6 шагов по уходу за кожей после родов

Новым мамам действительно сложно делать кожу, особенно лицо, после родов. Помимо ограниченного свободного времени для мне время, уход за кожей, претерпевшей изменения, требует больших денег и времени.

На самом деле, вам не нужно беспокоиться об уходе за кожей лица и тела после родов. Есть несколько простых способов сохранить молодость кожи с течением времени. Кто они такие? Ознакомьтесь с советами ниже.

Советы по уходу за кожей лица и тела после родов

В послеродовом периоде и после родов на теле матери могут появиться самые разные изменения, в том числе проблемы с кожей.

Эти изменения могут происходить из-за различных факторов, таких как физические и психологические.

Однако матерям не нужно беспокоиться, потому что большинство этих проблем являются временными и со временем исчезнут или, по крайней мере, исчезнут.

Для большей ясности определите, какие состояния могут появиться на коже вашего лица и тела после родов, а также укажите правильное лечение:

1. Глаза панды

Для женщин забота о младенцах - это и весело, и утомительно.

Они должны бодрствовать, когда ребенок хочет кормиться или плакать, потому что они не могут спать по ночам.

Эта усталость вызывает проблемы с кожей, которые также характерны для обычных людей, а именно темные круги под глазами и опухшие глаза.

Это связано с гормональными изменениями и недосыпанием после родов, поэтому в глазах видны признаки усталости.

Кроме того, на темные круги также влияет скопление жидкости под глазами, из-за чего мешки под глазами становятся большими.

В результате они образуют опухшие глаза и темные круги прямо под ними.

Хотя это и не опасно, глаза панды, безусловно, могут испортить вашу внешность, сделав вас более вялым.

Уход за глазами панды после родов

Ниже приводится уход за глазками панды на мордочке после родов, чтобы мама выглядела свежее:

Достаточно сна

Недостаток сна или даже неаккуратный режим сна могут сделать вашу кожу тусклой и морщинистой.

Не только ваша кожа, но и недосыпание может быть вредным для ваших глаз. Глаза панды - одно из последствий недосыпания.

Лечение для поддержания здоровья кожи вокруг глаз, а также для лечения глаз панды заключается в том, чтобы вы высыпались.

Если вы слишком заняты заботой о ребенке, вы можете украсть время сна, пока он спит.

Итак, отдыхая, вы можете восстановить здоровье кожи вокруг потерянного глаза.

Компресс для глаз

По данным Johns Hopkins Medicine, прикладывание холодных компрессов к глазам может помочь уменьшить отек.

Вы можете сделать это, используя чистую ткань или мочалку, смоченную в холодной воде.

Затем поместите ткань или мочалку на кожу под глазами и вокруг глаз, сидя или лежа.

Сделайте это несколько минут. В дополнение к тряпке или мочалке вы также можете использовать пакет со льдом, завернутый в ткань, или холодный огурец, который прикладывают к закрытым глазам.

2. Мелазма

Мелазма - это заболевание, при котором на коже, особенно в области лица, появляются коричневые или серые пятна.

Как правило, эта кожная проблема возникает у беременных женщин из-за изменений гормонов эстрогена и прогестерона во время беременности.

Однако эти кожные проблемы обычно проходят после родов.

Если у вас все еще есть эти пятна на коже, это, вероятно, связано с тем, что вы подверглись слишком сильному воздействию солнца или пострадали от противозачаточных таблеток после родов.

Уход за кожей лица при меланодермии после родов

Ниже приведены процедуры по уходу за кожей лица, с помощью которых можно избавиться от меланодермии после родов:

Не выходите на солнце и старательно пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Один из способов решить эту проблему - избегать слишком частого пребывания на солнце, особенно в жаркую погоду, то есть с 10 до 4 часов дня.

Да, вы должны избегать солнечных ожогов, которые могут усугубить проблемы с кожей.

Попробуйте носить закрытую одежду, головные уборы или использовать зонтик.

Не забывайте, важно всегда пользоваться солнцезащитным кремом или солнцезащитный крем с уровнем SPF 15 или более при выходе на улицу с утра до вечера.

Даже если вы находитесь внутри дома, вам все равно нужно его использовать солнцезащитный крем потому что кожа все еще может подвергаться воздействию солнечных лучей.

Используйте кремы для местного применения

Кремы, которые наносятся непосредственно на кожу, особенно на лицо, с меланодермией (крем для местного применения), могут быть лечением для матерей после родов.

Некоторые примеры кремов для местного применения, которые можно использовать, - это гидрохинон и треитиноин.

Дело в том, что использование крема необходимо учитывать с точки зрения его безопасности, потому что в настоящее время вы кормите грудью.

По данным клиники Майо, третиноин считается не подверженным риску для использования кормящими матерями. То же самое касается кремов, содержащих гидрохинон, которые считаются безопасными для кормящих матерей.

Однако длительное применение гидрохинона не рекомендуется кормящим матерям.

3. Акне.

Обычно проблемы с кожей после родов вызваны гормональными изменениями в организме, которые могут привести к нескольким состояниям, таким как появление прыщей.

Высокий уровень гормона прогестерона в организме может вызвать появление прыщей на лице, особенно во время беременности.

Даже после родов некоторые беременные женщины жалуются, что их угри ухудшаются.

Тем не менее, есть матери, которые признают, что проблема может исчезнуть сама по себе.

Каждая только что родившая женщина будет сталкиваться с разными заболеваниями, в том числе с кожными проблемами, с которыми можно столкнуться.

Уход за кожей лица при угревой сыпи после родов

Как лечить кожу лица при послеродовых угрях, а именно так:

Тщательно очищайте лицо

Несмотря на то, что на это влияют гормональные изменения, состояние кожи, которое не содержится в чистоте, может ухудшить существующие прыщи.

Так что не заботьтесь о своем малыше, не пренебрегайте уходом за телом, да!

Попросите вашего партнера помочь сначала ухаживать за вашим малышом, пока вы чистите лицо.

Используйте мягкое очищающее средство для лица, содержащее салицииновую кислоту, перекись бензоила и гликолевую кислоту. Это чистящее средство по-прежнему безопасно для использования женщинами в послеродовом периоде, если оно не является чрезмерным.

Избежать стресса

Первая неделя после родов - это счастливое и напряженное время.

На самом деле матери могут испытывать детскую хандру, послеродовую депрессию, послеродовой психоз.

Это может привести к ухудшению сна и ухудшению состояния кожи.

Это означает, что состояние акне может ухудшиться.

Помимо активного ухода после обычных родов и после кесарева сечения, есть много способов улучшить свое настроение и снизить уровень стресса.

Вы можете попробовать дыхательные упражнения, неспешно прогуляться с малышом и партнером по утрам или послушать музыку.

По сути, старайтесь делать то, что вам нравится, до тех пор, пока это не мешает уходу за вашим ребенком.

Обратите внимание на потребляемую пищу

В дополнение к поддержанию чистоты кожи вам также следует обратить внимание на выбор продуктов питания после родов, чтобы предотвратить повторное появление прыщей.

Избегайте продуктов с высоким содержанием масла или фаст-фуда. Также определите продукты и напитки, которые могут вызвать рост прыщей, чтобы не усугубить ситуацию.

Например, некоторым людям следует избегать продуктов, содержащих молоко, яичные желтки, орехи и т. Д., Поскольку они могут вызвать высыпание прыщей.

Вы также можете проконсультироваться с врачом, если состояние акне ухудшится.

4. Растяжки.

Одна из самых распространенных кожных проблем, возникающих после родов, - это растяжки.

Обычно эти розовые полосы появляются на животе, бедрах и груди.

Во время беременности ваш живот будет расширяться и расширяться по мере развития плода.

После родов живот вернется к меньшим размерам и оставит растяжки на растянутых ранее участках.

Хотя они не появляются на лице, растяжки - одна из самых распространенных кожных проблем, с которыми сталкиваются матери после родов.

Уход за кожей от растяжек после родов

Не беспокойтесь, если вы обнаружите светло-коричневые или розовые полосы, так как они появляются в послеродовом периоде.

Как правило, попытки избавиться от растяжек после родов могут быть предприняты как естественным путем, так и с медицинской точки зрения.

Вы можете регулярно делать отшелушивание, лазер и даже использовать натуральные ингредиенты, такие как оливковое масло, мед, яичный белок, лимон и другие.

Тем не менее, растяжки обычно не исчезают полностью, а немного блекнут, так что они не слишком заметны.

Другой уход за кожей лица после родов

Помимо нескольких вышеперечисленных методов, вы можете предпринять и другие меры по уходу за кожей лица:

1. Пейте достаточно воды.

Чем больше минеральной воды вы пьете, тем больше увлажняется ваше тело и кожа.

Употребление достаточного количества воды также может затруднить высыхание кожи, что может привести к появлению белых полос при царапании ногтями.

2. Не забывайте о CTS, 3 основных шага по уходу за кожей

Три основных шага по очистке кожи лица, а именно CTS (очищающее средство, тоник, увлажняющий крем) еще очень нужна, особенно в уходе за кожей лица после родов.

По-прежнему рекомендуется очищать лицо 2 раза в день (моющее средство и тонер). После этого в обязательном порядке увлажнить кожу с помощью увлажняющего крема или увлажняющий крем.

3. Отшелушивайте кожу.

Отшелушивание кожи не реже одного раза в три недели также может улучшить здоровье и гигиену вашей кожи после родов.

Очистите все участки кожи, которые выглядят почерневшими по мере развития беременности. Вы можете использовать

4. Ешьте овощи.

Наконец, после того, как вы обработаете свою кожу описанными выше шагами, вам также потребуется обрабатывать кожу изнутри тела.

Это просто, ешьте много зеленых овощей и фруктов в свой ежедневный рацион. Помимо того, что они важны для содержания грудного молока, овощи и фрукты также могут восстановить здоровье и сияние вашей кожи.

В качестве бонуса употребление большего количества овощей и фруктов может помочь вам похудеть после родов.

Икс