Лунатизм (ходьба во сне): симптомы, лекарства и т. Д. • привет здоровый

Определение

Что такое лунатизм?

Лунатизм или ходьба во сне - это расстройство, при котором человек стоит и ходит во время сна. Лунатизм обычно возникает, когда человек находится в стадии глубокого сна, в более легкой стадии или в стадии сознания. Люди, которые ходят во сне, не могут реагировать на события и обычно их не запоминают. Иногда он может говорить чушь.

Насколько распространено лунатизм?

Частота лунатизма составляет от 1% до 15% от общей численности населения. Хождение во сне обычно происходит в детстве, в возрасте от 4 до 8 лет. Однако взрослые тоже могут это сделать. Хождение во сне у взрослых является обычным явлением и обычно не связано со значительными психическими или психологическими расстройствами.

Признаки и симптомы

Каковы признаки и симптомы лунатизма (хождения во сне)?

Лунатизм обычно возникает перед сном, часто через 1-2 часа после сна и редко во время сна. Приступы ходьбы во сне могут возникать нечасто или часто, и один приступ обычно длится несколько минут или больше.

Лунатик может:

• Встань с постели и прогуляйся
• Вставай в кровать и открой глаза
• Имеет задумчивое выражение
• Выполнение повседневных дел, например переодевание, разговоры или приготовление закусок;
• Не отвечает или не общается с другими людьми
• Трудно проснуться во время эпизода лунатизма
• Дезориентирован или сбит с толку вскоре после пробуждения
• Возвращайся спать быстро
• Не помня, что он ходит во сне по утрам
• Иногда бывает трудно функционировать днем ​​из-за нарушения сна.
• Испытайте ужасы / кошмары во сне, которые сопровождают лунатизм.

Хотя это случается редко, но кто-то лунатизм также может:

• Выходя из дома
• Водить машину
• Делать необычные вещи, например, мочиться в шкаф.
• Незнание сексуальной активности
• Травмы, например падение с лестницы или прыжок из окна.
• Становится грубым, когда сбивается с толку после пробуждения или во время каких-либо событий.

Могут быть признаки и симптомы, не указанные выше. Если вас беспокоит какой-либо конкретный симптом, проконсультируйтесь с врачом.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Периодические эпизоды лунатизма обычно не вызывают беспокойства. Вы можете уведомить вас во время медицинского осмотра. Однако проконсультируйтесь с врачом, если эпизод лунатизма:

• Часто бывает, например, чаще 1-2 раз в неделю.
• Вызывает опасное поведение или травму у лунатика (например, выходит из дома) или других лиц.
• Вызвать нарушение сна у членов семьи или поставить себя в неловкое положение
• Это был ее первый раз, когда она стала взрослой.
• Продолжается с детства до юности

Причина

Что вызывает лунатизм?

Следующие факторы могут вызвать или ухудшить ваше состояние:

• Недостаток сна
• Усталость
• Стресс
• Депрессия
• Беспокойство
• Высокая температура
• Нарушение режима сна
• Лекарства, такие как краткосрочный гипноз, седативные средства или комбинация лекарств от психических заболеваний и алкоголь.

Иногда лунатизм может быть вызван условиями, которые мешают спать, например:

• Респираторные расстройства во время сна: набор расстройств, характеризующихся аномальным дыханием во время сна, например обструктивное апноэ во сне.
• Нарколепсия
• Синдром беспокойных ног
• Желудочный сок
• Мигрень
• Заболевания, такие как гипертиреоз, травма головы или инсульт.
• Путешествие.

Факторы риска

Что увеличивает мой риск лунатизма?

Факторов риска лунатизма много, а именно:

• Генетический: лунатизм проходит в семьях. Вероятность может увеличиться в 2-3 раза, если один из родителей испытал лунатизм в детстве или во взрослом возрасте.
• ВозрастЛунатизм чаще встречается у детей, чем у родителей, и появление лунатизма у взрослых обычно связано с состоянием здоровья.

Лекарства и лекарства

Предоставленная информация не заменяет консультацию врача. ВСЕГДА консультируйтесь с врачом.

Как диагностируется лунатизм?

Лунатизм у детей является нормальным явлением и обычно не требует лечения. Родителям нужно присматривать за детьми. Взрослые, которые продолжают или начинают ходить во сне, больше подвержены риску травм. В этом случае обратитесь к врачу.

Медицинский работник попытается выяснить, есть ли другие причины лунатизма или которые вызывают ухудшение симптомов, например:

• Другие нарушения сна
• Медицинские условия
• Употребление наркотиков
• Психические расстройства
• Злоупотребление алкоголем или наркотиками.

Ваш врач может проверить ваш сон с помощью лабораторных исследований сна. Исследование сна, также известное как полисомнограмма, показывает ваши мозговые волны, частоту сердечных сокращений и дыхание во время сна. В исследовании также изучалось, как двигаются ваши руки и ноги, и фиксировалось ваше поведение во сне. Это поможет понять, встаете ли вы с постели и делаете ли что-нибудь необычное.

Как лечить лунатизм?

Лечение нечастого лунатизма обычно не требуется. Лунатизм у детей обычно исчезает в подростковом возрасте.

Если вы заметили, что ваш ребенок или кто-то еще в доме ходит во сне, медленно уведите его обратно в постель.

Лечение может потребоваться, если есть негативные последствия лунатизма, такие как риск травмы, смущения или беспокойства окружающих.

Лечение может включать:

• Устранение основного состояния, если лунатизм связан с недосыпанием или нарушениями сна, заболеваниями или психическими расстройствами.
• Смена лекарства, если в результате лечения есть подозрение на лунатизм.
• Просыпайтесь с нетерпением: разбудите лунатика за 15 минут до времени лунатизма, затем дайте ему проснуться в течение 5 минут, прежде чем снова заснуть.
• Лекарства, такие как бензодиазепины или некоторые антидепрессанты, если лунатизм вызывает потенциальную травму, раздражает членов семьи или вызывает смущение или нарушение сна.
• Научитесь самогипнозу

Домашние средства

Какие изменения в образе жизни или домашние средства можно предпринять для лечения лунатизма (хождения во сне)?

Нет известных способов предотвратить лунатизм, но следующие советы могут минимизировать риски, такие как:

• Достаточно сна
• Ограничение стресса с помощью медитации или расслабляющих упражнений
• Избегайте стимуляции (слуховой или визуальной) перед сном

Советы по защите себя во время лунатизма

Вот шаги, чтобы предотвратить вред при лунатизме:

• Создайте безопасную среду, свободную от опасных предметов или острых предметов
• По возможности спите на полу спальни
• Запирать двери и окна
• Закройте стеклянные окна тяжелыми шторами
• Установите будильник или звонок на дверь спальни
• Постарайтесь сохранять позитивный настрой, потому что, даже если это вас раздражает, лунатизм обычно не является серьезным заболеванием и пройдет само по себе.

Если у вас есть какие-либо вопросы, проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти лучшее решение вашей проблемы.