Витамин Е для фертильности: может ли он действительно заставить вас быстро забеременеть?

Одно из питательных веществ, которое считается полезным для фертильности, - это витамин Е. Этот витамин может способствовать фертильности как у женщин, так и у мужчин. Каковы преимущества витамина Е для программ фертильности и беременности? Ознакомьтесь с полным объяснением ниже.

Функция витамина Е для женской фертильности

Витамин Е - это добавка, которую рекомендуется принимать женщинам при планировании беременности.

Причина в том, что этот витамин полезен для улучшения репродуктивного здоровья, поэтому его можно использовать как способ быстро забеременеть.

Поэтому рекомендуется женщинам, которые планируют регулярно принимать витамин Е, особенно тем из вас, кто все еще находится в репродуктивном возрасте.

Некоторые из преимуществ витамина E для программ фертильности или беременности, в том числе:

1. Утолщение стенки матки.

Одна из функций витамина Е для фертильности или промила - способствовать утолщению тонкой стенки матки.

Идеальная толщина стенки матки важна для зачатия и беременности.

Причина в том, что эмбрион должен быть прикреплен к стенке матки, чтобы он мог вырасти в плод.

Слишком тонкая стенка матки может затруднить формирование плода в утробе.

Мало того, что стенка матки, которая слишком тонкая или ниже нормальных пределов, обычно может увеличить вероятность неудачи процесса ЭКО или ЭКО.

Кроме того, слишком тонкая стенка матки может увеличить ваши шансы на выкидыш.

В исследовании, опубликованном в The Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine, было объяснено, что женщины, принимавшие витамин E, испытали увеличение толщины стенки матки.

2. Защитите околоплодные воды.

Прием витамина Е не только полезен для фертильности, но также может защитить околоплодные воды от повреждений.

Возможно, вы не почувствуете пользы от этого витамина за короткое время.

Но со временем оболочки в организме укрепляются.

Таким образом, этого повреждения околоплодных вод можно избежать, когда беременность станет больше.

3. Преодоление СПКЯ

Еще одно преимущество витамина Е для промила - это помощь в лечении синдрома поликистозных яичников (СПКЯ).

Это репродуктивное расстройство, которое довольно часто встречается у женщин.

У женщин с СПКЯ наблюдается избыток андрогенных гормонов и инсулинорезистентность.

Если вы регулярно принимаете витамин Е, вы можете уменьшить эффекты СПКЯ, которые могут затруднить беременность.

Например, он помогает восстановить нормальный менструальный цикл и уровень гормонов у женщин.

4. Как антиоксидант

Витамин Е - источник антиоксидантов, которые полезны для фертильности.

Обратите внимание, что антиоксиданты полезны для фертильности, потому что они удаляют реактивный кислород.

Высокий уровень реактивного кислорода может повредить клетки, из которых состоит яйцо.

Следовательно, употребление витамина Е полезно для защиты репродуктивной системы и поддержания здоровья матки.

Кроме того, витамин Е также полезен как природный антикоагулянт. Антикоагулянты разжижают тромб в области таза и матки у женщин.

Таким образом, кровообращение в матке становится плавным, что может вызвать увеличение толщины стенки матки.

Функция витамина Е для мужской фертильности

Витамин Е не только полезен для женщин, но и может повысить мужскую фертильность.

Кроме того, проблемы с фертильностью или бесплодием могут быть вызваны также мужчинами из-за высокого содержания свободных радикалов в организме.

Вот некоторые из преимуществ витамина Е для мужской фертильности, в том числе:

1. Увеличьте движение сперматозоидов.

Чтобы улучшить качество спермы, вы можете принимать витамин Е для зачатия.

Одно из преимуществ - увеличение подвижности или способности сперматозоидов двигаться.

Об этом также говорится в исследовании под названием «Антиоксидантные добавки и параметры спермы: обзор, основанный на фактах».

В этом исследовании было заявлено, что мужчины, которые регулярно потребляют витамин C и витамин E, могут испытывать повышение качества спермы, особенно при движении сперматозоидов.

Когда движение сперматозоидов находится на правильном уровне, вероятность оплодотворения сперматозоидами яйцеклетки увеличивается, и может наступить беременность.

2. Увеличьте количество сперматозоидов.

Помимо увеличения подвижности или подвижности сперматозоидов, еще одним преимуществом приема витамина Е для фертильности является увеличение количества сперматозоидов.

Причина в том, что количество сперматозоидов меньше нормы обычно является одной из наиболее частых причин мужского бесплодия.

Количество сперматозоидов считается слишком низким, если в 1 миллилитре спермы содержится менее 20 миллионов сперматозоидов.

Количество сперматозоидов действительно может меняться и уменьшаться из-за инфекции или различных других проблем репродуктивного здоровья.

3. Повысьте успешность беременности пары.

Не только у женщин мужская фертильность также является определяющим фактором успеха беременности.

Обе беременности из-за естественного процесса лечения бесплодия, такого как программы ЭКО.

Исследования Оклендского университета показывают, что мужчины, которые регулярно принимают антиоксидантные добавки, такие как витамин Е, с большей вероятностью забеременеют.

Поэтому для достижения хороших результатов вы можете принимать добавки с антиоксидантами, такими как витамин Е, в программах для беременных.

Это также снижает вероятность снижения качества и количества спермы.

Каковы источники витамина Е для фертильности?

Есть много факторов, которые увеличивают ваш успех в наступлении беременности.

Начиная с поддержания здоровья, регулярной фертильности, приема пищи для беременных и заканчивая добавлением определенных добавок, рекомендованных врачами.

Хотя это не является важным фактором, вы можете увеличить свои шансы забеременеть, регулярно потребляя витамин Е.

Не только из добавок, но и из натуральных источников витамина Е для программ по беременности, таких как:

• Семян подсолнечника
• Брокколи
• Шпинат
• Авокадо
• Миндальный орех
• манго
• зеленая фасоль
• Ростки овощной фасоли

Итак, если вы хотите принимать добавки с витамином Е для фертильности, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Обычно рекомендуемая доза витамина Е для взрослых составляет 15 мг в день.

Между тем женщинам старше 37 лет рекомендуется принимать витамин Е для фертильности в дозе 200 МЕ.

Следует помнить, что витамин Е для беременных нельзя принимать небрежно.

Мы рекомендуем вам заранее проконсультироваться с врачом, какие лекарства и добавки можно комбинировать, а какие нет.

Более того, существуют препараты, которые не рекомендуются парам, планирующим беременность.

В дополнение к увеличению потребления витамина Е для промила вам и вашему партнеру также настоятельно рекомендуется вести здоровый образ жизни, чтобы вы могли быстро забеременеть.

Было доказано, что регулярные упражнения, соблюдение сбалансированной диеты, адекватный отдых и управление стрессом увеличивают шансы на беременность.

Икс