Поймите квартальный жизненный кризис, который почти то же самое, что кризис идентичности.

Немало миллениалов признают, что пережили кризис жизни на четверть. Собственно, кризис четверти жизни - это фаза, когда человек переживает за свое будущее. Большинство опасается, что следующие годы не будут такими, как ожидалось. Что ж, это явление очень распространено среди миллениалов, а именно возрастной диапазон 20-30 лет. Кризис этой четверти может по-разному сказаться на жизни человека, почему?

Что такое кризис четверти жизни?

Как уже говорилось ранее, жизненный кризис на четверть - это период, когда человек беспокоится, колеблется, тревожится и не понимает своей цели в жизни. Не только цели, это состояние также встречается у людей, которые сомневаются в будущем и качестве жизни, например в работе, романтических отношениях, отношениях с другими людьми, финансах.

Этот кризис возникает очень часто, когда вы начинаете вступать в возраст 20-30 лет. Однако есть люди, которые сталкиваются с этим кризисом уже в 18 лет. Однако из-за того, что эти случаи настолько редки, возрастной кризис на четверть века обычно случается среди миллениалов.

Распознайте первые признаки кризиса жизни четверти

На первый взгляд симптомы, указывающие на то, что вы переживаете кризис четверти века, кажутся банальными и частыми. Однако не стоит к этому привыкать. Можете ли вы внимательно увидеть, какие следующие знаки сейчас перед вами?

Кроме того, вы можете связать это с проблемами, которые происходят в вашей жизни.

1. Начните подвергать сомнению жизнь

Часто возникающие вопросы относительно вашей жизни являются одними из первых симптомов, которые часто недооценивают, потому что иногда эта фаза является естественным явлением. Поэтому, если вы часто задавали себе вопросы, вполне возможно, что вы столкнулись с кризисом четверти века.

В голове могут возникать вопросы, какова ваша цель в жизни или каких достижений вы достигли на данный момент?

2. Чувство «на месте»

Всегда чувствуете себя в ловушке в любой ситуации? Или вы чувствуете, что жизнь идет не в соответствии с вашими ожиданиями, даже с теми усилиями, которые вы приложили? Может быть, это знак того, что вы переживаете кризис четверти жизни.

3. Отсутствие мотивации

Если вы чувствуете, что не испытываете энтузиазма в отношении какой-либо деятельности, например, работы или просто занятия хобби, возможно, вы переживаете кризис четверти жизни.

4. Не знаете, выходить из зоны комфорта или нет.

Вам наскучила одна и та же работа, но вы боитесь выйти из зоны комфорта? Итак, этот пример - один из признаков, которые могут возникнуть, когда вы столкнетесь с этим кризисом.

Работа, которую вы делаете сейчас, очень удобна, но не улучшается. Вы думаете, что будет сложно начать все сначала, поэтому это состояние имеет тенденцию выводить вас из зоны комфорта.

5. Недовольны полученными достижениями.

Решив остаться на работе, вы будете делать только то, что уже знаете и чувствуете себя менее успешным. Даже недовольство достигнутыми достижениями - симптом возникновения кризиса жизни на четверть.

6. Чувство того, что вас бросают

Когда случился кризис квартальной жизни, чувство колебания в любви и в финансовом отношении также было проблемой.

Оказывается, сомнение в правильности выбора партнера - тоже знак того, что вы переживаете кризис на четверть века. Вы становитесь часто задаваемыми вопросами и слишком сильно сомневаетесь в себе, что повлияет на результаты решений, которые не принимаются на самом деле.

Кроме того, несбалансированное финансовое положение сказалось и на кризисе квартальной жизни. Расходы больше, чем доходы, поэтому сбережений на будущее нет.

7. Депрессия из-за окружающей среды.

Таким образом, если вы часто чувствуете давление со стороны семьи или окружения в отношении вашего будущего, это также может поставить вас в фазу жизненного кризиса. Эта фаза возникает из-за того, что ваша семья часто спрашивает вас о вашей способности жить своей жизнью.

Симптомы кризиса жизни на четверть - это некоторые признаки того, что происходит в обществе. Однако не каждый, кто испытывает вышеперечисленные симптомы, сталкивается с четвертью жизненного кризиса.

Например, нельзя сказать, что даже люди, которые меняют работу, переживают этот кризис. Возможно, это связано с тем, что компания увольняется или переезжает из-за того, что от офиса до дома довольно далеко.

Кризис жизни четверти может возникнуть из-за окружающей среды

Помимо требований к себе, кризис квартальной жизни - это явление, которое возникает также из-за факторов окружающей среды.

Например, предположим, что у вас есть много целей, которые не могут быть реализованы, и ваша семья часто сравнивает ваши результаты с результатами других. Это может вызвать сомнения в себе, вызвать беспокойство и затруднить принятие решений, основанных на реальности.

Что ж, это не редкость для людей, которые испытывают стресс из-за работы, романтических отношений или других проблем, которые также вызывают кризис жизни на четверть. Однако, если это все же произойдет, вам следует искать симптомы, указывающие на то, что вы действительно столкнулись с этим кризисом.

Кроме того, есть несколько привычек, которые могут спровоцировать кризис на четверть века.

• Часто играю в социальные сети влияет на образ мышления человека, которому нравится сравнивать себя с другими.
• Играл игры пока я не забуду время также включается в непродуктивную деятельность. Однако совсем другое дело, если ты человек. профессиональный игрок .
• Часто жалуйтесь, но ничего не сделал для решения проблемы.
• Отключение от других, что делает вашу ассоциацию более узкой и трудно увидеть различные возможности из существующих связей.

Повысьте свое качество в преодолении кризиса жизни квартала

Этот кризис, который ставит под сомнение ваше качество жизни и самоидентификацию, на самом деле может оказать негативное влияние на вашу жизнь. Это может повлиять на работоспособность и жизненный энтузиазм, поэтому не стоит молчать и сразу же отказаться от сомнений.

Например, когда вы начинаете входить в жизненный кризис на четверть, вы отказываетесь от общественной деятельности и ограничиваете дружеские отношения.

Итак, чтобы ваша жизнь была более продуктивной и позитивной из-за кризиса четверти жизни, вот несколько способов, которые могут помочь вам справиться с этой фазой.

1. Познай себя.

Вы должны знать себя. Чем вы хотите заниматься в будущем, ваши сильные и слабые стороны. Сделайте это оценочным материалом, а также мотивацией к жизни. Это сделано для того, чтобы вы знали, какова ваша цель в жизни.

2. Не хорони себя

Если у вас есть сомнения и проблемы, попробуйте поделиться ими или рассказать о них другим. Может случиться так, что человек, выслушивающий вашу проблему, найдет решение и не даст вам оставаться на одном месте.

Поэтому, как социальному существу, вы также иногда нуждаетесь в помощи других, чтобы найти решение ваших проблем.

3. Перестаньте сравнивать себя с другими.

Одна из характеристик кризиса четверти жизни - это радость от сравнения себя с другими людьми. Конечно, вы прекрасно знаете, что этому не будет конца. Сосредоточение внимания на себе для совершенствования - хороший способ избавиться от этой привычки.

4. Составьте жизненный план

Не нужно заходить слишком далеко, всего через 5 лет, когда вы хотите быть и чего-то добились, это план, который вам нужно составить. Вдобавок хорошенько подумайте, как вы достигли своей мечты за эти 5 лет.

Кроме того, с кризисом квартальной жизни также можно справиться, составив финансовое планирование на следующие несколько лет. Это для того, чтобы у вас были сбережения на будущее и вы организовали лучшую жизнь.

5. Ищу новое хобби.

Если вы чувствуете себя непродуктивным и вам нравится это, попробуйте найти новое хобби. Действия, которые являются продуктивными и развивают ваши способности, могут сделать вас намного лучше.

6. Приступайте к действию

Не молчи. Вы должны осуществить свою мечту, ожидание не поможет. Узнай, как это сделать, и поверь в себя, когда начнешь заниматься этим.

Кроме того, необходимо позитивное отношение, чтобы плавно осуществить свои мечты, чтобы кризис четверти жизни не повлиял на вашу жизнь.

Кризис четвертичной жизни - явление, очень распространенное среди миллениалов. Различные причины очевидны из них самих и из окружающей среды. Поэтому к этому нужно относиться положительно.

Читайте также: