2-й триместр: самый важный этап беременности как для матери, так и для плода.

Пройдя довольно утомительную фазу в 1-м триместре с утреннее недомогание , во 2-м триместре ваше тело чувствует себя вполне комфортно во время беременности. Ниже приводится полное объяснение развития плода, изменений в организме матери, питания и полового влечения во втором триместре беременности.

Икс

Изменения, которые почувствовала мать во 2 триместре беременности

2 триместр беременности наступает в возрасте 14-27 недель. Во время этой беременности большинство симптомов ранней беременности утихает, и энергия снова начинает накапливаться для нормальной деятельности.

Однако есть несколько других изменений, которые происходят и ощущаются беременными во 2 триместре, а именно:

• Живот становится больше
• Прибавка в весе примерно на 1,5-2 килограмма каждый месяц.
• Аппетит начал улучшаться
• Изменение цвета кожи (черные пятна на лице или темные линии от пупка до гениталий)
• Более густые волосы
• Судороги в ногах, особенно во время сна
• Ощущение болезненности и увеличения груди
• Выделение молозива из груди на 16-22 неделе беременности
• Боль в спине
• Появляться растяжки

Цитата из Британской Колумбии , растяжки это естественное явление, которое обычно проходит даже полностью после беременности.

Однако не все беременные женщины испытают это сразу при поступлении или во 2 триместре.

Также не существует проверенного эффективного способа предотвратить появление белых полос, которые будут мешать вашему внешнему виду во втором триместре. Тем не менее, если не переусердствовать с набором веса во время беременности, это может снизить тяжесть заболевания. растяжки .

Развитие плода во 2 триместре

Чем больше живот матери, тем больше изменений происходит с плодом в утробе матери. Во втором триместре у плода начинают развиваться легкие, сердце и кровеносная система.

Ниже приводится более подробное описание развития плода во 2 триместре, а именно:

Гестационный возраст 4 месяца (14-17 недель)

Потенциальные родители уже могут знать, какого пола будет будущий ребенок во 2 триместре.Лицо плода и волосы на его голове также стали четко проявляться при ультразвуковом исследовании. Плод может начать слышать звуки снаружи, когда мать находится на 4-м месяце беременности.

Кроме того, плод также начинает получать «пожертвования» антител от материнского тела для укрепления его собственной иммунной системы против бактерий из материнского тела.

5 месяцев беременности (18-22 недели)

На пятом месяце второго триместра беременности у плода начали появляться брови и ресницы. Пушистые волосы (лануго) также появятся по всему телу плода и сохранятся до момента рождения.

Кожа плода по-прежнему тонкая и блестящая, потому что покрыта кремовым защитным слоем, называемым верникс. Верникс производится из сальных желез тела плода.

Кроме того, ножки ребенка начали правильно двигаться, а зубы начнут формироваться на 5-м месяце беременности.

Гестационный возраст 6 месяцев (23-27 недель)

Во втором триместре дыхательная система ребенка заработала, потому что его легкие вырабатывают вещество, называемое сурфактантом.

Функция сурфактантов - помочь легким плода нормально развиваться после рождения. Глаза плода на 6 месяце беременности могли открываться и закрываться самостоятельно.

Движение или толчки малышей обычно можно почувствовать впервые, когда беременность наступит в возрасте 16-25 недель.

Однако если это первая беременность, то кроха можно почувствовать только на 25 неделе.

Плохие состояния, которые могут возникнуть во 2 триместре

Беременность вообще рискованное состояние. Несмотря на то, что 2-й триместр является наиболее комфортным периодом беременности, все же существуют различные риски и опасные признаки, которые возникают в этом триместре, и их необходимо учитывать.

Вот некоторые из возможных неблагоприятных условий:

1. Вагинальное кровотечение.

Кровотечение в первом триместре беременности является обычным явлением. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), кровотечение на ранних сроках беременности встречается у 15-25 процентов женщин.

Однако, если это кровотечение происходит во втором триместре беременности (до достижения 20-недельного возраста), это может быть признаком выкидыша.

Выкидыш на сроке до 20 недель беременности может быть вызван несколькими различными факторами, в том числе:

• Проблемы с маткой, такие как перегородка матки (матка делится на две отдельные части)
• Несостоятельность шейки матки (шейка матки открывается слишком быстро, что приводит к преждевременным родам)
• Хромосомные аномалии
• Аутоиммунные заболевания матери, например, волчанка.

Кровотечение во втором триместре также может быть следствием:

• Ранняя доставка
• Проблемы с плацентой, такие как предлежание и отслойка плаценты.

Эти проблемы чаще встречаются в третьем триместре, но могут возникать и в конце второго триместра.

2. Преждевременный разрыв плодных оболочек.

Амниотическая жидкость разорвется, когда придет время родов, но если она прорвется во 2 триместре, это преждевременный разрыв плодных оболочек (PROM) и может вызвать серьезные проблемы.

Когда беременные женщины испытывают это, необходимо как можно скорее родить ребенка, потому что у ребенка больше нет защиты от инфекции.

Разрыв околоплодных вод во 2 триместре может стать причиной преждевременных родов.

Младенцы, рожденные на сроке 24–28 недель беременности, подвергаются наибольшему риску развития серьезных долгосрочных заболеваний, особенно заболеваний легких.

Причина преждевременного разрыва плодных оболочек - ослабление сокращающихся оболочек из-за инфицирования матки.

3. Преэклампсия.

Преэклампсия - это проблема высокого кровяного давления, которая возникает, когда матка входит в 20 недель беременности. Повышенное артериальное давление считается преэклампсией, если артериальное давление достигает 140/90 даже больше во время беременности.

У беременной женщины может развиться преэклампсия, даже если у нее никогда не было гипертонии в анамнезе.

При первой беременности преэклампсия чаще возникает в третьем триместре. Однако у некоторых беременных со второго триместра наблюдается преэклампсия.

Проверки на беременность, которые необходимо сделать во 2 триместре

Во втором триместре беременные уже могут узнать пол и форму плода с помощью УЗИ. Это ультразвуковое исследование можно проводить на сроке от 18 до 20 недель беременности.

Во 2 триместре беременности врач проведет следующие дородовые осмотры:

• Измерение артериального давления
• Проверьте свой вес
• Скрининг на гестационный диабет с анализом крови
• Проведите тесты на врожденные дефекты и другие генетические тесты, например, тест на амниоцентез.

Ультразвуковое исследование во 2 триместре также направлено на проверку роста, положения ребенка и определение предполагаемой даты рождения.

Вы также можете почувствовать шевеление плода в животе. Шевеление плода, как правило, не ощущается слишком сильно и ненадолго.

Изменения полового влечения беременных во втором триместре

В течение первого триместра беременности, вероятно, у большинства беременных женщин наблюдается снижение полового влечения.

Однако сексуальное возбуждение беременных женщин возрастет в конце первого триместра и перейдет во второй триместр. Утихли тошнота и усталость, которые обычно возникают в первом триместре.

На усиление полового влечения влияет повышение уровня гормона эстрогена.

Этот гормон увеличивает кровоток в области половых органов и делает эту область более чувствительной, так что сексуальная стимуляция также увеличивается.

Выделения из влагалища также увеличиваются во 2 триместре беременности. Это то, что делает влагалище более готовым к проникновению.

Более развитые и чувствительные изменения груди также являются причинами повышенного сексуального влечения беременных.

Есть несколько позиций для секса, которые можно делать во втором триместре беременности, а именно:

• Положение сидя на коленях у партнера
• Все четверки (собачий стиль)
• Боковое положение для сна

Вы можете лечь спиной к партнеру, чтобы можно было проникнуть сзади, нежно обнимая.

После 20-й недели беременности избегайте положений, которые заставляют вас лежать на спине, например миссионерской позы.

В положении лежа на спине увеличенная матка давит на аорту, которая снабжает кровью плаценту. Это состояние может помешать развитию плода.

Пары также должны избегать вдувания воздуха в область гениталий. Вдувание воздуха во влагалище может вызвать воздушную эмболию (пузырьки воздуха, попадающие в кровоток).

Это редко, но может быть опасным для жизни беременных женщин или младенцев. Оральный секс во время беременности безопасен, но лучше не вдувать воздух во влагалище.

Питание, которое необходимо выполнять во 2 триместре беременности

Различные пищевые рационы, которые вы должны получать в первом триместре, по-прежнему должны выполняться во втором триместре. Кроме того, есть другие дополнительные питательные вещества, которые также важны для этой фазы, например:

1. Витамин D

Витамин D необходим матерям во втором триместре беременности для укрепления костей и зубов развивающегося плода.

Рекомендуемая доза витамина D во втором триместре беременности составляет 15 мкг в день. Беременные женщины также могут получать дополнительный витамин D из следующих продуктов для беременных:

• Лосось
• Сыр
• Яичный желток
• Добавки для беременных, содержащие витамин D.

Цитируется на официальном веб-сайте ВОЗ, прием добавок витамина D во время беременности может снизить риск преэклампсии, рождения детей с низкой массой тела (LBW) и преждевременных родов.

2. Омега-3 жирные кислоты.

Беременным женщинам рекомендуется употреблять продукты, содержащие незаменимые жирные кислоты омега-3, во время беременности, в том числе во 2-м триместре.

Жирные кислоты омега-3 поддерживают развитие сердца, мозга, глаз, иммунной системы и центральной нервной системы плода в утробе матери.

Беременные женщины могут получить жирные кислоты омега-3 из следующих продуктов:

• Жирная рыба, например, лосось, приготовленная до совершенства.
• Цельное зерно
• Яйцо
• Масло канолы и льняное масло
• Авокадо

Омега-3 жирные кислоты также могут предотвратить преждевременные роды, снизить риск преэклампсии и снизить вероятность послеродовой депрессии.

3. Вода

Беременным женщинам необходимо больше жидкости, в том числе во 2 триместре беременности. Вода, потребляемая беременными женщинами, может способствовать образованию плаценты и амниотического мешка в матке.

Обезвоживание во время беременности во 2 триместре может вызвать у плода дефекты нервной трубки, такие как анэнцефалия и снижение выработки молока.

Беременным женщинам следует выпивать не менее 8–12 стаканов воды в день, чтобы предотвратить обезвоживание и его осложнения.

4. Фолиевая кислота

Потребность в фолиевой кислоте все еще необходимо удовлетворить во втором триместре. Потребность в фолиевой кислоте во втором триместре составляет 600 мкг в день.

Удовлетворение потребности в фолиевой кислоте важно для снижения риска врожденных дефектов, таких как расщелина позвоночника. Вы можете получить фолиевую кислоту из различных продуктов, таких как зеленые овощи, апельсины, курица, моллюски и орехи.

5. Кальций

Потребность в кальции для беременных во втором триместре составляет 1200 мг. Вы можете удовлетворить эту потребность, потребляя:

• Молоко
• Сыр
• Йогурт
• Листовая зелень (например, брокколи, шпинат и капуста)
• Костная рыба (например, сардины и анчоусы)
• Соевые бобы и продукты из них
• Яйцо.

Развитие плода на этой стадии включает формирование костей и уплотнение костей в теле ребенка. Это делает потребность беременных женщин в кальции достаточно высокой, и ее важно удовлетворять.

6. Утюг

Потребность беременных в железе возрастает ближе к родам. Железо необходимо для поддержки образования увеличивающихся красных кровяных телец.

Потребность в железе для беременных во втором триместре составляет 35 мг. Вы можете удовлетворить эту потребность в железе из красного мяса, зеленых овощей, яичных желтков и орехов.

Некоторым беременным женщинам могут потребоваться добавки железа, если у них есть железодефицитная анемия (ЖДА).

7. Цинк

Как и в случае с железом, потребность в цинке увеличивается во втором и третьем триместрах беременности. Потребность в цинке во втором триместре составляет 14 мг.

Неудовлетворенная потребность в цинке может увеличить риск врожденных дефектов, ограниченного роста ребенка и преждевременных родов.

Для этого вам необходимо удовлетворить эти потребности в цинке из различных продуктов, таких как красное мясо, морепродукты, зеленые овощи и орехи.

Что нужно делать во 2 триместре беременности

Будущие матери должны поддерживать здоровье на протяжении всей беременности, в том числе во втором триместре. Вот несколько советов, которым беременные женщины могут следовать во втором триместре, в том числе:

Спортивный

Беременность - не повод не заниматься спортом и активно двигаться. Физические упражнения - это простой и здоровый способ избежать риска развития инсулинорезистентности у беременных.

Инсулинорезистентность может вызвать гестационный диабет, который характеризуется высоким уровнем сахара в крови во время беременности. Однако всегда узнавайте у гинеколога о подходящих упражнениях во время беременности.

Потому что во 2 триместре живот беременной вырос настолько, что к выбору вида упражнений нужно относиться осторожно.

Принимайте дополнительные добавки

Если потребность в железе, цинке (цинке) или кальции очень высока, ваш врач может порекомендовать дополнительные добавки.

В некоторых условиях витаминов, получаемых с пищей, не хватает, поэтому их нужно получать дополнительно.

Регулярно принимайте дополнительные добавки в соответствии с рекомендациями врача, чтобы питание матери и плода сохранялось во втором триместре беременности.