Советы по диете для мальчишек для лечения диареи и быка; привет здоровый

Когда вы страдаете расстройствами пищеварительного тракта, такими как диарея, в кишечнике снижается функция абсорбции питательных веществ и образования стула. Следовательно, для лечения диареи необходимо временно употреблять этот тип пищи. Один из них - переход на диету BRAT.

Что такое диета BRAT?

BRAT означает банан (банан) , рис (рис) , яблочное пюре (яблочное пюре, которое представляет собой протертые, но не выжатые соки яблоки) и тост (Тост хлеба). Диета BRAT - это один из видов диеты, который ограничивает потребление продуктов, содержащих плотную клетчатку, но легко измельчаемых, поэтому они полезны для органов пищеварения, даже если они испытывают воспаление.

Различные расстройства пищеварения могут вызывать такие симптомы, как тошнота, боль или диарея. Это ограничит способность организма переваривать и потреблять пищу. Пища, потребляемая в рамках диеты BRAT, обычно легко переваривается и делает стул более твердым, чтобы предотвратить продолжительную диарею и появление симптомов обезвоживания.

Основным источником калорий в диете BRAT являются хлеб и рис, которые являются простыми углеводами, поэтому они легко усваиваются и помогают генерировать энергию. А яблоки и бананы полезны для преодоления проблем с пищеварением. Бананы выбраны, потому что они богаты калием, минералами и структурами, которые помогают поглощать воду из стула, а яблоки содержат много воды и пектина, которые могут облегчить диарею.

Потребление диеты BRAT также не ограничивается бананами, рисом, яблоками и хлебом, но можно использовать другие продукты, которые легко усваиваются. Избегайте употребления большого количества сахара, молочных продуктов и масла, так как они могут ухудшить пищеварение. Также не рекомендуется употребление алкоголя и кофеина при расстройствах пищеварительной системы. Диету BRAT также можно применять для взрослых и детей, которые испытывают симптомы боли в животе или диареи.

Пришло время сесть на диету BRAT

Диету BRAT можно начинать при появлении симптомов желудочно-кишечных расстройств, но она ограничивается примерно 24 часами или только одним днем, после чего следует обычная диета, особенно с потреблением белков и жиров. Симптомы острой диареи при отсутствии инфекции и серьезного заболевания могут улучшиться при восполнении жидкости и принятии диеты BRAT. Тем не менее, немедленно обратитесь к врачу, если несварение желудка не проходит на второй день или ухудшается в виде обезвоживания, лихорадки или наличия крови в стуле.

Отсутствие диеты BRAT

Диету BRAT легко реализовать, когда у человека расстройство желудка, но она не может заменить питательные вещества, потерянные при рвоте и диарее. Вот почему диета BRAT не используется в течение длительного времени, ее следует придерживаться только в течение одного дня. Типы продуктов, которые легко усваиваются на диете BRAT, как правило, с низким содержанием белка и жира, поэтому они не удовлетворяют ваши ежедневные потребности в калориях и замедляют выздоровление в случае инфекции.

Альтернативный способ применения диеты BRAT

Недостаток питательных веществ и вариации в типах продуктов из диеты BRAT можно минимизировать, применяя следующие методы:

1. Выбор альтернативных продуктов

Замещающие источники калорий могут поступать из злаков и макаронных изделий. Кроме того, можно употреблять фрукты без кожицы и овощи, приготовленные в виде супа. Избегайте употребления сырых овощей, сушеных продуктов, острых, кислых продуктов и продуктов с высоким содержанием сахара, а также продуктов, жареных до высыхания.

2. Дополнительные пищевые источники белка.

Тофу и яйца могут быть хорошими источниками белка, если у вас расстройство желудка, потому что они легко усваиваются, но избегайте или минимизируйте использование масла при приготовлении пищи. Избегайте источников белка из орехов, потому что они содержат трудно перевариваемую клетчатку.

3. Пейте напитки от диареи.

Это можно сделать, выпив черный чай и йогурт. Черный чай богат дубильными веществами, которые помогают при диарее. Хотя йогурт сделан из молока, он легче переваривается и содержит полезные бактерии, которые могут уменьшить симптомы диареи, такие как Lactobacillus reuteri, Lactobacillus GG и Saccharomyces boulardii .

4. Предотвратить обезвоживание.

Состояния обезвоживания наиболее распространены у людей с диареей, и это можно лечить с помощью пероральной гидратации или потребления электролитов из изотонических напитков и кокосовой воды.

Икс