Нельзя недооценивать опасность высоких каблуков для здоровья.

Красота - это боль , он сказал. Красивые туфли на высоком каблуке сделают ваши ноги стройнее и длиннее, а также улучшат ваш внешний вид. Возможно, именно по этой причине многие женщины хотят носить высокие каблуки, также известные как высокие каблуки часами. Помимо боли и ломоты существует множество опасностей. высокие каблуки другие, которые неосознанно прячутся в различных частях вашего тела. Что-либо? Ознакомьтесь с информацией ниже.

Опасность высокие каблуки следить за

Немало людей жалуются на боль и ломоту после нескольких часов ношения высоких каблуков. Хотя это все, что обычно чувствуется, эффект высокие каблуки чем просто болит.

Каждая десятая женщина, которая носит высокие каблуки не менее трех дней в неделю, и треть из них сообщают, что падали, нося эту обувь.

Этот рисунок показывает, что высокие каблуки являются одним из основных факторов, вызывающих проблемы со стопами женщин. Фактически, одна треть этих женщин испытывает длительные постоянные проблемы.

Вот несколько вещей, которые показывают, насколько это опасно высокие каблуки может повлиять на ряд тел, а также заставить женщин не хотеть стоять слишком долго.

1. Пятка стопы.

В нормальных условиях стопа действует как пружина, которая поглощает удары из-за больших нагрузок и становится опорой для костей. В результате использования этих высоких каблуков весь вес груза будет перемещаться вперед, опираясь только на маленькие и хрупкие пальцы ног.

Чем выше каблуки, тем сильнее эффект. Исследование показало, что каблуки-шпильки (тонкие и заостренные внизу) высотой до 10 см могут оказывать давление на переднюю часть стопы до 30 процентов.

Мало того, ваши шаги не сбалансированы, потому что высокие каблуки заставлять ногу ходить короткими шагами, а не естественным путем.

Эта техника ходьбы, называемая стаккато, если придерживаться ее в течение длительного времени, повредит кости и нервы стоп (не говоря уже о ссадинах и ногтях на ногах).

2. Лодыжки и икры.

Высокие каблуки заставят лодыжку наклониться вперед, что может ограничить приток крови к голени. Люди, длительное время носящие высокие каблуки, подвержены риску развития варикозного расширения вен.

Высокие каблуки также вызывают жесткость ахиллова сухожилия. Ахиллово сухожилие - это мышца позади икр, которая поддерживает движение пятки. Это состояние затрудняет ходьбу ног.

Кроме того, длительное ношение высоких каблуков может вызвать хроническую нагрузку на голеностопные и голеностопные связки и даже может привести к укорочению икры. Если не лечить, вы будете чувствовать боль каждый раз, когда будете ходить, даже если вы не используете его. высокие каблуки даже однажды.

3. Колено

Колено - самый большой сустав в теле и довольно упругая часть. Даже в этом случае частое ношение высоких каблуков может оказать давление на колени и повысить риск развития остеоартрита.

4. Бедра.

Чтобы не упасть на высоких каблуках, вы автоматически встанете прямо, вытянете грудь и вытянете талию вперед.

Эта поза действительно придаст вам сексуальности. Однако этот сексуальный образ еще больше подтолкнет мышцы бедер наружу, что может вызвать боль в бедре.

5. Назад

Чтобы ходить, как модель, на высоких каблуках, вам нужна кость, которая продолжает неестественно раскачиваться. Это надавливающее движение заставит мышцы спины работать сильнее, чем обычно, что вызовет боль в пояснице.

Вы можете использовать это высоко каблуки , так долго как….

Чтобы избежать проблем, которые могут возникнуть в будущем из-за ошибочного ношения высоких каблуков, есть ряд вещей, на которые следует обратить внимание, а именно:

• Выберите высоту обуви высокие каблуки подходящее
• Убедитесь, что ваша обувь подходящего размера
• Не носи это высокие каблуки весь день

Помните, вашим ногам тоже нужен отдых. Если мы весь день носим высокие каблуки, на следующий день наденем туфли на плоской подошве или повседневные сандалии или наденем высокие каблуки и не выходим на улицу несколько часов.