Тендинит: симптомы, причины и лечение

Определение тендинита

Что такое тендинит?

Определение тендинита - это воспаление, которое возникает в сухожилиях, а именно в фиброзной ткани, которая соединяет мышечную ткань с костью. Это состояние может поражать сухожилия в любой части тела.

Обычно при тендините пораженный участок испытывает раздражение, отек, боль и дискомфорт. Обычно тендинит возникает в области плеч, локтей, запястий, колен и пяток.

Вот некоторые из названий тендинита, которые вам необходимо знать:

• Теннисный локоть
• Локоть гольфиста
• Плечо кувшина
• Плечо пловца
• Колено прыгуна

Обычно тендинит - это состояние, которое можно вылечить только с помощью адекватного отдыха, физиотерапии и приема обезболивающих.

Однако, если тендинит тяжелый и может привести к разрыву и разрыву сухожилия, пациенту может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

Насколько распространен тендинит?

Тендинит - это заболевание, которое может пережить любой человек. Однако это заболевание обычно встречается у взрослых, особенно у лиц старше 40 лет. Вы можете стать более устойчивыми к этому заболеванию, уменьшив факторы риска. Обратитесь к врачу за дополнительной информацией.

Признаки и симптомы тендинита

Так же, как и другие скелетно-мышечных заболеваний, тендинит также имеет несколько симптомов, чтобы наблюдать за. Симптомы этого состояния включают боль в мышцах и дискомфорт.

Обычно суставы с тендинитом более чувствительны, и им становится трудно двигаться. Воспаленные участки тела могут покраснеть, опухнуть и стать горячими.

Кроме того, вы можете на некоторое время почувствовать жесткость мышц по утрам. Фактически, в более тяжелых случаях движение суставов может начать ограничиваться.

Следующие симптомы тендинита зависят от места их расположения:

• Тендинит вращательной манжеты плеча: характеризуется болью в области плеча, которая распространяется вниз от плеча к груди и становится более болезненной по ночам.
• Теннисный локоть: боль начинается с внешней стороны локтя, обычно распространяется от предплечья к запястью.
• Локоть игрока в гольф: боль внутри локтя.
• Колено прыгуна: боль обычно ощущается в нижней или верхней части колена.
• Тендинит ахиллова сухожилия: боль в задней части пятки или на 2-4 дюйма выше пятки.

Некоторые другие симптомы или признаки могут не быть перечислены выше. Если вас беспокоят эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу.

Когда обратиться к врачу?

В большинстве случаев тендинит можно вылечить дома. Если признаки и симптомы влияют на вашу повседневную жизнь или не проходят, немедленно обратитесь к врачу.

Причины тендинита

Причиной тендинита обычно являются повторяющиеся движения, выполняемые во время повседневной деятельности. Большинство людей испытывают это расстройство двигательной системы человека, потому что у них есть хобби, которое включает в себя повторяющиеся движения, из-за которых сухожилия испытывают стресс.

Поэтому вам нужно всегда выполнять различные повседневные действия, особенно те, которые требуют повторяющихся движений, с правильными и точными техниками.

Это, конечно, важно для минимизации воспаления сухожилий. Причина в том, что неправильная техника движения может легко утомить сухожилие. Эти привычки, безусловно, увеличивают вероятность развития тендинита.

Другими причинами тендинита являются износ, травмы и воспалительные заболевания, такие как артрит. Тендинит чаще всего поражает плечо, но также может поражать сухожилия или суставы других частей тела.

Факторы риска тендинита

Существует несколько факторов, которые могут увеличить риск развития тендинита, в том числе:

1. Возраст

С возрастом сухожилия в теле теряют прежнюю гибкость. Следовательно, сухожилие становится более подверженным травмам.

2. Некоторые виды деятельности

Тендинит также часто встречается у людей, которые ежедневно занимаются определенными видами деятельности, например:

• Садоводство.
• Краска.
• Почистите что-нибудь.
• Выполняйте повторяющиеся движения.
• Выполнение действий с неудобным положением тела.
• Постоянно пытаюсь чего-то добиться.

3. Спорт

Кроме того, некоторые виды спорта также могут увеличить риск развития тендинита, например:

• Играть в баскетбол.
• Боулинг.
• Играть в гольф.
• Запустить.
• Плавание.
• Играть в теннис.

Даже в этом случае это не означает, что, если у вас нет упомянутых факторов риска, вы не можете заболеть тендинитом. Немедленно обратитесь к врачу для уточнения деталей.

Диагностика и лечение тендинита

Предоставленная информация не заменяет консультацию врача. ВСЕГДА консультируйтесь с врачом.

Согласно изданию Harvard Health Publishing Гарвардской медицинской школы, для диагностики тендинита врачи обычно задают вопросы о боли, которую вы чувствуете.

Кроме того, ваш врач может назначить медицинский осмотр. Во время этих тестов врач проверит, нет ли отека, покраснения, мышечной слабости и ограниченного движения вокруг сухожилия, которое болезненно или болезненно.

Вас также могут попросить сделать некоторые движения, например, поднять руки над головой, надавить на запястья и так далее.

Выполняя это движение, вы все равно можете ощущать боль или боль, но очень полезно знать, какое сухожилие болит. Хотя, как правило, на это состояние можно ответить, если врач задаст вам различные вопросы.

Между тем, некоторым людям даже нужны анализы крови, чтобы искать воспаления вокруг суставов, такие как подагра или ревматоидный артрит. Рентген может быть сделан для подтверждения отсутствия перелома, сдвига или другого заболевания костей.

Каковы варианты лечения тендинита?

Обычно лечение тендинита определяется по нескольким причинам, в том числе:

• Ваш возраст, история болезни и общее состояние здоровья.
• Ваша терпимость к использованию определенных лекарств, медицинских процедур и лечебных процедур.
• Поражены определенные органы.
• Ваш выбор как пациента.

На выбор предлагается несколько видов лечения, в том числе:

1. Употребление наркотиков

Для лечения тендинита часто используются обезболивающие, такие как аспирин, напроксен или ибупрофен, которые помогают уменьшить дискомфорт.

Существуют также лекарства для местного применения в виде противовоспалительных кремов, которые можно использовать для лечения тендинита. Фактически, у этого препарата меньше побочных эффектов, чем у пероральных обезболивающих.

Кроме того, есть также кортикостероиды, которые врачи обычно вводят путем инъекций вокруг сухожилий для лечения тендинита. Эти препараты могут уменьшить воспаление, а также облегчить боль.

Однако кортикостероиды не рекомендуются при неизлечимом тендините, поражающем сухожилия более трех месяцев.

2. Физическая терапия

Помимо приема лекарств, вы также можете выполнять физиотерапию, рекомендованную врачом. Эту деятельность можно выполнять в зависимости от потребностей организма, поэтому предлагаемые физические упражнения обычно программируются специально для вас.

Вас могут попросить сделать растяжку, чтобы справиться с болезненными мышцами и сухожилиями. Доказано, что растяжка является одним из альтернативных методов лечения хронических проблем с сухожилиями. Фактически, растяжка часто является первым методом лечения тендинита.

3. Операционные процедуры

В определенных ситуациях физиотерапия и употребление наркотиков оказываются недостаточными для лечения тендинита. Фактически, эти методы лечения могут вообще не облегчить симптомы.

Поэтому бывают случаи, когда вам нужно перенести операцию, чтобы вылечить состояние, которое у вас возникло. Тип выполняемой операции также определяется в зависимости от степени тяжести тендинита.

Домашние средства от тендинита

Какие изменения образа жизни или домашние средства можно использовать для лечения тендинита?

Следующий образ жизни и домашние средства могут помочь в лечении тендинита:

• Прекратите занятия, вызывающие воспаление сухожилий.
• Покройте пораженный участок.
• Принимайте лекарства в соответствии с указаниями.
• Получить некоторые упражнения.
• Обратитесь к врачу, если у вас возникнут побочные эффекты препарата.
• Сообщите своему врачу, если лекарства не уменьшают боль.

Если у вас есть какие-либо вопросы, проконсультируйтесь с врачом, чтобы лучше понять лучшее решение для вас.
Если у вас есть какие-либо вопросы, проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти лучшее решение вашей проблемы.

Профилактика тендинита

Чтобы предотвратить тендинит, можно выполнить несколько условий:

• Избегайте спать, сидеть или стоять в одном и том же положении снова и снова. Старайтесь менять позу хотя бы каждые 30 минут.
• Привыкайте к растяжке тела. Это, безусловно, лучше, если его можно будет проводить регулярно.
• Узнайте, как практиковать правильную осанку во время занятий и избегать неправильных поз.
• Расположите свое тело прямо перед предметом или предметом, который вы хотите поднять. Поднимите предмет, протянув к нему руки и ладони. Не поднимайте тяжелые предметы боком.
• Избегайте подъема тяжелых предметов одной рукой. Кроме того, не поднимайте тяжелые предметы только одной стороной тела.
• Держите его крепко, когда хотите поднять предмет, не сжимайте его слишком сильно.
• Не сидите со скрещенными ногами, поставив ступни друг на друга.
• Прекратите любую деятельность, если почувствуете боль.
• Если вы уже знаете, что хотите выполнять тяжелую работу, тренируйте мышцы, чтобы они стали сильнее и готовы к напряженной деятельности.

Кроме того, когда вы хотите заниматься спортом, не забывайте всегда разминаться. Не забывайте всегда носить одежду, обувь и хороший спортивный инвентарь. Также не рекомендуется заниматься слишком экстремальными видами спорта. Лучше сначала начать с легких упражнений.

Осложнения тендинита

Если у вас тендинит и не лечить его сразу, возможны осложнения. Это состояние может увеличить риск развития повреждения сухожилий, что усугубит тендинит. Обычно это влечет за собой операцию на сухожилиях.

Кроме того, если раздражение сухожилий не проходит через несколько недель или месяцев, у вас может быть тендиноз. Это состояние представляет собой дегенеративную проблему сухожилий, сопровождающуюся аномальным ростом кровеносных сосудов.