Заниматься сексом в первый раз не всегда больно, вот 6 советов

Неважно, какой у вас фон, возраст или статус, первый секс - это опыт, который вызывает смешанные чувства. Особенно женщин особенно беспокоит первый секс - это боль. Если девственная плева разорвана, мы наверняка почувствуем боль, не так ли? Правда ли, что заниматься сексом в первый раз всегда будет больно? Как предотвратить?

Будет ли больно заниматься сексом в первый раз?

Многие женщины думают, что потеря девственности точно навредит. На самом деле так бывает не всегда.

Рина Либерман, психотерапевт, цитируемая из Her Campus, объяснила, что занятие сексом в первый раз может вызывать небольшой дискомфорт или небольшое давление.

У некоторых женщин во время первого секса может порваться девственная плева, что приведет к кровотечению во время и после секса. Это естественно. Даже в этом случае не вся девственная плева порвется после первого секса.

Секс - в первый или в который раз - не должен вызывать чрезмерной боли и / или кровотечения. Если вы испытываете это, это может указывать на конкретную проблему.

Тогда что вызывает боль во время секса?

Медицинский термин для обозначения боли во время секса - диспареуния, которая определяется как боль в гениталиях, возникающая до, во время и после полового акта. Если вы испытываете невыносимую боль во время секса, это может сигнализировать о самых разных вещах - от физических проблем до психологических переживаний.

Во многих случаях вы можете впервые испытать боль во время полового акта, если вы недостаточно «мокрые», то есть сухость влагалища из-за отсутствия смазки (либо натуральные вагинальные смазки из-за отсутствия возбуждения, либо отсутствие помощи коммерческих секс-лубрикантов).

Кроме того, стресс, беспокойство, депрессия, беспокойство по поводу внешнего вида, страх перед половым актом, конфликт в отношениях и травмы также могут играть роль в уменьшении возбуждения, что, в свою очередь, влияет на выработку вагинальной жидкости, вызывая дискомфорт или боль. во время секса.

Помимо двух распространенных причин, описанных выше, боль во время первого полового акта может быть вызвана определенными проблемами со здоровьем, такими как вагинизм, вагинальная дрожжевая инфекция, венерические заболевания, эндометриоз, воспаление тазовых органов (ВЗОМТ), кисты или миомы матки.

Предотвратить боль во время полового акта в первый раз

Секс в первую ночь может быть приятным и приносить большое удовлетворение без боли. Вот несколько советов, как впервые заняться сексом без боли:

1. Просто расслабься

Первый опыт всегда заставит вас напрячься и нервничать. В сочетании со стрессом и беспокойством о том, удастся ли мне впервые испытать оргазм. Пссш… Для женщин вероятность оргазма при первом половом акте на самом деле довольно мала.

Сьюзан Эрнст, врач клиники женского здоровья Службы здравоохранения при Мичиганском университете, говорит, что для женщин естественно не испытывать оргазм во время секса в первый раз, потому что они не привыкли к интимному взаимодействию со своим телом и своими партнерами. По словам Эрнста, «когда женщины чувствуют себя более комфортно со своим телом, а также с телами своих партнеров, вероятность оргазма возрастает».

Поэтому постарайтесь расслабиться, сделав глубокий вдох, а затем выдохнув, прежде чем лечь в постель, и отбросьте все заботы, которые у вас на уме. Во время первого секса может случиться много неожиданностей. Как бы то ни было, не надейтесь на свой первый вечерний опыт. Позвольте этому первому сексуальному опыту идти своим чередом.

2. Расскажите партнеру

Если вы начали испытывать боль во время секса, немедленно остановитесь и поговорите со своим партнером. Это может указывать на то, что вы напряжены и нервничаете.

Без общения вам будет сложно получать удовольствие от занятий любовью. Всегда делитесь своим мнением с партнером о том, что вам нравится, а что нет. Если вас тошнит, не стесняйтесь посоветовать партнеру замедлиться или изменить свои движения.

3. Измените позу для секса.

Боль во время первого полового акта может быть вызвана неудобной позой для секса или слишком глубокой, быстрой или поспешной скоростью проникновения. Вы можете попробовать изменить стиль секса на более комфортный. Допустим, вы сидите на мужчине (женщина сверху) чтобы лучше контролировать глубину проникновения.

4. Создайте прелюдия дольше

Боль обычно возникает из-за преждевременного проникновения полового члена, когда вы не полностью возбуждены. или еще не совсем готов.

Также уделите больше времени прелюдиям, чтобы вы и ваш партнер могли расслабиться и набраться страсти до того, как начнется основное действие. Момент прелюдия , Вы можете попросить своего партнера прикоснуться к вашим чувствительным частям тела, чтобы они легко возбудились.

5. Используйте смазочные материалы.

Некоторые женщины могут не производить достаточно естественной вагинальной жидкости, особенно у женщин в период менопаузы. Чтобы обойти это, вы можете использовать секс-лубриканты. Но не используйте только смазочные материалы. Выбирайте смазку, безопасную для женского здоровья. Сначала спросите своего врача, какой продукт вам подходит.

Икс