Оказывается, это не только освежающий эффект, но и 5 полезных свойств тайского чая для тела.

Вы знали напитки Тайский чай ? Популярность этого напитка на основе чая растет. Вкус свежий и легкий, привлекающий внимание многих, от детей до взрослых. Как следует из названия, этот чай родом из Таиланда. Что отличает этот чай от других чаев, так это добавление специй. Давай, узнай преимущества Тайский чай следующее.

Преимущества Тайский чай для здоровья тела

Тайский чай также называемый Чайен сделано из смеси черного чая, аниса, кардамона, сахара, цветов апельсина и молока. Этот чай можно подавать с добавлением молока или без него, холодным или теплым. Все зависит от вашего вкуса. Различные специи, добавленные в этот чай, также демонстрируют его многочисленные преимущества для организма.

Источник: Тайская история

Несколько преимуществ Тайский чай все, что вам нужно знать, исходя из ингредиентов, а именно:

1. Профилактика различных хронических заболеваний.

Листья черного чая, которые являются основными ингредиентами тайского чая, содержат антиоксиданты, а именно полифенолы, состоящие из катехинов, теафлавинов, эпикатехинов, кемпферола, мирицетина и теарубигинов. Антиоксиданты черного чая, кардамона и аниса помогают организму бороться со свободными радикалами и уменьшают повреждение клеток.

Согласно исследованиям, катехины обладают антиканцерогенными свойствами, которые могут снизить риск рака поджелудочной железы, тонкой кишки, печени, мочевого пузыря, толстой кишки, пищевода, простаты, кожи, легких и молочных желез.

2. Улучшение здоровья сердца и артерий.

Антиоксиданты в черном чае и анисе помогают кровеносным сосудам, идущим от сердца к остальным частям тела, и повышают уровень хорошего холестерина. Эффект обоих может поддерживать здоровье сердца и артерий, тем самым предотвращая инсульт или сердечный приступ в пожилом возрасте.

3. Повышение выносливости.

Как и кофе, черный чай также содержит кофеин, который является стимулятором. Вещества влияют на центральную нервную систему, поэтому вы более сконцентрированы. Хотя содержание сахара в напитках Тайский чай это может восстановить энергию в теле.

4. Похудеть.

Репортаж из Live Strong, сочетание антиоксидантов и кофеина в Тайский чай при умеренных физических упражнениях может ускорить обмен веществ и побудить организм быстрее сжигать калории. Этот более быстрый процесс сжигания калорий заставляет организм использовать лишний жир, чтобы можно было снизить массу тела.

5. Предотвратить рост бактерий.

Черный чай содержит фенольные соединения и дубильные вещества, которые могут подавлять несколько типов бактерий. Звездчатый анис, содержащий такие соединения, как анетол, линалоол и шикимиканти кислота, может защитить организм от различных патогенов (микробов). Когда они сочетаются, рост Кишечная палочка который вызывает предотвратимую диарею.

Ну и что Тайский чай включая полезные напитки?

Но будь осторожен Тайский чай предлагает ряд хороших преимуществ, не означает, что вы можете пить Тайский чай как можно больше. Это потому что Тайский чай которые сегодня продаются на рынке, обычно содержат очень много сахара и жира.

Чаще всего потребление сахара и жира из молока может увеличить риск различных заболеваний, таких как диабет, высокий уровень холестерина и гипертония.

Не говоря уже о том, что сам чай содержит кофеин, который является стимулятором, стимулирующим мозговую деятельность. У некоторых людей кофеин может вызвать головные боли, расстройство желудка, а также появление чувства беспокойства и дискомфорта.

Итак, чтобы получить выгоду Тайский чай оптимально, не пейте слишком часто этот типичный напиток Страны Белого Слона. Время от времени выпивать его действительно может принести пользу организму.

Изготовление рецептов Тайский чай один

Тайский чай те, которые вы покупаете в таверне, имеют более сладкий вкус, потому что содержат сахар, молоко или сливки. На самом деле не очень хорошо, если ты продолжаешь пить. Итак, чтобы было здоровее и приносило пользу Тайский чай больше возможностей, вы можете приготовить этот чай самостоятельно из следующих ингредиентов:

• 2 пакетика черного чая
• 2 чайные ложки апельсинового цвета или 1 чайная ложка апельсиновой цедры
• 4 целых гвоздики
• 2 звездочки аниса
• ½ чайной ложки ванильного экстракта
• 1 чайная ложка кардамона
• кубик льда
• горячая вода
• нежирное молоко по вкусу
• низкокалорийный сахар

Сделать Тайский чай , выполните следующие действия:

• Приготовьте полстакана горячей воды.
• Добавьте 2 пакетика черного чая и 2 пакетика чая с цветком апельсина.
• Перемешивайте, пока вода не станет темной, почти как черный кофе.
• Добавьте 4 зубчика гвоздики, 2 звездочки аниса, ½ чайной ложки ванильного экстракта и 1 чайную ложку кардамона.
• Дайте всем ингредиентам смешаться с водой, дайте постоять 8-10 минут.
• В ожидании приготовьте 2 стакана нежирного молока.
• Если хотите сладкого вкуса, добавьте хотя бы столовую ложку низкокалорийного сахара. Без добавления сахара, лучше. Сладкий вкус можно получить из молока, аниса и кардамона.
• Возьмите стакан побольше и наполните его кусочками льда.
• Соедините заваренное молоко и чайную смесь в стакане со льдом.
• Перемешайте до однородной массы и Тайский чай готов для вас.

Икс