность могут быть вызваны лежащей в основе травмой посттравматического стрессового расстройства. Тогда в чем разница?

Однако сверхбдительные люди постоянно бдительны и бдительны в отношении потенциальных опасностей в окружающей их среде. они знают о его чувствительности и отношении. Бдительный человек неотделим от реальности и не испытывает Вспышка назад вернуться к переживанию травмирующего инцидента, который он пережил раньше.

Сверхбдительные хорошо осведомлены и понимают, что на самом деле у них нет объективной причины испытывать страх или напряжение, но им трудно расслабиться. Они так себя чувствуют чрезмерная бдительность как способ предвидеть что-то плохое в будущем. Вот почему их легко напугать, когда они напуганы громкими звуками или их тыкают другие люди.

Между тем, параноик имеет ложное и ошибочное убеждение (бред), что что-то или люди вокруг него всегда намерены причинить ему вред. Люди, которые параноики не поймут, что они испытывают паранойю и твердо верили, что их фантазии реальны.

В заключение, параноики могут проявлять чрезмерную бдительность, потому что они верят, что что-то или кто-то там постоянно намерен причинить им вред, особенно прямо сейчас. В то время как сверхбдительный человек проявляет повышенную бдительность, потому что кто знает, будет опасность . Они не бредовые, а просто повышенная бдительность на случай, если что-то или кто-то причинит вам вред в будущем.

Что заставляет его проявлять чрезмерную бдительность?

Сверхбдительность можно считать относительно обычным явлением, поскольку мозг защищает тело от вреда. Большинство случаев связано с проблемами психического здоровья, вызванными тяжелыми травмами в прошлом, такими как тревожные расстройства, социальная фобия и посттравматическое стрессовое расстройство. Однако повышенная бдительность также может сопровождать психические заболевания, такие как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

В дополнение к различным причинам, указанным выше, повышенная бдительность также может быть вызвана:

• У вас клаустрофобия.
• Слишком многолюдно.
• Вздрогнул от громкого голоса.
• Вспомните прошлую травму.
• Испытывает сильный стресс.
• Ощущение осуждения.
• Получить физическую травму и т. Д.

Напротив, параноидальный бред может быть симптомом многих психических расстройств, таких как шизофрения, шизоаффективное расстройство, биполярное расстройство и депрессия. Паранойя также может присутствовать у людей с деменцией, делирием и отменой наркотиков.

Каковы признаки и симптомы гипервизии?

Есть некоторые физические симптомы повышенной бдительности, но большинство из них являются поведенческими.

Физические симптомы:

Физические симптомы не всегда проявляются у людей с повышенной остротой. Однако у сверхбдительного человека могут возникнуть:

• Увеличенные зрачки.
• Сильное потоотделение.
• Поверхностное и учащенное дыхание; тяжело дыша.
• Сердцебиение.

Поведенческие симптомы

Чрезмерная настороженность, проявляемая сверхбдительными людьми, может отличаться друг от друга. Но в целом сверхбдительность заставляет человека всегда чувствовать беспокойство с признаками:

• Часто проверяйте свое окружение, чтобы было сложно сосредоточиться на разговоре.
• Легко быть потрясенным, прыгнуть или закричать от того, что они внезапно слышат или видят.
• Быстро реагируйте на происходящее вокруг, что может показаться чрезмерным или враждебным.
• Ощущение чрезмерной людности или шума может быть утомительным.
• Всегда обращайте пристальное внимание на движения и характеристики людей вокруг вас, чтобы увидеть, держат ли они оружие.
• Накручивание одна банальная ситуация.
• Любит преувеличивать вероятность плохих вещей, хотя на самом деле это не так плохо, как можно было бы подумать.
• Очень чувствителен / чувствителен / раздражителен к тону голоса или выражениям других людей; всегда принимайте это близко к сердцу; воспринимать это как личную проблему
• Проблемы со сном

Сверхбдительный человек также склонен к панике, полон страха и всегда испытывает беспокойство. Кроме того, настроение больных также очень легко изменить, и их охватывают взрывные эмоции.

Постепенно это состояние может вызывать у них сильную усталость.

Тогда каково лечение?

В общем, тенденция к повышенной бдительности со временем может исчезнуть сама по себе. Вы можете уменьшить беспокойство, сделав глубокий вдох и медленно выдохнув, пока ваше тело и разум не расслабятся. Легкие занятия, которые вам нравятся, также могут помочь справиться со стрессом, чтобы он больше не разъедал вас.

Однако, если ваша чрезмерная бдительность настолько серьезна, что мешает вашей деятельности, рекомендуется проконсультироваться с психологом. Психолог может порекомендовать вам пройти когнитивную и поведенческую терапию (КПТ), чтобы изменить свое отношение к прошлой травме.

Врачи также могут назначить антидепрессанты; бета-блокаторы; лекарства от беспокойства, такие как буспирон; или антипсихотические препараты в тяжелых случаях повышенной бдительности.