Больничный лист также является обязательным, когда вы чувствуете себя подавленным, знаете ли!

В Индонезии 6% людей имеют симптомы депрессии и тревоги, а также 400 000 человек страдают шизофренией. Конечно, не все эти люди находятся в стационаре психиатрической больницы из-за того, что люди с психическими расстройствами (ODGJ) по-прежнему могут заниматься повседневной деятельностью, как и другие здоровые люди, в том числе работать.

Работа может играть очень важную роль в выздоровлении, обеспечивая структуру и распорядок дня, а также обеспечивая смысл и цель жизни. Кроме того, он способствует социальной поддержке и поддержанию финансовой стабильности. Однако, как и любой другой сотрудник, который простужен или простужен, некоторым сотрудникам с проблемами психического здоровья также требуется отпуск по болезни.

Важность отпуска по болезни для сотрудников с психологическими расстройствами

Большинство пропусков на работу, связанных с проблемами психического здоровья, вызваны стрессом на работе, тревожными дедлайнами и депрессией. Проблемы с психическим здоровьем влияют на то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя. Нередко люди, страдающие депрессией или другими проблемами психического здоровья (такими как тревожные расстройства, панические атаки или биполярное расстройство), склонны к утомляемости, снижению уверенности в себе и концентрации, снижению интереса к работе и деятельности и снижению аппетита.

Кроме того, симптомы могут длиться несколько дней или даже недель, даже не проявляя физических симптомов. Это заставляет людей, страдающих психическим заболеванием, часто игнорировать предупреждающие знаки до тех пор, пока симптомы психического заболевания в конечном итоге не перерастут в «настоящее» заболевание.

Стресс и депрессия связаны с сердечными заболеваниями. Есть как минимум 2 исследования, показывающих, что депрессия может увеличить вероятность сердечного приступа. Это расстройство, безусловно, не только будет мешать ему, но и косвенно нарушить его рабочую среду, особенно когда у него начинается депрессивная фаза.

стресс на работе может стать причиной отпуска по болезни

«Стресс влияет на производительность сотрудников на работе и может стать причиной более серьезных проблем внутри и за пределами офиса», - сказала Мелисса Бурдорф, адвокат и юридический редактор XpertHR.

Фактически, чтобы жить нормальной жизнью и работать более эффективно и продуктивно, работники должны чувствовать себя благополучными не только физически, но и морально. Отпуск по болезни для улучшения психического здоровья позволит вам зарядиться энергией, обновить и изменить свое видение, а также дать отдых вашему телу и разуму.

Когда мы устали, мы можем потерять самообладание и логическое мышление, что может привести к плохой работе и плохому общению - двум вещам, которые могут не только навредить карьере сотрудника как отдельного человека, но и повредить офисному бизнесу.

Поэтому Burdoff советует работодателям и организациям разрешать сотрудникам, склонным к стрессу или имеющим психические расстройства (официально диагностированным или находящимся под подозрением), брать отпуск по болезни и отдыхать дома, чтобы помочь им вернуться и стать более надежными и сильными работниками.

Что делать сотрудникам, если они хотят взять отпуск по болезни, чтобы восстановить свое психическое здоровье?

Просить отпуск по болезни из-за «стресса» или обратиться за лечением от других психических расстройств может быть довольно сложно в Индонезии. Это связано с тем, что в Индонезии нет специального правила, согласно которому сотрудники могут покидать офис для лечения психических заболеваний. Даже в Великобритании 7 из 10 начальников и руководителей считают, что стресс, беспокойство или депрессия не являются подходящими причинами для отпуска по болезни.

Пока что постановления правительства Индонезии разрешают работникам брать отпуск по болезни только на срок от 1 (одного) до 14 (четырнадцати) дней, при условии, что соответствующий работник должен подать заявление на отпуск в письменной форме своему начальнику, приложив справку от врача.

Проблема в том, что не многие люди с психическими расстройствами обращаются в медицинские учреждения или даже осознают, что у них заболевание, потому что симптомы слишком расплывчаты. Когда вы на работе столкнулись с рецидивом депрессии или тревожного расстройства, возможно, окружающие могут просто сказать, что вы просто «в стрессе», «устали» или «насыщены». Вы можете не осознавать, что то, через что вы проходите, намного серьезнее.

Не каждый, кто страдает депрессией, становится пациентом RSJ

«Необходимость в одном или двух днях отпуска по болезни из-за того, что вы физически и умственно перегружены, должна быть оправдана, и вам не нужно лгать или симулировать это», - сказала Кэти Каприно, карьерный тренер и эксперт по работе.

Вы можете обратиться к своему начальнику и сказать ему или ей, что ваши симптомы депрессии или других проблем с психическим здоровьем повторяются, и что вы недостаточно физически подготовлены, чтобы приходить на работу. Но передайте это таким образом, чтобы не было споров или сомнений. Начальство и начальство обязаны не раскрывать ваши секреты, если другие сотрудники не знают о вашем состоянии.

Но если вы обнаружите, что вашему начальнику не хватает понимания, вы можете отправить больничный лист по электронной почте, указав в качестве причины «личные причины». Обычно это обычная практика на некоторых рабочих местах в Индонезии. Однако будьте мудры в использовании подобных загадочных отговорок. Если вы продолжите использовать «личные причины» более 3 раз в год, ваш начальник может начать думать, что вы больше не надежны.