Объяснение осознанных сновидений, явления, когда вы осознаете сон

Вы попали в странное место, как вдруг появляются знакомые вам люди. Мгновенно вы чувствуете что-то странное в атмосфере того времени. Может быть, вы действительно мечтаете? Тогда почему вы понимаете, что спите? Полегче, явление бодрствования во сне на самом деле довольно распространено. Срок осознанный сон или осознанный сон.

Осознанный сон это состояние, в котором человек осознает, что ему снится, и может контролировать происходящее во сне. Почему кто-то испытывает это и связано ли это с оккультными переживаниями? Узнайте объяснение здесь.

Что происходит, когда вы заходите внутрь осознанный сон ?

Сны появляются, когда вы входите в фазу быстрого сна или быстрое движение глаз. У людей есть четыре стадии сна. Первая стадия - куриный сон, вторая стадия - начало засыпания, третья - глубокий сон, затем последняя стадия - быстрый сон.

В фазе быстрого сна учащаются сердцебиение, дыхание и движения глаз. Однако все это произошло, пока вы еще спали. Это стадии сна, которые делают сны возможными. Осознанный сон также происходит на этом этапе сна.

Это явление характеризуется осознанием того, что вы спите в это время, а не в реальном мире. Тогда, в отличие от снов в целом, вы контролируете то, что происходит во сне. Например, в вашем осознанном сне вы видели дом за рекой. Вы не знаете, что или кто находится в доме, поэтому вы сознательно двигаетесь, чтобы пересечь реку и подойти к дому, как в реальном мире.

Однако события в вашем осознанном сне не обязательно имеют смысл. Как и в любом другом сне, вы можете делать вещи, невозможные в реальном мире, или встречаться с неожиданными людьми. Например, вам снится, что вы летите в самолете со своим кумиром-артистом. Затем осознанно вы смеете пригласить художника вместе спрыгнуть с самолета.

В реальном мире такого не могло случиться, не так ли? Однако именно потому, что вы понимаете, что находитесь во сне, вы осмеливаетесь напрямую разговаривать с артистами-айдолами, не нервнича. Необузданный, вы также выпрыгиваете из самолета и зависаете в небе. Это означает, что вы контролируете свои собственные мечты.

Каждый может испытать осознанный сон ?

На самом деле, каждый может понять, что мечтает, но в зависимости от того, насколько быстро вы это поймете, а затем сможете это контролировать. По крайней мере, каждый испытает осознанный сон однажды в жизни случайно.

Полезны ли осознанные сны для здоровья?

Цель, с которой сталкиваются люди осознанный сон сам не уверен. Однако многие терапевты и эксперты используют осознанные сновидения в качестве лечения или терапии. Например, чтобы излечить психологическую травму, повысить уверенность в себе, развить чувствительность к себе и исследовать подсознание.

Причина в том, что в своем осознанном сновидении вы можете делать то, что не можете или не можете делать в реальном мире. Даже некоторые терапевты вызывают осознанные сновидения у парализованных людей, чтобы во сне они могли свободно двигаться и ходить.

Вы можете практиковать, чтобы видеть осознанные сны

Хотя в большинстве случаев осознанные сновидения случаются случайно, специалисты разработали несколько методов, позволяющих вызвать осознанные сновидения.

Один из них заключается в том, что перед сном вы должны подумать о том, о чем вы хотите мечтать. Может быть, вы хотите найти решение возникшей проблемы или куда-нибудь пойти. Как бы то ни было, сосредоточьтесь на этих мыслях, пока не заснете.

Этот процесс называется предопределением, и его всегда нужно практиковать многократно в течение длительного периода времени. Вы также можете вызвать осознанные сновидения, выработав привычку вставать каждые пять-шесть часов. Однако этот метод не рекомендуется выполнять каждый день, так как он может испортить часы вашего сна. Нерегулярный или недостаточный сон, безусловно, может поставить под угрозу здоровье.

Глубокая мозговая активность осознанный сон

Исследование Боннского университета показывает, как тело, особенно мозг, изменяется по мере поступления осознанный сон . Это исследование было проведено с участием 20 студентов, которые в течение четырех месяцев обучались способности осознанно видеть сны. После обучения были отобраны шесть участников, которые испытывали осознанные сны более 3 раз в неделю.

Результаты исследования показали, что во время осознанных сновидений электрическая активность мозга в определенных областях увеличивалась. Эта деятельность очень похожа на деятельность человека, который находится в сознании или проснулся ото сна. Однако это произошло, когда участники вошли в стадию быстрого сна.

Следовательно, осознанные сновидения - это на самом деле медицинское явление, которое можно исследовать дальше. Итак, осознанный сон не означает, что вы посещаете другое измерение или переживаете оккультные события. Осознанные сны - это просто отклонения в мозговой деятельности, возникающие во время сна.