Пук плохо пахнет? 7 способов решить вашу проблему!

Пук - это естественный способ избавления организма от шлаков в виде газов. По данным Американского колледжа гастроэнтерологии, в среднем человек пукает от 10 до 20 раз в день. Однако не все пердуны звучат и плохо пахнут. Зловонный запах пердежа вызывают многие факторы, одним из самых распространенных является еда. Плохо пахнущий пердит наверняка будет очень раздражать. Его зловонный аромат может заставить вас или окружающих чувствовать себя некомфортно. В этой статье мы обсудим различные способы борьбы с неприятным запахом пердежа и его предотвращения.

Причина неприятного запаха пердежа

Прежде чем вы поймете, как предотвратить неприятный запах пердежа, вы должны знать различные причины неприятного запаха выделяемого вами газа. Плохой запах возникает по следующим причинам.

Пищевая непереносимость. Это состояние приводит к тому, что организм не может расщеплять пищу, что в конечном итоге приводит к тому, что пища оседает в желудке и ферментируется бактериями в кишечнике. В результате в желудке образуется пахучий газ, который, наконец, выходит наружу. У некоторых людей непереносимость лактозы и глютена (белков, которые обычно содержатся в пшенице).
Продукты, богатые клетчаткой. Группа продуктов с высоким содержанием клетчатки производит отвратительно пахнущие пердуны по трем причинам. Во-первых, продукты с высоким содержанием клетчатки перевариваются медленнее, поэтому процесс брожения длится достаточно долго и в конечном итоге образуется пахучий газ. Во-вторых, это естественный запах самой еды. Наконец, из-за содержания серы в некоторых продуктах может выделяться неприятный запах.
Запор. Когда кал накапливается в толстой кишке и не выводится из организма, вызывающие запах бактерии будут продолжать размножаться, так что выделяемый газ имеет неприятный запах.
Бактерии и инфекции пищеварительного тракта. Инфекционные бактерии, поражающие кишечник и пищеварительный тракт, могут вызвать увеличение объема газа в желудке и появление сильного запаха.
Рак толстой кишки. Полипы или опухоли, образующиеся в пищеварительном тракте, могут вызывать кишечную непроходимость, что приводит к скоплению газов в желудке.
Некоторые препараты. Определенные типы лекарств, одно из которых является антибиотиком, вызывают дисбаланс в пищеварительном тракте, поскольку могут убить некоторые полезные бактерии.

Преодоление неприятного запаха пердежа

Чтобы преодолеть и уменьшить неприятный запах пердежа, определите причину запаха пердуна, который вы испытываете, основываясь на различных описанных причинах. После этого преодолейте это, изменив свой рацион или обратитесь к врачу, если это состояние вызвано определенными заболеваниями.

Вам также необходимо спросить своего врача, не вызывает ли запах газа неприятный запах из-за принимаемых вами лекарств. Если вы чувствуете непереносимость определенных продуктов, избегайте их. Затем посмотрите на изменения, независимо от того, пахнет ли по-прежнему газ, который вы теряете, или нет.

Кроме того, рассмотрите возможность приема безрецептурных лекарств, которые разрушают пузырьки газа и избавляют от метеоризма, например симетикон, активированный уголь и фасоль.

Вы можете обратиться к врачу, если:

Испытывают другие симптомы помимо неприятного запаха пердежа
Средство от запаха газа не действует.
Изменения в диете не действуют против неприятного запаха пердежа.

Если вы почувствуете это, этот зловонный газ может быть вызван инфекциями и определенными проблемами со здоровьем, которые требуют дальнейшего лечения.

Как предотвратить пердеж, чтобы он не пахнул плохо

Вот способы, которые можно сделать, чтобы предотвратить неприятный запах пердежа. Слушай внимательно, да.

Ешьте небольшое количество пищи, чтобы поддерживать пищеварение в норме.
Избегайте или уменьшите количество продуктов-триггеров, то есть продуктов, которые ваше тело не может переваривать.
Избегайте продуктов с естественным запахом лука и цветной капусты.
Ешьте медленно, чтобы в желудок не попало слишком много газов.
Пейте много воды, чтобы вымыть отходы и газы из организма.
Избегайте газированных напитков, которые могут выделять много газов в желудке.
Ешьте йогурт и другие продукты, содержащие пробиотики, чтобы восстановить полезные бактерии в кишечнике и улучшить пищеварение.

Если вы использовали различные способы предотвращения появления неприятного запаха, но изменений по-прежнему не произошло, обратитесь к врачу, чтобы получить более точное медицинское объяснение вашего текущего состояния.