Высокий уровень сахара в крови не обязательно является диабетом, признайте токсичность глюкозы!

Высокий уровень сахара в крови или гипергликемия не обязательно указывают на то, что у вас диабет. На самом деле у любого человека может быть высокий уровень сахара в крови. Хотя большинству из тех, у кого повышен уровень сахара в крови, был диагностирован сахарный диабет. Не только диабет, но и высокий уровень сахара в крови также могут вызывать токсичность глюкозы (сахара в крови).

Что такое токсичность глюкозы?

Глюкозотоксичность или глюкотоксичность это состояние высокого уровня сахара в крови в долгосрочной перспективе (хроническое), приводящее к необратимому повреждению бета-клеток в поджелудочной железе. Это состояние затем вызывает снижение выработки гормона инсулина.

Бета-клетки помогают организму вырабатывать и высвобождать гормон инсулин. Инсулин способствует всасыванию глюкозы или сахара в крови в клетки организма, чтобы клетки могли преобразовывать его в энергию. Процесс метаболизма сахара в крови с помощью инсулина помогает поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы.

Высокий уровень сахара в крови, также известный как гипергликемия, может снизить способность бета-клеток вырабатывать инсулин.

Это состояние с высоким уровнем сахара в крови не обязательно указывает на то, что у вас диабет. Однако на самом деле у вас высокий риск развития диабета, или можно сказать, что у вас есть предиабет.

Высокий уровень сахара в крови заставляет бета-клетки постоянно выделять инсулин в кровоток. Бета-клетки, которые со временем работают слишком усердно, устанут, и их рабочая функция снизится, что в конечном итоге приведет к необратимому повреждению.

В научном исследовании под названием «Токсичность глюкозы» было объяснено, что токсичность сахара в крови - это состояние, которое может привести к диабету 2 типа, потому что токсичность глюкозы также может вызывать резистентность к инсулину, которая является фактором, способствующим развитию диабета 2 типа.

Признаки и симптомы токсичности глюкозы

Симптомы повышенного уровня сахара в крови или признаки, которые могут возникнуть при отравлении глюкозой:

• Часто хочется пить
• Частое мочеиспускание
• Затуманенное зрение
• Усталость
• Головная боль
• Сухость во рту
• Рана трудно заживает

Когда нужно знать об опасности диабета?

Лучший способ проверить, есть ли у вас отравление глюкозой, - это регулярно проверять уровень сахара в крови и уровень инсулина.

Хроническая гипергликемия может характеризоваться уровнем сахара в крови, который может достигать 240 (мг / дл) в течение длительного времени. Если вы почувствуете это, немедленно обратитесь к врачу для дальнейших анализов.

Если у вас нет диабета или вы не проверяли уровень сахара в крови, ваш врач порекомендует выполнить тест A1C.

Этот тест проводится для измерения среднего уровня сахара в крови за последние три месяца. Если у вас уровень сахара в крови натощак выше 126 мг / дл или A1C более 6,5%, у вас более высокий риск развития диабета.

Что вызывает токсичность сахара в крови?

Различные факторы могут вызывать высокий уровень сахара в крови, вызывающий отравление сахаром в течение длительного времени (хроническая гипергликемия), в том числе:

• Использование лекарств, провоцирующих повышение уровня сахара в крови
• Окислительный стресс - это состояние, которое относится к изобилию свободных радикалов в организме.
• Нездоровый и нерегулярный режим питания
• Употребление слишком большого количества продуктов с высоким содержанием жиров и углеводов
• Недостаток активных движений и редко занимаются спортом.
• Не могу хорошо справляться со стрессом

Как бороться с токсичностью глюкозы

Отравление сахаром в крови лечится снижением уровня сахара в крови. Это можно сделать, регулируя прием пищи, выполняя регулярные упражнения, делая инъекции инсулина и принимая препараты, снижающие уровень сахара в крови.

Прием лекарств от диабета или антиоксидантов, таких как метформин и троглитазон, может быть эффективным лечением токсичности глюкозы, вызванной окислительным стрессом.

Однако употребление этих препаратов, конечно же, должно осуществляться под наблюдением врача. Чтобы получить лечение, соответствующее вашему состоянию здоровья, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Как предотвратить?

Вот два эффективных способа предотвратить отравление глюкозой:

1. Здоровое питание

Вы можете снизить риск развития токсичности глюкозы, снизив уровень сахара в крови с помощью здоровой диеты. Первый шаг в этом - отрегулировать потребление углеводов.

Это не означает, что вам следует полностью избегать продуктов, содержащих углеводы. Самое главное, убедитесь, что вы потребляете его в разумных пределах.

По данным Американской диабетической ассоциации, дневной лимит углеводов будет зависеть от вашего веса, роста и уровня активности.

Для справки, вы должны съедать 30-75 граммов углеводов в одной порции пищи. Для перекусов достаточно 15-30 граммов углеводов на один прием пищи.

2. Хорошо справляйтесь со стрессом.

Снижение стресса также может помочь предотвратить скачки сахара в крови. Уровень стресса сильно влияет на баланс уровня сахара в крови. Это связано с тем, что стресс может подавлять выработку инсулина в организме.

Поэтому важно иметь дело со стрессом, который давит на ваш разум. Постарайтесь поделиться своей проблемой с самыми близкими вам людьми. Также не заставляйте себя думать позитивно.

Медитация, дыхательные упражнения и другие упражнения на расслабление - вот некоторые из способов, которые помогут вам успокоиться при стрессе. Вы также можете заниматься йогой, которая не только помогает справиться со стрессом, но и помогает снизить уровень сахара в крови.

Если вы заметили признаки отравления сахаром в крови, немедленно обратитесь к врачу, чтобы поставить правильный диагноз. Если его не лечить, это состояние может привести к более быстрому развитию диабета и его осложнений.

Икс