Не только для красоты, ознакомьтесь с 5 преимуществами сока алоэ вера для здоровья тела: использование, побочные эффекты, взаимодействие

Алоэ вера можно использовать не только в качестве маски для волос или лица. Оказывается, это растение также имеет много преимуществ, если пить его напрямую. По этой причине сок алоэ вера является альтернативным напитком, который не только помогает утолить жажду. Вот различные преимущества сока алоэ вера, которые вы можете получить.

Преимущества сока алоэ вера

1. Преодоление запоров.

На самом деле, этот напиток очень хорош при запоре. Цитата из Healthline: исследование показало, что сок алоэ вера может увеличить уровень воды в кишечнике.

Что ж, если уровень воды увеличивается, это будет стимулировать толкающее движение в кишечнике (перистальтику), так что у вас будет регулярный и нормальный график работы кишечника.

2. Сохраняйте здоровую кожу

Алоэ вера - растение, богатое антиоксидантами. Антиоксиданты помогают защитить кожу от опасностей свободных радикалов, которые могут сделать кожу старше и тусклой. Кроме того, было показано, что соединения алоэ вера способны нейтрализовать эффекты ультрафиолетового (УФ) излучения.

Таким образом, сок алоэ вера помогает восстанавливать кожу от УФ-повреждений и предотвращает появление тонких линий и морщин. Psst, алоэ вера также помогает уменьшить воспаление кожи, такое как прыщи или псориаз.

3. Помогите преодолеть гингивит.

Исследование, проведенное преподавателями и студентами Университета Хасануддина, Макассар, показало, что жидкость для полоскания рта из сока алоэ вера помогает уменьшить воспаление десен. В частности, последующая обработка по удалению зубного налета.

По результатам исследования был сделан вывод, что участники, которые использовали жидкость для полоскания рта из сока алоэ вера, имели тенденцию к более легкому гингивиту по сравнению с теми, кто не полоскал горло алоэ вера. Исследователи утверждают, что роль в этом играют антибактериальные и антимикробные свойства.

4. Контроль уровня сахара в крови.

Анализ, опубликованный в Журнале клинической фармации и терапии, показал, что сок алоэ вера может помочь контролировать уровень сахара в крови у людей с преддиабетом и диабетом 2 типа.

Эксперты выяснили, что этот растительный экстракт способен поглощать сахар, который только что был переварен в организме. Для этого вы можете пить сок алоэ вера в качестве дополнительного натурального средства для поддержания стабильного уровня сахара в крови.

5. Поддерживайте здоровье пищеварительной системы.

Алоэ вера содержит ферменты, которые помогают процессу расщепления сахаров и жиров, так что пищеварительная система работает бесперебойно. Если ваша пищеварительная система работает нормально, все питательные вещества из пищи могут быть должным образом усвоены и полезны.

Кроме того, сок алоэ вера также помогает уменьшить раздражение желудка и кишечника. Согласно данным Healthline, исследование 2013 года показало, что сок алоэ вера уменьшает боль у больных. синдром раздраженного кишечника (СРК).

Хотя есть много преимуществ алоэ вера, исследования, приведенные выше, все еще ограничены, поэтому необходимы дальнейшие исследования для определения компонентов и подходящей дозировки алоэ вера. Продолжайте обращаться к врачу, если ваши жалобы не улучшаются.