Собственно, нужно ли использовать незаменимые жирные кислоты для лечения лица? : использование, побочные эффекты, взаимодействия

Чтобы кожа оставалась здоровой и сияющей, ей необходимы различные питательные вещества. Его можно получить из продуктов питания, напитков или средств по уходу, которые вы используете. Одним из необходимых питательных веществ являются незаменимые жирные кислоты, такие как омега 3 и омега 6. Однако нужно ли использовать эти жирные кислоты для лица? Давай, см. Объяснение в следующем обзоре.

Функция незаменимых жирных кислот для кожи лица

Источник: Cure Joy

Незаменимые жирные кислоты (незаменимые жирные кислоты / EFA) - это жирные кислоты, которые не могут вырабатываться организмом и должны поступать извне.

Незаменимые жирные кислоты состоят из полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6. Эти жирные кислоты получают из таких продуктов, как рыба, орехи и семена.

Оказывается, помимо продуктов питания незаменимые жирные кислоты также доступны в виде масел, которые также содержатся в некоторых продуктах по уходу за кожей.

В коже незаменимые жирные кислоты играют важную роль, а именно предотвращают возникновение TEWL (трансэпидермальной потери воды), которая представляет собой потерю воды, текущей из организма через эпидермис (внешний слой кожи).

Кроме того, незаменимые жирные кислоты также содержат активные соединения, которые обладают антимикробным и противовоспалительным действием.

Исследование, проведенное Университетом штата Орегон, также изучило роль незаменимых жирных кислот для здоровья лица.

Известно, что жирные кислоты омега-3 защищают кожу от повреждений и старения, вызванных солнечными лучами.

Кроме того, незаменимые жирные кислоты также уменьшают появление чувствительных кожных реакций и симптомов воспаления, вызванных кожными заболеваниями.

Вам нужно использовать незаменимые жирные кислоты для лица?

Использование незаменимых жирных кислот действительно может сохранить кожу здоровой.

Однако вам нужно знать, что не всем нужно добавлять незаменимые жирные кислоты для ухода за кожей. Причина в том, что эти питательные вещества можно легко получить из пищи.

Эффективность большинства незаменимых жирных кислот в некоторых маслах для поддержания здоровья кожи лица не проверялась. Чтобы узнать больше, вы можете проконсультироваться у дерматолога.

Иной случай наблюдается у людей с дефицитом НЖК. Состояние приводит к сухости, воспалению и склонности к черным точкам. К счастью, это состояние кожи встречается редко.

В дополнение к общему уходу за кожей ваш врач может порекомендовать вам использовать незаменимые жирные кислоты вашего врача, чтобы уменьшить начало симптомов.

Это лечение будет более эффективным, если оно будет сопровождаться лечением и здоровым образом жизни.

Где взять незаменимые жирные кислоты?

В своем рационе вы можете получить эти незаменимые жирные кислоты из лосося, сардин, скумбрии, грецких орехов, соевых бобов, семян льна и яиц, обогащенных омега-3.

Вы можете приготовить из этого блюда различные меню по своему желанию. Помните, что приготовление должно быть правильным, чтобы не повредить полезные вещества.

Если вы хотите получить пользу от незаменимых жирных кислот для лица, вы можете выбрать несколько эфирных масел, например:

• Подсолнечное масло
• Сафлоровое масло
• Льняное масло
• Масло бурачника из растений Borago Officinalis
• Масло примулы вечерней на растительной основе Oenothera biennis

Прежде чем использовать масла с этими незаменимыми жирными кислотами, рекомендуется сначала провести тест на чувствительность. Это сделано, чтобы избежать возникновения сильной аллергической реакции после использования.

Уловка, нанесите немного масла на кожу рук. Затем дайте постоять час, чтобы увидеть реакцию.

Если есть ощущение покалывания, зуда и покраснения, вам следует немедленно умыться проточной водой и отказаться от использования масел с этими незаменимыми жирными кислотами на коже лица.